Gânduri de recuperare - Să iau o pauză!

Axioma spirituală și rugăciunea seninătății în cartea mare a Alcoolicilor Anonimi - Pagini 87-88 - Pasul 10-11 - Partea 1

M-am gândit să scriu despre paragraful din partea de jos a paginii 87 până în partea de sus a paginii 88. Mi-a venit în minte că aceasta este axioma spirituală și rugăciunea de seninătate din marea carte AA. Am scris și am vorbit despre axioma spirituală. Este la pasul 10 în 12&12. Rugăciunea de seninătate este rostită la aproape fiecare întâlnire AA.

„Pe măsură ce trecem ziua ne oprim (LUĂM O PAUZĂ), când suntem agitați sau avem îndoieli, și cerem gândul sau acțiunea potrivită”, pagina 87. (Ce fac? - 1: iau o pauza si 2: cer gandul sau actiunea corecta) 

Ce îmi spune asta? Când sunt agitat înseamnă că am deranjat emoțiile care apar din judecarea unei situații sau a unei persoane ca fiind inacceptabile pentru mine. Îl joc pe Dumnezeu. Când sunt îndoielnic, am emoția de teamă față de o situație sau o persoană în viitor. Îl joc pe Dumnezeu. Sunt deranjat. Ce este în neregulă cu mine? Sunt separat de Dumnezeu și mă joc de Dumnezeu și am pierdut contactul conștient. Nu este aceasta esența alcoolismului? Boala spirituală.

Observați că acest paragraf puternic încheie instrucțiunea finală de la pașii 1-11. Cred că au pus această direcție aici pentru că, dacă o voi urma, voi avea un instrument puternic care să mă elibereze de robia sinelui ori de câte ori apare. Prima instrucțiune este de a face o pauză ori de câte ori este deranjat, fie supărat, fie speriat. Spune să faci asta ori de câte ori emoțiile mele sunt tulburate. Acestea implică să o faci imediat. Acum. O dată. Nu vă petreceți timpul în aceste gânduri centrate pe sine. De ce? Pentru că, dacă vreau seninătate, pace și un design pentru viață care funcționează în orice circumstanțe, nu pot rămâne deranjat sau separat de Dumnezeu.

Pauza este un instrument spiritual puternic. Este o decizie pe care numai eu o pot lua. Tulburat este modul în care Dumnezeu mă disciplinează când sunt despărțit de el. Nu mă simt bine. El vrea să mă pocăiesc sau să mă întorc la el ori de câte ori sunt deranjat. Acesta este planul lui Dumnezeu pentru mine. Când mă întorc, el este mereu acolo să mă ducă înapoi. Cu toate acestea, el nu mă va face să fac o pauză. Pauză înseamnă oprirea lui Michael, ești singur. Revino la Dumnezeu Mihai. Întoarce-te către el. Numai eu pot face o pauză.

Nu este o pauză la ce mă refer când spun rugăciunea de seninătate. Când spun că Dumnezeu îmi dăruiește seninătate, spun cu adevărat ori de câte ori sunt deranjat, trebuie să fac o pauză, astfel încât Dumnezeu să poată schimba modul în care îl văd. Să fiu împăcat în prezent, să pot vedea o situație prin ochii lui Dumnezeu, nu ai mei. Apoi, după ce mi-a acordat seninătate și acum sunt conectat la el, atunci pot vedea cursul corect de acțiune. Ori de câte ori este agitat sau îndoielnic, nu am ales niciodată acțiunea potrivită. Când mă uit înapoi la viața mea, am văzut că am luat decizii bazate pe sine, care m-au pus în situația de a fi rănit și de a-i răni pe ceilalți. Deci nu mai vreau să acționez când sunt deranjat.

Seninătatea este un dar de la Dumnezeu. El o acordă. Dar numai dacă fac o pauză. Pentru mine este automat ca, atunci când spun Michael, mai bine să faceți o pauză chiar acum pentru că sunteți deranjați, să simt că intră o putere și pace. Această acțiune este baza pentru pașii 6-7. Trebuie să fac o pauză când mă întorc în sine și apoi mă întorc la Dumnezeu pentru a practica opusul defectului meu de caracter. Trebuie să mă îndepărtez în mod constant de gândirea mea centrată pe sine și pauza este începutul reconectării cu Dumnezeu.

În 12 și 12, când discută despre axioma spirituală, el spune că trebuie să dezvoltăm practica autocontrolului. Nu este aceasta doar o pauză când este agitat sau îndoielnic? Nu reacționează când nu sunt în stare spirituală adecvată? Dacă urmez instrucțiunile pentru a face o pauză ori de câte ori îl joc pe Dumnezeu sau mă voi întoarce în sine, mă voi abține și mă întorc către Dumnezeu pentru îndrumare și îndrumare. Această direcție este esența modului de a trăi în acum.

M-am concentrat în acest gând asupra puterii de a face o pauză ori de câte ori este deranjat, agitat, înfricoșat, deranjat, iritat etc. Dacă nu fac pauză și mă duc direct la Dumnezeu când este deranjat, atunci voi fi blocat de puterea lui. Îi pot primi puterea doar atunci când nu sunt deranjat.

Urmeaza a doua instructiune a pasajului, pe care trebuie sa o pun in aplicare și cum realizarea acestui pas simplu duce la un curs corect de acțiune bazat pe o gândire corectă.

Gânduri despre recuperare - pasul 3 - predare zilnică

Predarea inițială și decizia de la Pasul 3 sunt esențiale pentru procesul de recuperare. Provoacă o schimbare în relația noastră cu Creatorul nostru. Dacă s-a făcut sincer, noul venit va lansa acțiunea din pasul 4 și va urma pașii.

Trebuie să fac o predare zilnică. Că fără Dumnezeu nu sunt nimic. Am nevoie să-i caut voia și puterea de a o îndeplini zilnic. Trebuie să-mi amintesc că am doar o recuperare zilnică din alcoolism bazată pe o stare spirituală adecvată. La pagina 86, ei sugerează înainte de a-mi face planuri pentru ziua în care îl rog pe Dumnezeu să-mi direcționeze gândirea, în special cerând să fie eliberată de motivele de autocompătimire, necinste sau egoim.

Trebuie să mă predau îndeplinirii voinței lui Dumnezeu în toate activitățile mele. „Cum pot să te servesc cel mai bine - voia Ta (nu a mea) să se facă.” Acestea sunt gânduri care trebuie să meargă cu mine în mod constant. Ei sugerează că aceasta este utilizarea corectă a voinței mele.

De fapt, trebuie să mă predau în fiecare minut și să-L caut tot timpul pe Dumnezeu. Mă uit la gândirea mea egocentrică și când apare imediat îi cer să o elimine. În unele zile mă descurc mai bine decât în altele. Pasul 10 este conceput pentru mine să îl fac pe tot parcursul zilei. Pasul 11 - ​​Revizuiesc seara cât de eficient m-am predat. Este o călătorie de creștere spirituală. Începe cu predarea și cu o decizie că Dumnezeu este directorul meu.

Thoughts on Recovery – No. 32 – Step 3 – Daily Surrender

Axioma spirituală

Axioma spirituală - 12 pași și 12 tradiții Pag. 90 - Pasul 10 

Este o axiomă spirituală că de fiecare dată când sunt deranjat este ceva în neregulă cu Mine. Observați că scrie de fiecare dată. Crezi că este adevărat pentru tine? Dacă sunteți nou-venit la AA, s-ar putea să credeți că există excepții, dar dacă începeți să lucrați pașii, mai ales când ați lucrat la pașii 4-9, veți vedea adevărul spiritual al acestei afirmații. Aceasta este esența încercării de a trăi o viață spirituală. Nu mai pot da vina pe oameni sau circumstanțe pentru că sunt deranjat. Cred că viața spirituală perfectă ar fi să nu te deranjezi niciodată. Din păcate, nu suntem perfecți și pașii sunt concepuți pentru a mă ajuta să nu mai fiu deranjat. Pasul 10 este conceput pentru a ne permite să nu ne mai tulburăm.

În lumea spiritului de care se vorbeşte la Pasul 10 este Dumnezeu în acum, în acest moment. Dacă sunt deranjat, care este problema? Problema este că sunt tulburat. De ce este asta o problemă? Dacă sunt deranjat, nu există niciun contact cu Dumnezeu și sunt singur. Separat de Dumnezeu. Apoi reacționez egocentric, defectele mele de caracter sunt declanșate și iau decizii și acțiuni care îmi fac rău pe mie și celorlaţi.

Prin urmare, pașii sunt concepuți pentru ca eu să văd printr-o nouă pereche de ochelari. Când sunt deranjat, văd lucrurile prin ochelarii egocentrismului și văd probleme. Apoi, trebuie să scot ochelarii aceia și să pun ochelarii centrați pe Dumnezeu. Rezultatul este că atunci văd o situație, nu o problemă. Scot eticheta de la ceea ce se întâmplă. Așa că, ori de câte ori sunt deranjat, mă întorc către Dumnezeu și spun cu puterea și direcția ta, ajută-mă să văd altfel, astfel încât să pot folosi rugăciunea de seninătate, apoi pot să accept sau să schimb. Când sunt deranjat, nu sunt apt din punct de vedere spiritual și niciodată nu pot reacționa corespunzător.

The Spiritual Axiom 

Un paragraf care schimbă vieţi!

Urmatoarea noastra functie este sa crestem in intelegere si eficacitate. Aceasta nu este o problema care se rezolva peste noapte. Va continua toata viata noastra. Vom continua sa ne supraveghem egoismul, necinstea, resentimentul, frica. Imediat ce observam ca incearca sa scoata capul la suprafata, il rugam pe Dumnezeu sa ne scape de ele. Le vom discuta imediat cu un prieten alcoolic si, daca prin comportarea noastra am ranit pe cineva, vom repara greseala imediat. Apoi, in mod ferm, ne vom indrepta gindurile catre cineva pe care-l putem ajuta. Iubirea si toleranţa fata de ceilalti este codul nostru de comportament. (AA, pag. 84)

Întreagul program AA vă face să intrați în lumea spiritului (pag. 84) prin acțiunile din pașii 4-9 și apoi să rămâneți acolo cu pașii 10-11.
Într-un paragraf de la pag. 84 sunt instrucțiuni specifice pentru a rămâne în lumea spiritului, care este în esență modul de a rămâne netulburat și conectat la Dumnezeu în fiecare zi și chiar în fiecare moment. Dacă sunt conectat la Dumnezeu, gândirea și acțiunile mele vor fi mai bune și rezultatul va fi un nou mod de a trăi. Cum fac asta este să lucrez tot timpul pașii 4-9. Ei spun că funcția mea este de a crește în înțelegere și eficacitate în această lume. Trebuie continuat pe tot parcursul vieții mele.

Cinci instrucţiuni care distrug egocentrismul, făcând loc spiritului.

1. Primul lucru este să fiu atent la apariţia egoului. În mod specific: Vom continua sa ne supraveghem egoismul, lipsa de onestitate, resentimentul, frica. 

2. Următoarea instrucțiune este că atunci când apar aceste gânduri, îi cer imediat lui Dumnezeu să le îndepărteze: Imediat ce observam ca incearca sa scoata capul la suprafata, il rugam pe Dumnezeu sa ne scape de ele. 

3.Următoarea instrucțiune este să discut imediat cu cineva, astfel încât să pot avea o altă viziune și să o văd diferit: Le vom discuta imediat cu un prieten alcoolic ...

Prin aceste primele 3 instrucțiuni practicați pașii 4-7.

4. După aceea mi se spune să repar imediat dacă am rănit pe cineva. Lucrând astfel pașii 8-9: ... si, daca prin comportarea noastra am ranit pe cineva, vom repara greseala imediat. 

5. După ce am făcut acțiunile de mai sus, îmi îndrept hotărât gândurile către cineva pe care îl pot ajuta. Observați că nu se specifică alcoolici, ci oricine. Cuvântul folosit în original Turn este un cuvânt puternic. Îmi întorc mintea de la sine către Dumnezeu: Apoi, in mod ferm, ne vom indrepta gindurile catre cineva pe care-l putem ajuta. 

Încerc să practic asta tot timpul. Desigur, în unele zile mai bine decât altele, dar când practic acest mod de a iubi totul pare să funcționeze!

supraveghează - cere - discută - repară - ajută

Iubirea si toleranţa fata de ceilalti este codul nostru de comportament. 

Sfârşit de paragraf!

Gânduri despre recuperare - Pasul 3 - Predare!

Pasul 3 este despre predare. Pasul 1 este admiterea inițială a înfrângerii complete, a neputinţei. La Pasul 2, dintr-o stare de neputință,  ajung să cred că există o putere disponibilă pentru a-mi rezolva problemele. Dacă aceste afirmații sunt adevărate, atunci sunt dispus să-mi predau complet gândirea și viața în grija acestei puteri? Tu esti?

Am crezut mulți ani că am făcut o alegere de predare. Acum cred că predarea a venit de la alcool și de la o existență complet imposibil de gestionat. Nu mai puteam continua. Atunci singura decizie a fost de a admite înfrângerea completă și de a-mi preda voința și viața în grija lui Dumnezeu. Nu mai aveam de ales. Îmi amintesc momentul predării complete, ora, data și locația, ca și cum ar fi fost ieri. M-am pus în genunchi și am spus: Doamne ajută! Îți poți aminti momentul înfrângerii tale complete?

Apoi pot face pasul 3. Eu iau o decizie de a mă abandona complet, pe mine, în fața lui Dumnezeu! Este o decizie puternică pentru orice alcoolic. O schimbare completă de direcție de la mine la Dumnezeu. Autorii îmi spun ce trebuie să fac la pasul 3. Trebuie să nu mă mai joc de-a Dumnezeu !!!!! De ce? Pentru că nu a funcționat !!!! De ce? Pentru că NU SUNT DUMNEZEU. Am trăit într-o lume pe care am creat-o separat de creatorul meu în care l-am jucat pe Dumnezeu. Restul pașilor sunt concepuți pentru a urma această decizie. Pașii stabilesc o relație cu Dumnezeu care va provoca o schimbare de personalitate suficientă pentru a mă recupera din alcoolism.

O greșeală pe care o văd făcută zilnic în AA este o predare intelectuală fără nicio acțiune. Nimic nu se schimbă pentru acea persoană. Ei nu au urmat acea decizie printr-o lucrare intensă, simultană, a pasului 4. Apoi pașii 5 - 9 și lucrarea zilnică de 10-12. Ei părăsesc Comunitatea și spun că AA nu a funcționat, fără să urmeze cursul de acțiune descris în cei 12 pași.

Pasul 3 este o decizie de a face imediat o curăţenie personală pentru a face față și a scăpa de lucrurile care mă blochează înspre Dumnezeu. De ce este important? Pasul 3 este o decizie de a-mi pune viața în ordine cu creatorul meu și de a stabili o relație cu el care să-mi permită să trăiesc plinî de sens. Dacă sunt blocat ca urmare a voinței proprii, atunci nu pot primi direcție și putere de la el.

Nu pot sublinia importanța acestui pas. Nu îl pot face pentru nimeni. Pot să văd oamenii care l-au lucrat cu adevărat prin acțiunile lor. Ei lucrează cu un sponsor. Făcând pașii 4-9. Aș face o sugestie. Dacă sunteți nou găsiți pe cineva care a lucrat cu pașii din marea carte și rugați-l să vă ghideze pe calea progresului spiritual. Apoi ajutați pe cineva făcând același lucru pentru ei. Un alcoolic lucrează cu altul!

Thoughts on Recovery – No. 31 – Step 3 – Surrender!

Gânduri despre recuperare - Pasul 3 - Rădăcina problemei mele

Cel de-al treilea pas necesită să fiu convins că viața mea care se desfășoară pe propria voință nu poate avea niciodată succes. Apoi, autorii îmi spun la pagina 62 care este rădăcina problemei mele. Egoismul - egocentrismul este rădăcina problemei mele. Ceea ce îmi spune asta este că am avut o obsesie cu mine însumi. Ceea ce voiam și aveam nevoie pentru a-mi satisface instinctele de viață mi-a dominat gândurile. Acest lucru a dus la furie, judecată și frică constantă. Cartea spune că am luat decizii bazate pe ego, care m-au pus în situația de a fi rănit și de a-i răni pe alții. Acest lucru a fost foarte clar când am făcut al patrulea pas.

Necazurile mele au fost create de mine. Aceasta este o mare promisiune, deoarece cu ajutorul lui Dumnezeu mă pot schimba. Nu mai trebuie să trăiesc așa. Există un program care este conceput să mă schimbe de la o persoană egocentrică la o persoană centrată pe Dumnezeu.

Ei îmi spun că am fost un exemplu extrem de voinţă proprie ce nu cunoaşte frâu. Spun că, mai presus de orice, trebuie să scap de acest egoism sau mă va ucide. Chiar mai presus de toate? Cred că pentru mine este adevărat, pentru tine cum este? Dumnezeu face acest lucru posibil și nu pot să scap de egoismul meu fără ajutorul lui Dumnezeu. Trebuie să fiu dispus să renunț complet la faptul că fără Dumnezeu mă aflu într-o situație fără speranță. Nu mă pot rezolva! Trebuie să duc aceste gânduri cu mine tot timpul! Am nevoie să fiu un căutător de Dumnezeu.

Acum sunt gata să iau o decizie! 

Thoughts on Recovery – Step 3  – The root of my problem

Gânduri despre recuperare - Pasul 3 - Prima cerință

La finalul a,b,c-ului din preambulul capitolului Cum funcționează, se spune că dacă sunteți convins că acestea sunt adevărate pentru dvs. înseamnă că sunteți acum la pasul 3. Pasul 3 este o decizie de a ne întoarce voința și viața către Dumnezeu așa cum îl înțelegem. Apoi se pune întrebarea Ce înseamnă asta și am făcut? pentru a o realiza, după care urmează răspunsul.

Prima cerință este ca tu să fii convins că viața ta care rulează pe propria voință nu a avut succes. Şi nici nu va avea. Pe 2 pagini se descrie cum arătă o viață derulată pe voinţa proprie. Ați fost actorul care conduce spectacolul? Cum a funcționat asta pentru tine? Ai fost mereu în conflict sau coliziune cu cineva? Erați în iluzia că ați putea avea satisfacție sau fericire gestionându-vă bine viaţa? Ai devenit iritabil, neliniștit și nemulțumit? Alcoolul a tratat acele sentimente oferindu-vă un sentiment de ușurare și confort? Ai putea trăi sobru fără alcool și să ai pace și seninătate?

Ai dat vina pe alții pentru situația ta? Te-ai preocupat de tine, de resentimentele tale, de mila ta de sine?

Uitați-vă la aceste întrebări și citiți paginile 60 - 62. Aș sugera să o citiți la prima persoană. Trebuie să fim convinși că o viață condusă de propria voință nu poate avea niciodată succes. Acest lucru este necesar, deoarece dacă nu, nu ne vom putea preda complet. Să mă predau incapacității mele de a-mi putea gestiona viața vreodată. Aici, posibilitatea de a vedea adevărul situației cuiva nu este doar un dar de la Dumnezeu, ci este necesar să-l căutăm cu disperarea unui om care se îneacă. Este adevărat pentru tine?

Thoughts on Recovery – No. 29 – Step 3 – The first requirement

Studiu Big Book - Pasul 1

Identificare

Bărbații și femeile beau, în esență, deoarece le place efectul produs de alcool. Senzația este atât de evazivă că, deși recunosc că este dăunător, nu pot face diferența după un timp adevărul de fals. Pentru ei, viața lor alcoolică pare singura normală. Sunt neliniștiți, iritabili și nemulțumiți (plictisiți, deprimați, anxioși), cu excepția cazului în care pot experimenta din nou sentimentul de ușurare și confort care vine imediat luând câteva băuturi - băuturi pe care ei văd că alții le iau fără să le facă rău. După ce au cedat din nou dorinței, așa cum fac mulți, iar fenomenul poftei se dezvoltă, ei trec prin etape bine-cunoscute ale unei beţii,din care iese cu remuşcări şi cu o hotărâre fermă de a nu mai bea vreodată. Aceasta se repetă din nou și din nou și, dacă această persoană nu poate experimenta o schimbare psihică totală, există foarte puține speranțe de recuperare. (AA. P. xxviii)

Dacă, atunci când vreţi sincer, descoperiţi că nu puteţi renunța complet sau dacă atunci când beți aveți puțin control asupra cantităţii pe care o beţi, probabil că sunteţi alcoolic. Dacă acesta este cazul, este posibil să suferiți de o boală pe care doar o experiență spirituală o va birui. (AA p. 44)

Aceasta nu este în niciun caz o imagine completă a adevăratului alcoolic, tiparele noastre comportamentale variază. Dar această descriere ar trebui să îl identifice aproximativ. (AA p. 22).

Instrucțiune pentru primul pas (autodiagnostic): 

Am învățat că trebuie să recunoaştem în adâncul sufletului nostru pentru noi înșine că suntem alcoolici. Acesta este primul pas în recuperare. Iluzia (minciuna) că suntem ca alți oameni sau în prezent poate fi, trebuie să fie spulberat. (AA p. 30).

