Cartea Mare Pagina 417: Acceptare

 

„Acceptarea este răspunsul la toate problemele mele de astăzi. Când sunt deranjat, este pentru că găsesc o persoană, loc, lucru sau situație - un fapt din viața mea - inacceptabil pentru mine și nu pot găsi liniște până când accept acea persoană, loc, lucru sau situație ca fiind exact cum ar trebui să fie în acest moment. Nimic, absolut nimic, nu se întâmplă din greșeală în lumea lui Dumnezeu. Până să-mi accept alcoolismul, nu puteam rămâne treaz; dacă nu accept viața complet în condițiile vieții, nu pot fi fericit. Trebuie să mă concentrez nu atât pe ceea ce trebuie schimbat în lume, cât pe ceea ce trebuie schimbat în mine și în atitudinile mele.”

Marea carte a alcoolicilor anonimi , ediția a patra, pagina 417

Fii sigur că „acceptarea” nu înseamnă să te resemnezi cu ideea că nu poți face nimic. Acceptarea realității te face puternic și stabil, nu slab și pasiv. După cum s-a menționat în Rugăciunea pentru seninătate, „seninatatea de a accepta lucrurile pe care nu le pot schimba” merge mână în mână cu „curajul de a schimba lucrurile pe care le pot” și „înțelepciunea de a face diferența”.

Să descompunem pasajul Cartei Mari citat mai sus și să vedem cum putem folosi acceptarea în recuperare pentru a construi vieți împlinitoare și sobre.

„Când sunt deranjat, este pentru că găsesc o persoană, un loc, un lucru sau o situație... inacceptabilă pentru mine...

Când cineva este supărat, de obicei poate fi urmărit la ceva din afara acelei persoane pe care nu îl poate controla. Răspunsul lor la această situație este o dovadă a aptitudinii lor spirituale. Dacă își exercită voința împotriva ei, există conflict. Dacă o acceptă și se adaptează/răspund într-un mod orientat către soluții, există pace. În al 10- lea pas de lucru în fiecare seară, te întrebi dacă ai fost deranjat și dacă ai discutat cu altcineva. Cel mai adesea, sentimentul tulburat a venit din lipsa de a accepta lumea și voința lui Dumnezeu.

„Nu pot găsi liniște până nu accept acea persoană, loc, lucru sau situație ca fiind exact așa cum ar trebui să fie în acest moment. …

Acceptarea poate merge mână în mână cu credința într-o putere superioară. A avea încredere în ordinea mai mare a lucrurilor atunci când lucrurile nu merg așa cum îți pot aduce pace. Dacă un zbor este anulat, dacă în viața ta se află o persoană provocatoare, dacă vremea te împiedică să faci planuri, întreabă-te dacă există o lecție în acest sens? Lecția ar putea fi la fel de simplă ca exersarea acceptării.

„Nimic, absolut nimic, nu se întâmplă din greșeală în lumea lui Dumnezeu. …

Credința în Dumnezeu/o putere superioară a fost întotdeauna esențial pentru filozofia în 12 pași. O parte vitală a acceptării este recunoașterea faptului că (1) nu este dreptul tău de a pretinde autoritatea finală asupra circumstanțelor și (2) poți avea încredere în Cel care are acea autoritate și are în suflet interesul tău, chiar dacă acel interes este" nu este clar momentan.

„Până nu am putut să-mi accept alcoolismul, nu puteam rămâne treaz...

Principiul pasului unu este onestitatea și acceptarea că ești alcoolic. Fără a accepta acest lucru pe deplin, boala vă va spune că nu sunteți alcoolic, ceea ce va duce la negare continuă și la băutură.

„Trebuie să mă concentrez nu atât pe ceea ce trebuie schimbat în lume, cât pe ceea ce trebuie schimbat în mine și în atitudinile mele.”

Resentimente, egoism, autocompătimire – acești infractori pot fi urmăriți până la dorința ca ceva să nu fie ceea ce este. Un șef fiind nepoliticos, programul nu îți merge așa, având o familie disfuncțională, ar fi grozav dacă toate aceste lucruri s-ar putea schimba, dar această schimbare începe cu acceptarea și atitudinea ta orientată spre soluții față de aceste lucruri.

principiile spirituale îmi pot aduce soluţii la toate problemele mele.

Fred este în spital. Când își revine suficient pentru a trece în revistă evenimentele, devine conștient că nu a luptat cu nimic împotriva primei băuturi. Nu s-a gândit deloc la consecințe. 

Și-a amintit că prietenii săi alcoolici au profețit că va veni timpul și locul când va bea din nou. O minte alcoolică are spații mentale ciudate. Puterea voinței și cunoașterea de sine nu ar fi eficiente atunci când obsesia de a bea vine în mintea unui alcoolic.

