ZILNIC!!!
La sfârșitul zilei,
efectuați o rememorare de 5-10 minute a perioadei de la ultima revizuire. Aceasta face parte din meditația de seară. Începeți să vă dați seama că un Dumnezeu iubitor este prezent cu voi. Rugați-L pe Dumnezeu să vă arate adevărul. Nu vă acuzați pentru ceea ce găsiți.
- Am fost resentimentari, egoisti, lipsiți de onestitatei sau temători? Alegeți pentru fiecare cea mai gravă situație și decideți să discutați cu un sponsor sau un prieten a doua zi dimineață.
- Datorăm scuze? Faceți o listă de persoane pentru a vă cere scuze sau pentru a face reparații în ziua următoare, acolo unde este cazul.
- Am păstrat ceva pentru noi care ar trebui discutat imediat cu o altă persoană? Faceți o listă cu astfel de probleme și cu cine vor fi discutate.
- Am fost amabili și iubitori față de toți? Ce am fi putut face mai bine?
- Ne gândeam la noi înșine de cele mai multe ori? Sau ne gândeam la ce am putea face pentru ceilalți, la cum am putea înfrumuseța fluxul vieții?
- Avem grijă să nu cădem în îngrijorare, remușcare sau reflecție morbidă, deoarece aceasta ne-ar ămpiedica să fim de folos celorlalti.
- Cerem iertare lui Dumnezeu (cu credința că ne va fi acordată în totalitate).
- Cerem să ne arate ce măsuri corective trebuie luate. Păstram totul simplu. Verificați cu cineva cu mai multă experiență în program dacă sunteți nou sau nu sunteți sigur.
La începutul zilei:
- Îl rugăm pe Dumnezeu să ne direcționeze gândirea.
- Îl rugăm pe Dumnezeu mai ales ca gândirea noastră să se separe de motivele de autocompătimire, lipsă de onestitate sau căutare de sine.
- Ne gândim la planurile noastre pentru ziua respectivă. Dacă nu avem niciunul, îi cerem lui Dumnezeu să ne arate cum să fim utili și să întocmim un plan.
- Luăm în considerare modul în care pot fi aplicate măsurile corective din seara precedentă.
- Cerem ca Dumnezeu să ne arate calea răbdării, toleranței, bunătății și iubirii (83: 2).
- Îl rugăm pe Dumnezeu să ne arate cum putem ajuta pe oricine suferă de alcoolism (164: 2).
- Dacă ne confruntăm cu indecizie: Îi cerem lui Dumnezeu inspirație, un gând intuitiv sau o decizie. Ne relaxăm și o luăm ușor. Nu ne luptăm.
- Ne rugăm câteva rugăciuni care subliniază principiile AA.
- Citim câteva rânduri spirituale din literatură și îi cerem lui Dumnezeu să ne arate cum putem aplica în ziua respectivă.
- În cele din urmă, ne rugăm să ne arate pe tot parcursul zilei care urmează să fie următorul nostru pas, să ni se dea tot ce avem nevoie pentru a face față problemelor. Solicităm mai ales să ne elibereze de voința proprie și suntem atenți să nu facem nicio cerere doar pentru noi. Pentru noi înșine putem totuși întreba dacă putem fi defolos altora.
În timpul zilei
Când suntem agitați sau avem îndoieli:
- Îi cerem lui Dumnezeu gândul sau acțiunea corectă.
- Ne reamintim în permanență că nu mai controlăm spectacolul.
- Ne spunem de multe ori în fiecare zi „Facă-se voia Ta”.
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu