BLOGUL LUI

Stefan -

MINDFUL ADDICT

MESAJE DE RECUPERARE

Parerile exprimate pe acest blog sunt personale si nu implica in niciun fel Comunitatea AA.

.

.

.

MESAJ:


INTRAND INTR-O NOUA DIMENSIUNE

<< În ultimele stadii ale alcoolismului, voinţa de a rezista ne-a părăsit. Cu toate acestea, când recu­noaştem că am fost învinşi cu desăvârşire şi suntem gata să încercăm principiile AA, obsesia ne pără­seşte şi pătrundem într-o nouă dimensiune – liber­tatea sub tutela lui Dumnezeu, aşa cum Îl înţelegem noi.

(ÎN VIZIUNEA LUI BILL)


Am norocul să mă număr printre aceia care în viaţă au avut parte de această transformare nemaipomenită. Când am intrat pe uşa AA-ului, singur şi disperat, eram dispus să cred tot ce auzeam. Unul dintre lucrurile pe care le-am auzit a fost: „Aceasta ar putea fi ultima ta mahmureală, sau poţi s-o iei de la capăt iar şi iar”. Omul care a spus aceasta o ducea, în mod evident, mult mai bine decât mine. Mi-a plăcut ideea de a mă da bătut şi de atunci am început să trăiesc liber! Inima mea a auzit ceea ce mintea n-ar fi putut auzi niciodată: „Nu-i chiar aşa grav să fii neputincios în faţa alcoolului”. Sunt liber şi sunt recunoscător! >>


Twelve steps to freedom. Start with one.

Cum am fost

Nu puteam sa dorm noaptea.

Adormeam greu.
Ma trezeam in timpul noptii si, neputand sa mai dorm, ma dadeam jos din pat sa beau ceva. Pentru somn! Incercam apoi sa adorm si iar ma trezeam. Iar beam. De data asta pentru ca nu puteam sa dorm, ziceam eu.
Dimineata eram spart ...

Citeste mai departe:

DESPRE MINE


marți, 12 aprilie 2016

PASUL 8


"Am intocmit o lista cu toate persoanele carora le-am facut necazuri si am consimtit sa reparam aceste rele."


1 - Am intocmit = ACTIUNEA

2 - Am consimtit (suntem dispusi, avem bunavointa) = ATITUDINEA

(Nota: "am consimtit" de la Pasul 8 este diferit de cel de la Pasul 6, unde insemna mai degraba "suntem pregatiti").

LUCRUL INDIVIDUAL:

- DE CITIT: Alcoolicii Anonimi, cap. 6, Transpunerea in fapte, Pasii 8 si 9; Pasul 8 din 12&12
- DE SCRIS: Lista cu persoanele pe care le-am ranit, ce le-am facut, ce reparatii ar putea fi facute (fara sa fim preocupati daca ar trebui sau nu sa le facem, daca suntem sau nu capabili sa le facem)
- DE VORBIT: Cu sponsorul sau alt membru despre pe cine sa includem in lista si despre ce reparatii ar fi potrivite.
Pasul 8 este o parte actiune si o parte atitudine: mai intai facem o lista, apoi devenim dispusi (sa facem reparatii).
- DE PRACTICAT: RELAXAREA ZILNICA PRIN MEDITATIE SI RUGACIUNE.

Puncte de atentie si reflectie:
1. Toate persoanele pe care le-am ranit.
2. Cu ce le-am gresit
3. Bunavointa de a face reparatii tuturor

Liste: 
- Lista celor care ne-au facut rau
- Lista celor carora le-am facut rau (familie, prieteni, colegi/angajator, creditori, persoane pe care nu le putem localiza, de care nu mai stim nimic, cu care nu o sa ne intalnim sau au murit)
- Lista cu propriul nume (rani pe care ni le-am facut noua insine).
(In principiu, toti cei fata de care nu simtim pace in inimile noastre.)
Listele raman deschise pentru a putea fi completate.

Pasul 8 permite incetarea luptei cu noi insine si cu ceilalti.
Pasul 8 este inceputul unor relatii sanatoase cu noi insine si cu ceilalti.
Pasul 8 inseamna eliberarea de rusine si sentimentul de vina.

Trecutul nu a fost o greseala.
Schimbarea perceptiei poate transforma trecutul!



Niciun comentariu:

Trimiteți un comentariu