 Apoi a fost învins fără speranță. Nicio putere împotriva primei băuturi. Prietenii săi alcoolici au conturat răspunsul spiritual și programul pe care l-au folosit pentru a-l atinge. Deși era zdrobit, a simțit că programul de acțiune părea destul de drastic. 

Fred face un punct puternic! Ar trebui să arunce mai multe concepții avute de-a lungul vieții! Idei vechi! Amintiți-vă că trebuie să renunțăm la ele absolut sau rezultatul este nul.

El relatează momentul în care s-a hotărât să treacă prin procesul în care a avut senzația curiosă că starea lui de alcool a fost ameliorată. Pot să mă relatez și să-mi amintesc momentul pentru mine. L-am rugat pe Dumnezeu să-mi ia viața în grija lui și i-am spus că voi face orice mi s-a spus. Este greu de descris sentimentul de ușurare și acesta a fost începutul călătoriei mele spirituale.

Există o promisiune în partea de jos a paginii 42. Principiile spirituale ar rezolva toate problemele mele. Toate problemele mele. Singura condiție este să exersez aceste principii spirituale în TOATE treburile mele. Dacă fac asta zilnic, voi avea o amânare zilnică din cauza alcoolismului meu.

La fel de importantă a fost pentru mine şi descoperirea că principiile spirituale îmi pot aduce soluţii la toate problemele mele.

Când mă confrunt cu indecizie

 De Dr. Mike 

După ce se uită la ce facem la trezire, autorii vorbesc despre a privi ziua care urmează. Gândindu-mă la ziua mea, s-ar putea să mă confrunt cu indecizie. Este posibil să nu putem stabili ce curs să urmam – pagina 86.

De ce au pus asta ? M-am gândit la asta de-a lungul anilor. A recunoaște că mă pot confrunta cu indecizie înseamnă a recunoaște că am nevoie de Dumnezeu să mă ghideze și trebuie să-l caut pe tot parcursul zilei. Înseamnă că nu știu întotdeauna care este următoarea acțiune corectă. Îmi amintește, cu Dumnezeu, pot face față situațiilor care înainte mă derutau. De asemenea, îmi amintește că nu trebuie să reacționez așa cum am făcut înainte. Am puterea de a-mi trăi și de a-mi direcționa gândurile și acțiunile. Am luat decizia de a face acest lucru la pasul 3 și acum, la pasul 11, folosesc rugăciunea și meditația pentru a urma această decizie.

Trebuie să meditez asta în timpul zilei ori de câte ori trebuie să iau o decizie grea de a-L căuta mai întâi pe Dumnezeu. Ei vorbesc despre acele situații care nu necesită o decizie imediată. Ori de câte ori mă confrunt cu o situație care este tulburătoare sau provoacă indecizie, îi cer lui Dumnezeu (aici folosim din nou rugăciunea) inspirație, un gând intuitiv sau o decizie. Cu alte cuvinte, nu mai merg singur. Îl am pe Dumnezeu cu mine pe tot parcursul zilei pentru a mă ajuta să întâmpin orice situație. După ce spun rugăciunea, ei îmi spun să mă relaxez și să o iau mai ușor. Să permit lui Dumnezeu să lucreze în viața mea. Nu mai trebuie să mă lupt când lucrurile devin dificile. Nu trebuie să iau decizii imediat. Îmi dă libertate.

Există o promisiune aici că răspunsurile corecte vor veni după ce vom încerca asta pentru o vreme. Voi începe să mă bazez pe acest proces și voi vedea că bănuiala ocazională sau inspirația este de fapt Dumnezeu care lucrează în viața mea. Dacă exersez să-L întreb pe Dumnezeu ori de câte ori mă confrunt cu o decizie grea ce acțiune să iau, voi începe să văd că acțiunile mele au rezultate mai bune. Orice acțiune se naște în gândire. Încercați asta și vedeți rezultatele.

O disciplină zilnică

 

Gânduri despre recuperare – Nr. 66 – Pasul 11 ​​– Rugăciunea de încheiere – Care este următorul meu pas? Pagina 87

De Dr. Mike

După ce mi-am încheiat meditația de dimineață, ei sugerează o rugăciune puternică pe care o spun în fiecare zi. Eu numesc asta următorul lucru corect: rugăciunea. Am auzit de multe ori pe cineva spunând că să fac următorul lucru corect. Sună bine, dar pentru mine să fac următorul lucru corect m-a adus la înfrângere completă! De ce? Pentru că decideam EU care era următorul lucru corect. Nu Dumnezeu. La pagina 62 a descris viața mea. Am constatat că am luat multe multe multe decizii bazate pe voința proprie, ceea ce m-a plasat într-o poziție de a fi rănit și de a-i răni pe alții. Nu mai vreau să trăiesc așa!

Rugăciunea este să mi se arate toată ziua care va fi următorul meu pas! Să mi se dea tot ce am nevoie ca să mă ocup de orice problemă. Nu este asta încercarea de a avea conștiința voinței lui Dumnezeu pentru mine tot timpul și de a accesa puterea lui de a-și îndeplini voința? Cerându-i lui Dumnezeu să-mi dea ceea ce am nevoie pentru a face următorul lucru potrivit pentru mine. Cer lui Dumnezeu să intre în ziua și viața mea. Cu cât fac asta mai bine, cu atât sunt mai bune zilele mele. Cu atât simt mai multă liniște și pace. Ce șoc!

Ar trebui să-mi păstrez rugăciunile eliberate de voința proprie. Întreb pentru mine doar dacă alții trebuie să fie ajutați. Am grijă să nu mă rog pentru scopurile mele egoiste. Acest lucru este atât de important și leagă împreună rugăciunea mea privind trezirea și meditația mea privind înfruntarea indeciziei. Spun rugăciunea pasului al treilea și al șaptelea și mă rog și meditez rugăciunea Sfântului Francisc în fiecare dimineață. Amintiți-vă că rugăciunea și meditația sunt o practică individuală. 

Cu cât mă concentrez mai mult pe cum ar trebui să fiu, cu atât mă voi comporta mai bine. Încerc să urmez sugestia de la pagina 83. Îi rog lui Dumnezeu să-mi arate calea iubirii, răbdării, toleranței, bunătății, considerației și compasiunii. Observați cuvântul CALEA. Care este calea? Meditez la cum arată drumul. Acest lucru mă face să nu mă rog pentru lucruri egoiste. Voia lui Dumnezeu pentru mine este simplă. Pentru a aduce dragoste și toleranță față de ceilalți în orice situație. Amintindu-mi să stau aproape de Dumnezeu și doar să joc rolul pe care mi-l atribuie, atunci voi primi tot ce am nevoie. Rezultatul este încrederea și ascultarea de Dumnezeu.

Important pentru mine este să fac rugăciune și meditație în fiecare zi. Am făcut din aceasta o disciplină zilnică. Așa începem să-L căutăm pe Dumnezeu. Cu cât o fac mai mult, cu atât mă simt mai bine. Cu cât mă simt mai bine, cu atât mai mult vreau să fac asta. Există promisiunea că atunci când ne-am apropiat de El, El ni 

s-a dezvăluit. 

Îmbunătățirea contactului meu conștient. Creșterea în Spirit.

Credința fără fapte este moartă

 Gânduri despre recuperare – Nr. 53 

De Dr. Mike

- Cred că întregul scop al programului AA este să mă pun într-o relație corectă cu Dumnezeu:

1 - Intru mai întâi în această relație corectă prin pașii 1-3. 

2 - Apoi, prin acțiunile pașilor 4-9, sunt capabil să intru în lumea spiritului. 

3 - Folosesc pașii 10-12 pentru a rămâne în această relație corectă. 

Rezultatul este cunoașterea, încrederea și o credință care funcționează. Acum sunt sigur că există o putere în mine care îmi poate schimba atitudinea și acțiunile. Am cunoștință despre puterea lui Dumnezeu pentru că am văzut-o funcționând în viața mea. Dar există un avertisment. Ai grijă. Această putere va funcționa în viața mea doar cu acordul și permisiunea mea. Este disponibil doar dacă sunt într-o relație corectă cu El, ceea ce înseamnă pentru mine că sunt în lumea spiritului. Pot să intru sau să părăsesc această lume oricând. O las atunci când sunt în relație cu voința proprie, nu voința lui Dumnezeu. Pașii 10-11 sunt menționați să împletească practicile de inventar, rugăciune și meditație pentru a menține și îmbunătăți contactul meu conștient, rezultând puterea de a-și îndeplini voința. Acesta este modul în care intru într-o condiție spirituală potrivită și numai atunci când sunt în stare spirituală potrivită sunt într-o relație corectă cu Dumnezeu. Acest lucru are ca rezultat lucrări care produc roade bune.

Dacă permit ca credința mea să fie reprezentată în viața mea, atunci ea va fi văzută de lucrările mele. Dacă nu îmi folosesc credința, lucrările mele vor fi conduse de furie, frică, acțiuni greșite și rușinea și vinovăția care rezultă. Dacă îmi folosesc credința pentru a accesa voința lui Dumnezeu, atunci acțiunile mele vor fi conduse de iubire, răbdare, toleranță, curaj, milă, compasiune și considerație. Așadar, lucrările mele vor reflecta cui îi permit să-mi direcționeze viața și se va manifesta în lucrările sau acțiunile mele. Procesul de inventariere pe timp de noapte de la pagina 86 este configurat pentru a revizui în fiecare zi modul în care lucrările mele au fost legate de contactul cu Dumnezeu sau separarea de Dumnezeu. Se uită cu adevărat la care au fost fructele produse în acea zi. Pot să fac un inventar și să văd unde credința mea a murit și rezultatele. Prin rodul tău credința ta se va descoperi.

