"Am intocmit o lista cu toate persoanele carora le-am facut necazuri si am consimtit sa reparam aceste rele."
1 - Am intocmit = ACTIUNEA
2 - Am consimtit (suntem dispusi, avem bunavointa) = ATITUDINEA
(Nota: "am consimtit" de la Pasul 8 este diferit de cel de la Pasul 6, unde insemna mai degraba "suntem pregatiti").
1 - Am intocmit = ACTIUNEA
2 - Am consimtit (suntem dispusi, avem bunavointa) = ATITUDINEA
(Nota: "am consimtit" de la Pasul 8 este diferit de cel de la Pasul 6, unde insemna mai degraba "suntem pregatiti").
LUCRUL INDIVIDUAL:
- DE CITIT: Alcoolicii Anonimi, cap. 6, Transpunerea in fapte, Pasii 8 si 9; Pasul 8 din 12&12
- DE SCRIS: Lista cu persoanele pe care le-am ranit, ce le-am facut, ce reparatii ar putea fi facute (fara sa fim preocupati daca ar trebui sau nu sa le facem, daca suntem sau nu capabili sa le facem)
- DE VORBIT: Cu sponsorul sau alt membru despre pe cine sa includem in lista si despre ce reparatii ar fi potrivite.
Pasul 8 este o parte actiune si o parte atitudine: mai intai facem o lista, apoi devenim dispusi (sa facem reparatii).
- DE PRACTICAT: RELAXAREA ZILNICA PRIN MEDITATIE SI RUGACIUNE.
Puncte de atentie si reflectie:
- DE CITIT: Alcoolicii Anonimi, cap. 6, Transpunerea in fapte, Pasii 8 si 9; Pasul 8 din 12&12
- DE SCRIS: Lista cu persoanele pe care le-am ranit, ce le-am facut, ce reparatii ar putea fi facute (fara sa fim preocupati daca ar trebui sau nu sa le facem, daca suntem sau nu capabili sa le facem)
- DE VORBIT: Cu sponsorul sau alt membru despre pe cine sa includem in lista si despre ce reparatii ar fi potrivite.
Pasul 8 este o parte actiune si o parte atitudine: mai intai facem o lista, apoi devenim dispusi (sa facem reparatii).
- DE PRACTICAT: RELAXAREA ZILNICA PRIN MEDITATIE SI RUGACIUNE.
Puncte de atentie si reflectie:
1. Toate persoanele pe care le-am ranit.
2. Cu ce le-am gresit
3. Bunavointa de a face reparatii tuturor
Liste:
- Lista celor care ne-au facut rau
- Lista celor carora le-am facut rau (familie, prieteni, colegi/angajator, creditori, persoane pe care nu le putem localiza, de care nu mai stim nimic, cu care nu o sa ne intalnim sau au murit)
- Lista cu propriul nume (rani pe care ni le-am facut noua insine).
(In principiu, toti cei fata de care nu simtim pace in inimile noastre.)
Listele raman deschise pentru a putea fi completate.
Pasul 8 permite incetarea luptei cu noi insine si cu ceilalti.
Pasul 8 este inceputul unor relatii sanatoase cu noi insine si cu ceilalti.
Pasul 8 inseamna eliberarea de rusine si sentimentul de vina.
Trecutul nu a fost o greseala.
Schimbarea perceptiei poate transforma trecutul!
2. Cu ce le-am gresit
3. Bunavointa de a face reparatii tuturor
Liste:
- Lista celor care ne-au facut rau
- Lista celor carora le-am facut rau (familie, prieteni, colegi/angajator, creditori, persoane pe care nu le putem localiza, de care nu mai stim nimic, cu care nu o sa ne intalnim sau au murit)
- Lista cu propriul nume (rani pe care ni le-am facut noua insine).
(In principiu, toti cei fata de care nu simtim pace in inimile noastre.)
Listele raman deschise pentru a putea fi completate.
Pasul 8 permite incetarea luptei cu noi insine si cu ceilalti.
Pasul 8 este inceputul unor relatii sanatoase cu noi insine si cu ceilalti.
Pasul 8 inseamna eliberarea de rusine si sentimentul de vina.
Trecutul nu a fost o greseala.
Schimbarea perceptiei poate transforma trecutul!
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu