LINIȘTEA DIN ÎNCĂPERI: Raspunsul la 3 intrebari de tipul "Cum?"

.

MESAJ:

INTRAND INTR-O NOUA DIMENSIUNE
<< În ultimele stadii ale alcoolismului, voinţa de a rezista ne-a părăsit. Cu toate acestea, când recunoaştem că am fost învinşi cu desăvârşire şi suntem gata să încercăm principiile AA, obsesia ne părăseşte şi pătrundem într-o nouă dimensiune – libertatea sub tutela lui Dumnezeu, aşa cum Îl înţelegem noi.
(ÎN VIZIUNEA LUI BILL)

Am norocul să mă număr printre aceia care în viaţă au avut parte de această transformare nemaipomenită. Când am intrat pe uşa AA-ului, singur şi disperat, eram dispus să cred tot ce auzeam. Unul dintre lucrurile pe care le-am auzit a fost: „Aceasta ar putea fi ultima ta mahmureală, sau poţi s-o iei de la capăt iar şi iar”. Omul care a spus aceasta o ducea, în mod evident, mult mai bine decât mine. Mi-a plăcut ideea de a mă da bătut şi de atunci am început să trăiesc liber! Inima mea a auzit ceea ce mintea n-ar fi putut auzi niciodată: „Nu-i chiar aşa grav să fii neputincios în faţa alcoolului”. Sunt liber şi sunt recunoscător! >>

Twelve steps to freedom. Start with one.

duminică, 4 mai 2014

Raspunsul la 3 intrebari de tipul "Cum?"

Trei pasi simpli ca sa fiu OK:

1. Cum fac?

Traiesc in intervalul zilei prezente: sunt atent, observ. Constientizez ce simt, ce gandesc, ce fac.

Aflu astfel ce imi face rau si elimin si aflu ce ma face sa ma simt bine si REPET.

2. Cum imi dau seama?

Accept realitatea asa cum este. Nu ma mai opun, nu ma mai incrancenez, nu ma mai lupt sa fie cum vreau eu si cand vreau eu (acceptare si predare).

3. Cum verific?

Sunt relaxat indiferent de ce se intampla. Opusul incrancenarii (cand ma opun) este Relaxarea (cand ma predau).

Daca nu sunt relaxat, ma intorc la pasul 1: Cum fac?

LINIȘTEA DIN ÎNCĂPERI

.

.

DESPRE MINE

duminică, 4 mai 2014

Raspunsul la 3 intrebari de tipul "Cum?"

Trei pasi simpli ca sa fiu OK:

Niciun comentariu:

Trimiteți un comentariu

.