Pentru mine, credința mea fiind moartă înseamnă că nu sunt viu pentru puterea lui Dumnezeu. Pot să mă rog și să cred în fiecare moment, dar dacă nu-i permit să lucreze, credința mea nu va produce nimic bun sau va fi mort în viața mea. Așadar, pasul 10 este modul în care încerc să rămân în momentul de față cu Dumnezeu și să urmez voia Lui pentru mine folosind puterea Lui. Atunci credința mea este vie. Când credința mea este vie, gândurile și acțiunile mele sunt aliniate cu Dumnezeu. Cât de bine fac asta se va reflecta în felul în care mă simt. Mă simt bine când urmez voia lui Dumnezeu. Ma simt rau cand imi urmez vointa. Așa mă disciplinează Dumnezeu.

Ne întoarcem la întrebarea este Dumnezeu totul sau nimic. Lucrările mele vor reflecta alegerea mea. Dacă îl aleg pe Dumnezeu, atunci îi permit să lucreze în viața mea și rezultatul este un fruct frumos. Cu toate acestea, atunci când mă aleg pe mine, atunci fructele vor părea putrezite. Deci o credință moartă va fi văzută prin faptele sale. O credință care este vie va avea ca rezultat acțiuni pozitive. Rezultatul acțiunilor pozitive este de a produce mai multă credință și de a-mi păstra credința vie. Devine un cerc. Cu cât sunt mai viu de puterea lui Dumnezeu, cu atât credința mea este mai puternică și rezultatul este mai multă pace și seninătate, slujire și iubire. Ni se spune că procesul de progres spiritual nu se termină niciodată. Cu cât mai multă credință este rezultatul acțiunii pozitive, cu atât caut mai multă legătură cu Dumnezeu, căutând doar să-și îndeplinească voința, astfel încât acțiunile mele să fie pozitive.

Dacă am un spirit trezit ca rezultat al pașilor, atunci acțiunile mele vor fi o mărturie că Dumnezeu lucrează în viața mea. Voi duce mesajul și voi practica principiile spirituale în toate treburile mele.

Cred că poți evalua dacă ai o credință care dă roade bune și este vie prin nivelul tău de sobrietate emoțională. Acesta va reflecta cât de bine lucrați pașii și îi permiteți lui Dumnezeu să vă îndrume și să vă ghideze viața. 

Egoism și alcool

 

Gânduri de recuperare – Nr. 18 – Egoism și alcool

De Dr. Mike 

Boala alcoolismului este evidentă atunci când cineva este abstinent fără un contact conștient cu Dumnezeu. Dacă cineva este egoist și centrat pe sine (egocentric) și își gestionează viața, rezultatul nu este bun. Viața devine una de conflict cu oamenii, resentimente, frică și acțiuni dăunătoare care produc rușine și vinovăție. Pentru alcoolic, acest mod de a trăi produce sentimente care au fost caracterizate de Dr. Silkworth drept neliniştite, iritabilitate şi nemulţumire. Când un alcoolic are aceste sentimente, el caută ușurința și confortul alcoolului și nu are puterea de a rezista la prima băutură.

Prin urmare, dacă trăiesc o viață centrată pe sine, atunci va produce sentimente care îmi vor face mintea să caute alcoolul ca o ușurare. Astfel, alcoolul a fost o soluție pentru a-mi trata egocentrismul. Problema este că s-ar putea să fi funcționat la început, dar nu mai produce ușurare și, din cauza fenomenului de poftă, problemele mele se îngrămădesc de la sine. Fiind condus de voința proprie și obsedat de sine, nu am puterea de a schimba întreg acest proces. Se spune că mulți merg până la porțile nebuniei sau morții. Soluția este să găsești un alt mod de a trăi. Acest lucru trebuie să fie centrat și direcționat pe Dumnezeu. Înseamnă distrugerea egocentrismului. Cartea cea mare este scrisă astfel încât să pot găsi o putere de a trăi și puterea îmi va rezolva problema. Are instrucțiuni specifice despre cum să realizăm acest lucru și este scopul pentru care a fost scrisă această carte.