Vestea proastă: 

Suntem fără apărare împotriva primei băuturi. (AA p. 24) Ideea (minciuna) că cumva, cândva își vor controla și se vor bucura de băut este marea obsesie a fiecărui băutor anormal. Peste orice perioadă considerabilă ajungem mai rău, niciodată mai bine. Mulți merg până la porțile nebuniei sau ale morții (AA p. 30).

Vestea bună: 

Există o soluție ... (A.A. P. 25). Dacă sunteți la fel de serios alcoolic cum am fost noi, credem că nu există o soluție de mijloc. Eram într-o situaţie în care viața devenea imposibilă și dacă am trecut în zona din care nu există nicio întoarcere prin ajutorul uman, nu aveam decât două alternative: una era să mergem mai departe către sfârșitul amar, ștergând cât de bine am putea conștiința situației noastre intolerabile; si alta, să acceptăm ajutorul spiritual. Acest lucru l-am făcut pentru că ne-am dorit sincer și am fost dispuși să depunem efortul (AA p. 25-26) ... și oricât de ciudat ar părea pentru cei care nu înțeleg - odată ce a avut loc o schimbare psihică, aceeași persoană care părea condamnată, care avea atâtea probleme pe care cu deznăde nu a mai crezut că o să le rezolve vreodată, se găsesc brusc în situaţia de a controla cu uşurinţă dorința lor de alcool, singurul efort necesar cerut fiind de a respecta câteva reguli simple. (AA. P. XXIX) 

12 Step workbook 

Gânduri despre recuperare - pasul 2 - am ajuns să cred

Pasul 2 este acoperit în capitolul despre agnostici. Autorii ajung la acea idee că, dacă sunt un adevărat alcoolic, trebuie să mă predau faptului că nu am putere și nici altcineva nu are puterea să mă ajute. Apărarea mea trebuie să provină dintr-o putere mai mare decât mine pe care aleg să o numesc Dumnezeu. Aceasta nu este o predare pe care o fac o singură dată, trebuie să mă predau zilnic pentru tot restul vieții mele.

Trebuie să ajung să cred că este o putere mai mare decât mine, care îmi poate da puterea de a trăi. Pag. 45 afirmă în mod clar că puterea elimină problema. Pașii sunt concepuți pentru a distruge egoismul meu, astfel încât Dumnezeu să-mi poată conduce viața.

Cum ajung să cred? Pot să merg la întâlniri și să văd cum oamenii cu aceeași problemă au găsit o putere mai mare decât ei și rămân sobri. Se pare că au un scop și o direcție spre viața lor ca urmare a unei relații cu această putere. Acestea sunt readuse la sănătate în ceea ce privește alcoolul. Au o putere care le va permite să vadă adevărul despre alcool. Alcoolul nu mai este o soluție.

Acest capitol spune că trebuie doar să răspundem la o întrebare simplă. Cred sau măcar sunt dispus să cred că este o putere mai mare decât mine? Ei spun că dacă cred sau sunt dispus să cred sunt pe drumul cel bun. Că pe această piatră de temelie simplă poate fi construită o structură spirituală minunat de eficientă.

Ai această bunăvoinţă? În acest capitol mi se spune că pot alege propria concepție despre Dumnezeu. Au descoperit că Dumnezeu nu impune termeni prea duri pentru a-l căuta. Tărâmul Duhului este larg, încăpător, all inclusive, niciodată exclusiv sau interzis celor care îl caută cu seriozitate. Este deschis, cred ei, tuturor oamenilor. Vă pot spune că este adevărat pentru mine. Pentru tine cum este?

Pag. 55 are un mesaj puternic! Dacă sunt dispus să renunț la prejudecăți, să gândesc sincer și să caut cu sârguință în mine, atunci mă pot alătura lor pe autostrada largă către Dumnezeu. Că cu această atitudine nu pot da greș și conștiința credinței mele va veni la mine! Vă pot spune că acest lucru s-a împlinit pentru mine și singura barieră pentru care poate nu vi se întâmplă sunt vechile voastre idei.

La fiecare întâlnire se citește că Dumnezeu poate și o va face dacă îl caut. Bunăvoinţa de a crede că este o putere mai mare decât mine care îmi poate reda sănătatea este tot ceea ce este necesar pentru a începe călătoria către contactul conștient cu Creatorul tău.

Gânduri privind recuperarea - nr. 28 - pasul 2 - am ajuns să cred

Gânduri despre recuperare - Pasul 1 - Viața mea a devenit imposibil de gestionat - De mine!

Există o cratimă la pasul unu. Se separă cele 2 părți ale primului pas. Faptul că viața noastră este imposibil de gestionat este al doilea lucru pe care trebuie să-l recunosc în primul pas. Eu a trebuit să recunosc că a fost greu de gestionat de către mine. Conducându-mi viaţa după mintea mea am făcut-o imposibil de gestionat. De asemenea, a trebuit să recunosc că nu va fi niciodată ușor de gestionat de mine - vreodată!

Un vorbitor a spus că alcoolicii mor pe cratimă. S-ar putea să existe mult adevăr în această afirmație. Ce înseamnă pentru mine să spun că viața mea este imposibil de gestionat? Primul lucru pe care nu am reușit să îl gestionez a fost să nu beau. După ce am luat prima băutură, efectele alcoolului mi-au făcut viața imposibil de gestionat, dar despre ceea ce vorbesc autorii la primul pas este despre viața mea sobră. Mulți nou-veniți confundă imposibilitatea de a gestiona viața cu consecințele băutului. Acest lucru este adevărat într-o anumită măsură, dar boala alcoolismului este atunci când cineva este sobru. Pentru că nu aș putea trăi sobru. Trăind sobru, separat de Dumnezeu, conducând spectacolul, eram în conflict cu toată lumea și cu orice. Eram furios și temător și am luat măsuri care mi-au făcut rău mie și celorlalți. După cum se menționează în Opinia doctorului, alcoolicul devine iritabil, neliniștit, și nemulțumit și caută ușurarea și confortul alcoolului. Apoi ciclul se repetă iar și iar. Ţi s-a întâmplat şi ţie?