LA TREZIRE - EXERCITIU SPIRITUAL

Motto: De multe ori suntem surprinşi de promptitudinea cu care apar răspunsurile, după ce încercăm o vreme acest exerciţiu spiritual. (este vorba despre meditatie)

Gânduri despre recuperare – Nr. 64 – Pasul 11 ​​– La trezire – 

De Dr. Mike

Îmi termin recenzia de noapte cerând iertare lui Dumnezeu și întreb ce măsuri corective ar trebui luate. Am descoperit că recenzia de noapte mă ajută să pun lucrurile în perspectiva corectă. În 12&12 scrie că, luând în considerare ziua noastră și cercetând inimile noastre fără frică sau favoare, putem să-i mulțumim lui Dumnezeu pentru binecuvântările pe care le-am primit și să dormim cu conștiință bună. Făcând tot posibilul să „fac treaba” în timpul zilei și revizuind noaptea, acest lucru a devenit norma pentru mine. Este un cadou.

Acum următoarea sugestie este la trezire. Se spune că la trezire ar trebui să mă gândesc la următoarele 24 de ore. Observați că vor să-mi limitez gândirea la următoarele 24 de ore. Asta înseamnă că nu trebuie să mă gândesc la ieri sau mâine, ci doar la ziua in curs. Aceasta este o sugestie puternică. Ma ferește de resentimentele din trecut sau de grijile viitoare. De aceea, recenzia de noapte este atât de importantă pentru că nu vreau să aduc problemele de ieri în ziua de azi. Trebuie să-i dau și ziua de mâine lui Dumnezeu și să mă concentrez pe azi.

Trebuie să mă gândesc la planurile mele pentru ziua respectivă. AVERTIZARE. Înainte de a face asta, trebuie să iau în considerare planurile lui Dumnezeu pentru ziua respectivă. Planurile mele mi-au făcut viața imposibil de gestionat. Vreau ca Dumnezeu să fie directorul meu. Azi vreau să lucrez pentru Dumnezeu, nu pentru mine. Așa că ei sugerează cu tărie să-i cer lui Dumnezeu ca primul lucru să-mi direcționeze gândirea! Îl rog în special să desparta gândirea mea de autocompătimire, necinste sau egoism. Această rugăciune pentru mine este de a face pașii 1-3 imediat, când mă trezesc. Înseamnă să recunosc că sunt neputincios să-mi gestionez viața. Cred că Dumnezeu are puterea să facă asta. Îi cer să-mi orienteze gândirea și să-mi păstreze motivele centrate pe voia Lui, nu a mea.

Imi spune că în aceste condiții îmi pot folosi facultățile mentale in siguranță. Sub îndrumarea lui Dumnezeu îmi pot folosi mintea cu siguranță. Asigurarea că voi duce efectiv la îndeplinire voința lui, nu a mea! Motivele mele se vor concentra pe slujirea lui Dumnezeu și altora. Voi putea să stau aproape de el și să-i fac munca bine. Sper să nu fiu în conflict cu toți și cu toate. 

Viața mea de gândire va fi plasată pe un plan superior atunci când gândirea mea va fi curățată de motive greșite. Observați că spun viața mea de gândire. Trebuie să-mi amintesc că orice acțiune se naște în gândire. Gândirea mea, atunci când este aliniată cu voia lui Dumnezeu pentru mine, va produce roade bune! Așa că este foarte important să-mi încep ziua cu această rugăciune. La trezire, încep trezirea mea spirituală pentru ziua respectivă. Pentru mine rugăciunea și meditația mea de dimineață au devenit esențiale dacă vreau să fiu abstinent emoțional în fiecare zi.

De multe ori suntem surprinşi de promptitudinea cu care apar răspunsurile, după ce încercăm o vreme acest exerciţiu spiritual.

De ce au așteptat pasul 11 ​​pentru a sugera rugăciune și meditație?

 

Gânduri despre recuperare – Nr. 63 – Pasul 11 ​​– De ce au așteptat pasul 11 ​​pentru a sugera rugăciune și meditație? Punând acest pas în perspectivă cu pașii 1-10

De Dr. Mike

Am devenit conștienți de Dumnezeu - al șaselea simț (în paragraful de legătură dintre pasul 10 si pasul 11 din Big Book). Și vedem cât de importantă este rugăciunea ca parte esențială a recuperării.

M-am întrebat de ce nu au pus acest proces mai devreme în pași. Există rugăciuni în primii 9 pași, dar de ce au așteptat să sugereze cum să ne rugăm și să medităm până la pasul 11. 

Procesul primilor 9 pași este să mă deblochez de la ce mă oprește să caut puterea lui Dumnezeu. Voința proprie și egocentrismul fac ca rugăciunile mele să se refere la modul în care obțin ceea ce cred că am nevoie și meditația mea este asupra mea. Este ca și cum mă rog la un zid de cărămidă pe care l-am construit între mine și Creatorul meu. Nu am avut contact conștient. Pe măsură ce am început să lucrez cu seriozitate la pașii de acțiune de la 4-9, am început să dezvolt o relație corectă cu Dumnezeu. Pe măsură ce am început procesul de reparare, promisiunile începeau să se împlinească. Dumnezeu făcea acum pentru mine ceea ce eu nu puteam face pentru mine! Am intrat în Lumea Spiritului. Acest proces m-a deschis către îndrumarea lui Dumnezeu. Acum am acces la Dumnezeu pentru a mă scuti de robia de sine (egocentrismul!) ori de câte ori apare în timpul zilei. Continui acest proces în revizuirea de seară și văd cum sa manifestat sinele în timpul zilei. La încheierea reviziei mele de seară, mă rog pentru iertarea lui Dumnezeu și întreb ce măsuri corective ar trebui luate. Așa încep să mă deblochez în fiecare zi și noapte și să mă deschid către puterea lui Dumnezeu. Cu cât lucrez mai mult la Pasul 10 și efectuez revizuirea nocturnă la pasul 11, cu atât mai bune îmi sunt zilele.

De aceea cred că este atât de important să lucrezi rapid pașii. Pentru a obține informațiile despre pasul al patrulea pe hârtie și a învăța rugăciunile pentru a mă debloca ori de câte ori sunt supărat sau am frică. Pentru a înfrunta și scapa de furia și fricile mele. pentru a ierta. pentru a fii dispus să repar. Pentru a face diferite acțiuni pentru a nu continua să îmi fac rău mie și celorlalți. Pentru a-mi vedea defectele de caracter. Prin acest curs de acțiune am început să învăț cum să recunosc când sunt în voința proprie și apoi să iau măsuri prompte pentru a fi eliberat de ego. Concentrarea mea s-a schimbat servindu-l pe Dumnezeu, nu pe mine. Am început să fiu conștient de Dumnezeu. Ei spun că trebuie să merg mai departe.

Pasul 11 ​​este modul în care prin rugăciune și meditație îmi îmbunătățesc înțelegerea voinței lui Dumnezeu pentru mine și accesez puterea Lui pentru a o împlini. Reuşesc acest lucru prin rugăciune şi meditaţie zilnică. Cu cât depun mai mult timp și efort în asta, va determina cât de bine voi fi capabil să rămân conectat cu Dumnezeu în timpul zilei. În zilele în care lucrurile par să nu meargă bine mă întreab dacă n-ar trebui să petrec mai mult timp în rugăciune și meditație.

Așa că, pentru a răspunde la întrebarea pe care mi-am pus-o, au făcut din pasul 11 ​​punctul culminant al procesului de a obține o trezire spirituală. Am intrat în AA bătut din cauza unei vieți conduse pe propria voință. Viața mea de rugăciune era concentrată pe sine și nu aveam idee cum să meditez. Mintea mea a fost blocată de frică, furie și rușine și vinovăție. Făcând acțiunile pașilor 4-9, mi-am eliberat mintea suficient pentru ca Dumnezeu să înceapă să lucreze în viața mea. Îmi pot folosi puterea voinței atunci când sunt aliniat cu voința lui Dumnezeu. Acum sunt gata să folosesc rugăciunea și meditația la pasul 11 ​​pentru a mă alinia cu viziunea lui Dumnezeu pentru mine în fiecare zi.

Viața mea este gestionabilă doar atunci când instrumentele mele spirituale sunt conectate la priza lui Dumnezeu. Pașii 10 și 11 mă ajută să vizualizez priza lui Dumnezeu și să recunosc când sunt în priza egoului. A trebuit să lucrez la pașii 4-9 pentru a recunoaște cum viața mea nu funcționează în priza egoului și pentru a vedea cum arată lucrurile când sunt în priza lui Dumnezeu. Pașii 10-11 sunt modul în care mă deconectez toată ziua de la priza mea ți mă conectez la priza lui Dumnezeu. Trecând de la partea stângă centrată pe sine a listei de verificare spirituală ( aici: lista de verificare spirituala ) la partea dreaptă centrată pe Dumnezeu.

Amintiți-vă că este o călătorie. Pentru a crește spiritual în trezirea mea la Dumnezeu, trebuie să încep de undeva. Este ca un exercițiu. Cu cât practic mai mult rugăciunea și meditația, cu atât mă apropii mai mult de Dumnezeu. Cu cât mă apropii mai mult, cu atât mă simt și mă comport mai bine. Cu cât mă simt și mă comport mai bine, cu atât vreau să o fac!