Vorbim despre atingerea fundului sacului. Atingerea fundului sacului nu este legată de circumstanțele externe. Este atunci când nu mai pot nega sinelui meu cel mai profund că am o stare sterilă și fără speranță. Nu am puterea de a-mi schimba circumstanțele. Am nevoie de ajutor și îmi amintesc momentul în care m-am pus în genunchi și i-am cerut lui Dumnezeu să mă ajute.

Rădăcina problemei mele este egoismul meu. Încercarea de a-mi gestiona viața pe baza voinței proprii nu poate avea niciodată succes! Trebuie să renunț și să recunosc cu adevărat asta pentru sinele meu cel mai profund. Pentru totdeauna. Trebuie să fac primul pas 100 la sută! In fiecare zi.

Thoughts on Recovery – Step One – My life has become unmanageable – By me!

Încă o dată:

Pasul 1 

(1) TREBUIE făcut.

(NU este o SUGESTIE! ; trebuie = nu e opţional)

(2) 100 la sută! 

(nu pe bucăţi şi atent la lipsa de onestitate faţă de sine)

(3) In fiecare zi.

(pentru că nu sunt alcoolic din două în două zile!)

Gânduri despre recuperare - Pasul 1 - Recunosc că sunt neputincios în legătură cu alcoolul

Pasul 1 are două părți. Prima parte este să recunosc că sunt neputincios în ceea ce privește alcoolul. Se bazează pe experiența fiecăruia. Am recunoscut pe deplin că sunt alcoolic. Recunoaşterea necesită ca individul să admită pe deplin că nu poate controla cât bea și că și-a pierdut puterea de a alege să nu bea. Dacă acesta este cazul, atunci sunteți alcoolic.

Primul pas înseamnă atunci ca persoana să recunoască faptul că, dacă este alcoolic, este lipsită de putere asupra alcoolului. Ce înseamnă să fii neputincios în faţa alcoolului? Marea carte ne spune că un alcoolic nu are apărare împotriva următoarei băuturi. El nu își poate aminti, în anumite momente, umilința de acum chiar și o clipă și bea prima băutură. Apoi, fiind alcoolic, nu are control asupra cantității de băut. A fi neputincios înseamnă că alcoolul are putere asupra ta și tu nu ai putere asupra lui. Întotdeauna. Ei ne spun că puterea trebuie să provină de la o putere mai mare decât mine. Provine din relația mea cu Creatorul meu.

Oamenii vin la AA și uneori cred că cunoașterea de sine îi va rezolva. Cartea este foarte clară că cunoașterea de sine nu poate depăși alcoolismul. De ce? Deoarece alcoolicul chiar înainte de a lua prima băutură poate vedea doar ce va face alcoolul pentru el, nu din el. Astfel puterea voinței nu poate funcționa. Alcoolicul nu poate vedea adevărul despre alcool înainte de a lua prima băutură. Acest lucru a fost dovedit de nenumărate ori. Aceasta este experiența ta? Dacă este, ați terminat cu prima parte a pasului 1, cu condiția să nu aveți nicio idee ascunsă că într-o zi veți recâștiga puterea. Această parte a primului pas necesită admiterea unei înfrângeri complete. Pentru totdeauna. Este o afacere încheiată. Nu voi câștiga niciodată singur vreo putere asupra alcoolului. Nu voi recâștiga niciodată puterea de a alege în legătură cu alcoolul pe cont propriu.

Puterea trebuie să vină de la Dumnezeu. Dumnezeu este puterea și puterea îmi rezolvă problema.

Thoughts on Recovery – Step 1 – I admit I am powerless over alcohol

Gânduri despre recuperare - Egoism și alcool

Boala alcoolismului este evidentă atunci când cineva este sobru fără un contact conștient cu Dumnezeu. Dacă cineva este egoist și egocentric și își gestionează viața, rezultatul nu este bun. Viața devine conflict cu oamenii, resentimente, frică și acțiuni dăunătoare care produc rușine și vinovăție. Pentru alcoolic acest mod de viață produce sentimente care au fost caracterizate de Dr. Silkworth ca fiind de neliniște, iritabilitate și nemulțumire. Când un alcoolic are aceste sentimente, el caută ușurare și confort în alcool și nu are puterea de a rezista să ia prima băutură.

Prin urmare, dacă trăiesc o viață egocentrică, asta va produce sentimente care îmi vor determina mintea să caute alcool ca o ușurare. Astfel, alcoolul a fost o soluție pentru tratarea egoismului meu. Problema este că poate a funcționat o vreme, dar nu mai produce ușurare și, din cauza fenomenului poftei, problemele mele se acumulează peste ele însele. Fiind autoghidat și obsedat de mine, nu am puterea de a schimba acest proces. Se spune că mulți merg la porțile nebuniei sau ale morții. Soluția este de a găsi un mod diferit de a trăi. Aceasta trebuie să fie ghidarea şi centrarea pe Dumnezeu. Înseamnă distrugerea egocentrismului. Marea carte este scrisă, astfel încât să pot găsi o putere de a trăi și puterea îmi va rezolva problema. Are instrucțiuni specifice despre cum să realizăm acest lucru și este scopul pentru care a fost scrisă această carte.