Cerințe pentru 6 si 7

Gânduri despre recuperare – Nr. 48 – Pasul 6 și 7 – Cerințe pentru a începe acești pași

De Dr. Mike 

Voi parcurge acești 2 pași în tandem pentru că se lucrează unul lângă altul. 
Cartea mare are doar 2 paragrafe pe acești pași. Există condiții pentru a fi pregătit să faceți acest pas. Ei pun o serie de întrebări și dacă poți răspunde satisfăcător la acestea, atunci ești gata. 

Prima întrebare care vi se pune este să accesați pagina care conține cei 12 pași. 

Apoi să citești primele cinci propuneri și să te întrebi dacă ai omis ceva. Dacă ai făcut o treabă amănunțită, atunci este evident care sunt defectele tale de caracter și cum te-au făcut să fii rănit pe tine și pe alții. Cine nu și-ar dori să scape de aceste defecte? Cine nu ar vrea să fie dispus?

Se spune că construim un arc prin care vom trece un om liber. Eliberarea din robia sinelui. Fundația acestui arc este primul pas care mă face dispus să mă schimb. Piatra de temelie a acestui arc este a crede că mă pot schimba în pasul 2. Decizia de a schimba în pasul 3 este cheia de boltă a acestui nou și triumfător arc prin care mergem spre libertate. Am pus încă 2 pietre la locul lor cu pașii 4 și 5. Pașii 6-12 completează construcția acestui arc și ne-am schimbat. Acum avem adevărată credință și cunoaștere a lui Dumnezeu și acces la puterea Lui. Promisiunile de la paginile 83 se împlinesc.

Sunt 4 întrebări care ni se pun înainte de a face pașii 6-7. 

Munca mea este solidă? 

Sunt pietrele la locul lor corect? 

M-am zgarcit cu cimentul pus în fundație? 

Am încercat să fac mortar fără nisip? 

Aceste întrebări implică un lucru foarte amănunțit a pașilor 1-5. 

Dacă puteți răspunde da, atunci sunteți gata să faceți pașii 6-7.

Pașii grupului Oxford au stat la baza celor 12 pași ai noștri. Bill W a spus că pașii grupului Oxford aveau prea multe goluri pentru alcoolici. Pașii 6-7 închid golurile. Aceștia sunt pașii schimbării. Potrivit lui Joe și Charlie, ei sunt târnăcoapele și lopata. Când le cumperi, nu există instrucțiuni pentru ele, deoarece este evident cum le folosești. Cred că autorii au simțit același lucru despre acești pași și de aceea există doar 2 paragrafe despre ei.

Pentru mine practica zilnică a acestor pași a devenit o parte esențială a programului meu de recuperare. Cât de bine le practic în fiecare zi determină sobrietatea mea emoțională.

introducere in pasul 4

Gânduri despre recuperare – Nr. 33 – Pasul 4 – Introducere

De Dr. Mike 

Cum văd pasul 4 acum. S-a schimbat de-a lungul anilor. Dumnezeu îmi dezvăluie în mod constant mai mult.

Cum să încep? Acest pas este greșit înțeles. Creșterea centrelor de tratament a oferit oamenilor oportunitatea de a face acest pas și există numeroase ghiduri pentru pasul patru. Nu spun că există ceva bun sau rău în această practică. Îngrijorarea mea este că acest lucru a dus la separarea de instrucțiunile pasului patru prezentate în cartea mare de la paginile 63 până la 71.

De ce ar fi aceasta o preocupare? Al patrulea pas este un exercițiu spiritual. Instrucțiunile din cartea mare sunt cele folosite pentru a produce o schimbare a alcoolicului care îi permite să urmeze decizia de la pasul 3, așa cum este subliniat în cartea mare. Principiile spirituale din pasul 4 produc instrumente specifice pe care alcoolicul le va folosi tot restul vieții. Sunt dezvăluite anumite adevăruri care schimbă felul în care vedem lucrurile.

Al patrulea pas nu este despre spovedanie și penitență. Este vorba despre a putea primi îndrumare și putere de la Dumnezeu pentru a-mi permite să trăiesc o viață de slujire cu seninătate. Pentru a realiza acest lucru, trebuie pentru prima dată să fac un inventar veridic al gândirii mele. Apoi pot înfrunta și înlătura lucrurile din mine care mă blochează de la lucrul Creatorului meu în viața mea. Voi descoperi și voi renunța la lucrurile care nu sunt adevărate și care mă despart de Dumnezeu.

Dacă ai făcut al patrulea pas întreabă-te ce ai învățat. 

Care este natura exactă a greșelilor tale? 

Ce este voința proprie? 

Cum este voința proprie cauza întregii mânii, frici și întregului meu comportament dăunător? 

De ce resentimentele mele sunt întotdeauna greșite? 

De ce temerile mele sunt întotdeauna rezultatul neîncrederii în sine? 

Care este rădăcina întregii mele conduite dăunătoare? 