Thoughts of Recovery – No. 18 – Selfishness and alcohol

Gânduri despre recuperare - Boala spirituala - Pasul 1

Boala alcoolismului este tratată ca o boală spirituală.

La pagina 64 scrie că sufăr de o boală spirituală. „Căci am fost nu numai bolnavi psihici și fizici, ci am fost bolnavi spiritual. Când boala spirituală este depășită, ne îndreptăm mental și fizic. ”

Boala spirituală este rezultatul faptului că sunt în neregulă cu puterea mea superioară pe care aleg să o numesc Dumnezeu. Am fost managerul sau directorul vieții mele. Mă jucam pe Dumnezeu. Am fost regizorul dramei vieții și a conducerii lumii, astfel încât să pot obține ceea ce credeam că trebuie să mă simt ok. Problema era să-l joc pe Dumnezeu. Nu a funcționat. Eram în conflict cu toată lumea și cu orice. Frica și resentimentul mi-au dominat gândurile și am luat decizii bazate pe ego, care mi-au cauzat rău și le-am făcut rău altora. Jocul meu de-a Dumnezeu a fost nebunesc pentru că nu sunt Dumnezeu. Prin urmare, boala mea este rezultatul că m-a bazat pe voinţa proprie.

Egoismul și egocentrismul sunt rădăcina necazurilor mele. Necazurile mele sunt din propria mea creație și apar în viața mea care se desfășoară pe voința proprie. Trebuie să fiu centrat pe Dumnezeu în loc să fiu centrat pe sine și ghidat de Dumnezeu mai degrabă decât ghidat de ego. Cum realizez acest lucru? Programul de recuperare. Cei 12 pași. Indicațiile specifice din primele 102 pagini ale cărții Alcoolicii Anonimi.

Dr. Mike:

Thoughts of Recovery – No.17 – The Spiritual Malady – Step 1

Gânduri despre recuperare - Boala alcoolismului

Vorbim despre boala alcoolismului. Care este boala? Vorbim despre alergia corpului și obsesia minții. Alergia la alcool pe care o au alcoolicii este o pierdere a controlului atunci când alcoolul este introdus în organism. Acest lucru se numește fenomenul poftei. Înseamnă că dacă un alcoolic ia prima băutură, pierde controlul asupra cât de mult bea. Nu poate recâștiga niciodată controlul! Întreabă-te dacă este adevărat pentru tine?

Acum, aceasta nu ar fi o problemă dacă alcoolicul nu ar lua prima băutură punând totul în mișcare. Deci, marea carte spune că problema îi stă în minte. Rețineți că nu spun boală. Care este problema? Că alcoolicul și-a pierdut puterea de a alege în privinţa băutului. Mintea lui este deteriorată în ceea ce privește alcoolul. El nu poate vedea adevărul despre alcool înainte de a lua prima băutură. Numim acest comportament nebun. Nu există un tratament medical eficient cunoscut pentru această obsesie a minții. Forța de voință nu va funcționa, deoarece voința este slăbită în ceea ce privește alcoolul. Voința va funcționa numai dacă mintea vede ceva în neregulă cu acțiunea. Pentru un alcoolic chiar înainte de a lua prima băutură, mintea lui va vedea doar ce va face pentru el, nu din el. Marea carte spune că nu ne putem aminti umilința și înfrângerea de chiar acum un moment. Alcoolicul este fără apărare împotriva primei băuturi. Ceea ce spun cu adevărat este că nu am puterea de a nu bea și la un anumit moment voi bea din nou! Crezi că este adevărat pentru tine? Este adevărat astăzi? Recâștig vreodată puterea?

Faptul pentru mine este că nu recâștig niciodată puterea de unul singur. Frica, voința, cunoașterea de sine, întâlnirile, participarea la întâlniri nu mă vor ține sobru fără o relație cu cine are toată puterea. Contactul meu conștient cu Dumnezeu îi permite lui Dumnezeu să mă readucă la sănătate. Dumnezeu este cel care îmi spune Nu bea, este o idee proastă.

Deci boala alcoolismului este şi când sunt abstinent. De ce nu pot trăi sobru și să nu beau? Este pentru că am o boală spirituală. Trăiesc o viață centrată pe satisfacerea nevoilor mele. Eu îl joc pe Dumnezeu. Viața mea devine imposibil de gestionat. Devin neliniștit, iritabil și nemulțumit. Mintea mea caută ușurare și confortul alcoolului. Soluția bolii mele spirituale a fost să iau un spirit (alcool în engleză) numit alcool. Această soluție nu a funcționat, deoarece atunci când beau, am o alergie și nu pot controla cât de mult beau. Adevărata soluție este înlocuirea alcoolului cu Dumnezeu. Programul de recuperare din cartea mare este conceput pentru a avea acces la acea putere pe care eu o numesc Dumnezeu.

Dr. Mike:

Gânduri de recuperare - Nr. 16 - Boala alcoolismului

Gânduri despre recuperare - Alcoolicii anonimi, un manual de recuperare

Coperta celei de-a patra ediții spune că acesta este textul de bază, un mesaj de recuperare. Această carte este un manual și este scrisă pentru a transmite cititorului experiențele primilor o sută. Această carte ne spune ce au învățat și ce au făcut, astfel încât să putem obține același rezultat. Este povestea modului în care peste o sută de bărbați și femei și-au revenit din alcoolism. Pe coperta interioară se spune „Mulți s-ar putea recupera dacă ar avea ocazia de care ne-am bucurat noi. Cum vom prezenta atunci ceea ce ne-a fost oferit gratis? ” La pag. 19 autorii afirmă că au ajuns la concluzia publicării unui volum anonim care să expună problema așa cum o vedem noi. Folosesc pentru aceasta combinaţia dintre experiența și cunoștințe. Sugerează această carte ca un program util pentru oricine este preocupat de problema băutului.

În Cuvîntul înainte la prima ediție apărută în 1939 se spune că noi cei din Alcoolicii Anonimi suntem mai mult de o sută de bărbați și femei care și-au revenit dintr-o stare de spirit și corp aparent fără speranță. Scopul principal al acestei cărți este de a le arăta altor alcoolici exact cum ne-am recuperat! Prin urmare, această carte este experiența lor. Vor ca cititorul să aibă aceeași experiență urmând exact ceea ce au făcut. Autorii cărții mari nu vă întreabă dacă vă place cartea. Nu vă spun ce să faceți, cu excepția cazului în care aveți aceeași stare de spirit și de corp, au o cale de ieșire pe care au fost de acord cu toții și o sugerează ca program de recuperare.

În capitolul despre agnostic, ei descriu dilema așa cum o văd. Lipsa puterii, aceasta era dilema lor. Trebuiau să găsească o putere prin care să poată trăi și trebuia să fie o putere mai mare decât ei înșiși. Unde și cum găsim această putere? Ei spun cititorului despre ce este exact această carte. Obiectivul său principal este de a permite cititorului să găsească o Putere mai mare decât el însuşi care va rezolva problema.

Pag. 45. Lipsa puterii a fost dilema noastră. Trebuia să găsim o putere prin care să putem trăi și trebuia să fie o Putere mai mare decât noi înșine. Evident. Dar unde și cum să găsim această putere?

Ei bine, exact despre asta este vorba în această carte. Obiectivul său principal este de a vă permite să găsiți o Putere mai mare decât dvs. care vă va rezolva problema. Asta înseamnă că am scris o carte despre care credem că este atât spirituală, cât și morală.

Dr. Mike:

Thoughts on Recovery  – Alcoholics Anonymous a textbook of recovery

Gânduri despre recuperare - Scopul cărții mari

 Autorii oferă cititorului experiența lor care a dus la recuperarea dintr-o stare lipsită de speranță a minții și corpului. Dacă ești un alcoolic care dorește să treacă peste asta, ai pune întrebarea Ce trebuie să fac? La pagina 20 se spune că scopul cărții mari este să răspundă în mod specific la această întrebare. Îţi vom spune ce am făcut noi. Cartea descrie calea și oferă direcții specifice pentru a obţine ceea ce au ei făcând exact ceea ce au făcut. La pagina 44 se spune că alcoolicul trebuie să se confrunte cu faptul că trebuie să găsească o bază spirituală a vieții.

Din păcate, nu am puterea mea de a trăi o viață spirituală. Dilema mea a fost lipsa de putere. Puterea de a face ce? La pagina 45 se spune că trebuie să găsim o putere prin care să putem trăi și că trebuie să fie o putere mai mare decât noi înșine. Evident. Unde găsim această putere? Exact despre asta este vorba în această carte. Obiectivul său principal este de a vă permite să găsiți o putere mai mare decât dvs. care vă va rezolva problema.

 Dr. Mike:

Thoughts of Recovery – Purpose of the big book to answer the question of what do I have to do? Page 20

Gânduri despre recuperare - Semnificația puternică a Povestii lui Bill

Povestea lui Bill este scrisă pentru a arăta cititorului cum cineva ajunge fără speranţă în minte și corp și i s-a oferit soluția prezentată în această carte. Apoi, autorul ne spune cum a făcut pașii în spitalul Towns și ce s-a întâmplat cu el. Acest capitol este conceput pentru a vedea dacă vă raportați la modul în care gândește și a băut și vedeți evoluția bolii în Bill. Acest capitol a fost scris în 1937. 

În 1934 Bill este complet învins și nu mai are speranță. Frica nu-l putea ține sobru. Dr. Silkworth îi spune despre conceptul de boală al alcoolismului. Bill crede că cunoașterea de sine îi va rezolva problema, dar se întoarce din nou la băutură. Nu există AA, nici 12 pași, nici un program de recuperare. Cu toate acestea, suntem aici astăzi. Deci ce s-a întâmplat?

Cred că Dumnezeu a vrut să transmită mesajul său spiritual lumii și l-a ales pe Bill. El l-a trimis pe Ebby Thatcher acasă la el în noiembrie 1934, cu soluția din partea grupului Oxford. Întâlnirea și discuția sunt foarte bine prezentate. Bill fiind complet învins este în sfârșit capabil să-și aleagă propria concepție despre Dumnezeu. Apoi, pașii pe care i-a făcut sunt conturați și are o schimbare spirituală. Experiența sa spirituală a fost atât de puternică încât l-a ținut sobru timp de 8 luni până când l-a cunoscut pe Dr. Bob și a marcat începutul societății noastre în mai 1935. 

Dr. Mike:

Thoughts on Recovery  – The powerful significance of Bill’s Story