Care sunt instrumentele pentru a fi liber de furie și frică? 

Cum pot să văd lucrurile dintr-un unghi diferit și să exersez iertarea? 

Care este cheia viitorului meu? 

Și, în sfârșit, care sunt promisiunile celui de-al patrulea pas?

Dacă doriți răspunsul la aceste întrebări faceți un al patrulea pas conform cărții mari. 

Scopul pasului 4

Gânduri despre recuperare – Nr. 34 – Pasul 4 – Care este scopul lui? p. 63-64

De Dr. Mike

După ce iau decizia la pasul 3 și spun rugăciunea, ce se sugerează? Ei îmi spun că, deși voi simți un sentiment de pace și direcție, nu va avea niciun efect permanent decât dacă în continuare sau imediat este urmat de o curățenie personală. Ce vor să spună prin asta? Trebuie să înfrunt și să scap de lucrurile din mintea mea care m-au blocat de la puterea și direcția lui Dumnezeu. Ei sugerează nicio întârziere în acest proces. De ce? Cu cât amân mai mult acest proces, cu atât trăiesc cu alcoolism netratat.

Pasul patru este un exercițiu spiritual pentru a-mi inventaria personalitatea. Gândirea mea. Trebuie să văd adevărul gândirii mele. Ei o compară cu un inventar de afaceri. O afacere care nu face in mod obișnuit un inventar  se prăbușește. Nu suntem fărâmați când venim la AA? Trebuie să văd adevărul despre furia, frica și acțiunile mele dăunătoare care au produs rușine și vinovăție. 

De ce? 

(1) Așa mă pot elibera de ele și 

(2) voi putea fi în pace cu mine, cu Dumnezeu și cu alți oameni.

Deci este o listă scrisă de articole. Ne uităm la manifestările de voință proprie care mi-au făcut rău. 

Sunt 

(1) - resentimente, 

(2) - teamă și 

(3) - comportament dăunător, 

(4) - mai ales în legătură cu relațiile sexuale.

(3) și (4) conduc la rușine și vinovăție.

Al șaselea simț: conștienți de Dumnezeu

Gânduri despre recuperare – Nr. 61 – Am devenit conștienți de Dumnezeu – Pasul 10-11 – Pagina 85

De Dr. Mike 

Autorii afirmă că făcând pașii 1-9 și lucrând cu pasul 10 zilnic, am devenit conștienți de Dumnezeu, la pagina 85. Conștient înseamnă să internalizezi sau să cunoști ceva. Trezire. Așa că vin la AA ca agnostic. Ei folosesc termenul agnostic pentru a desemna cei fără cunoaștere a lui Dumnezeu. Cei care nu sunt treziți la puterea lui Dumnezeu. Prin acțiunea acestor pași, sunt acum trezit la o putere care poate face pentru mine ceea ce eu nu pot face pentru mine. Această putere îmi va permite să gestionez intuitiv situațiile care înainte mă dezamăgeau.

„S-au spus deja multe despre primirea puterii, inspirației și îndrumării de la Cel care are toată cunoștințele și puterea.” Ei ne spun că, dacă am urmat cu atenție instrucțiunile, am început să simt curgerea spiritului Său în mine. Acum am devenit conștient de Dumnezeu. Acesta este un proces și cu cât lucrez mai eficient pasul 10, cu atât mă bazez mai mult pe el. Ei numesc asta al șaselea simț.

Acum că am luat contact conștient, ei îmi spun că trebuie să merg mai departe pentru a-l îmbunătăți. În 12&12 se afirmă că, dacă împletesc inventarul zilnic, rugăciunea și meditația, voi avea o bază de neclintit pentru viață. Deci, pe lângă inventarul zilnic, trebuie să dezvolt o viață de rugăciune și meditație. Scopul este să-mi îmbunătățesc contactul conștient cu Dumnezeu. Nu pentru a-mi satisface voința proprie ci doar pentru a obține cunoașterea voinței Lui pentru mine și puterea de a o duce la îndeplinire. Trebuie să port o viziune a voinței lui Dumnezeu pentru mine în toate activitățile mele. Mă concentrez asupra modului în care Dumnezeu vrea să fiu și, cu adăugarea de rugăciune și meditație, pot îmbunătăți acea viziune și cunoașterea planurilor lui pentru mine. Vreau ca planurile mele pentru acea zi să fie îndreptate de Dumnezeu. Adevăratul meu scop este să mă potrivesc să fiu de serviciu maxim lui Dumnezeu și altora. Reușesc acest lucru prin inventar zilnic, rugăciune și meditație. Așa rămân aproape de Dumnezeu și fac bine lucrarea Lui. La pagina 63 scrie că dacă fac asta, Dumnezeu îmi va oferi tot ce am nevoie!