BLOGUL LUI

Stefan -

MESAJE DE RECUPERARE

Parerile exprimate pe acest blog sunt personale si nu implica in niciun fel Comunitatea AA.

.

.

.

MESAJ:


INTRAND INTR-O NOUA DIMENSIUNE

<< În ultimele stadii ale alcoolismului, voinţa de a rezista ne-a părăsit. Cu toate acestea, când recu­noaştem că am fost învinşi cu desăvârşire şi suntem gata să încercăm principiile AA, obsesia ne pără­seşte şi pătrundem într-o nouă dimensiune – liber­tatea sub tutela lui Dumnezeu, aşa cum Îl înţelegem noi.

(ÎN VIZIUNEA LUI BILL)


Am norocul să mă număr printre aceia care în viaţă au avut parte de această transformare nemaipomenită. Când am intrat pe uşa AA-ului, singur şi disperat, eram dispus să cred tot ce auzeam. Unul dintre lucrurile pe care le-am auzit a fost: „Aceasta ar putea fi ultima ta mahmureală, sau poţi s-o iei de la capăt iar şi iar”. Omul care a spus aceasta o ducea, în mod evident, mult mai bine decât mine. Mi-a plăcut ideea de a mă da bătut şi de atunci am început să trăiesc liber! Inima mea a auzit ceea ce mintea n-ar fi putut auzi niciodată: „Nu-i chiar aşa grav să fii neputincios în faţa alcoolului”. Sunt liber şi sunt recunoscător! >>


Twelve steps to freedom. Start with one.

Cum am fost

Nu puteam sa dorm noaptea.

Adormeam greu.
Ma trezeam in timpul noptii si, neputand sa mai dorm, ma dadeam jos din pat sa beau ceva. Pentru somn! Incercam apoi sa adorm si iar ma trezeam. Iar beam. De data asta pentru ca nu puteam sa dorm, ziceam eu.
Dimineata eram spart ...

Citeste mai departe:

DESPRE MINE


sâmbătă, 31 iulie 2021

PAŞII UITAŢI

Poveștile lui Mary (vezi Drop the Rock)  și Mike (Ingredientul de baza al umilintei) sunt ilustrații bune pentru o mai bună înțelegere a lucrului la Paşii 6 şi 7.

Primii cinci pași au furnizat fundamentul pentru recuperare. Următorii doi pași încep soluția activă, de zi cu zi, eliminând ceea ce ne blochează din utilitatea noastră pentru alți oameni și pentru puterea noastră superioară și mai ales (și în cele din urmă) ceea ce ne blochează pe noi înșine.

Există patru motive de bază pentru care nu vom fi „pe deplin pregătiți” să lucrăm pașii șase și șapte. 

- Primul este o decizie conștientă că nu vom renunța niciodată la un anume defect de caracter. 

- Următorul, acuzăm de defectele noastre pe alții: oameni, situații sau instituții. 

- În al treilea rând, raționalizăm. Capacitatea noastră de raționalizare este nelimitată. Înainte de recuperare, am petrecut ani în asta - ridicând bariere împotriva realităților neplăcute. 

- În cele din urmă, este negarea: suntem total inconștienți de propria noastră contribuție la problemele noastre.

Ordinea celor Doisprezece Pași are loc dintr-un motiv. Nu este de mare folos în a face reparaţii la pașii opt și nouă, dacă nu există niciun semn al bunăvoinţei noastre de a ne schimba făcând pașii șase și şapte. De câte ori în dependența activă nu am spus că ne pare rău fără nici cea mai mică intenție de a ne schimba comportamentul ca să nu mai trebuiască să spunem că ne pare rău din nou? Lucrul la Paşii 8 şi 9 este lipsit de consistenţă dacă nu începem să lucrăm la pasul 6 cu smerenia ca îndrumător. „Promisiunile” din Cartea Mare (pag. 83 și 84) vin după discutarea pașilor opt și nouă.

Să ne uităm la cuvintele lui Sam Shoemaker pentru a câștiga câteva claritate asupra a ceea ce ne cer pașii șase și șapte. Sam era duhovnicul episcopal care conducea Biserica Calvarului și Misiunea unde mai întâi Ebby T. și apoi Bill W. (cofondatorul AA și autorul principal al cărții mari) și-au început recuperarea.

Bill W. îl creditează pe Shoemaker ca fiind cel care i-a transmis la începuturile AA „cheile spirituale” care alcătuiesc Programul și cei doisprezece pași.

Shoemaker a scris despre necesitatea de a face predări zilnice. Da, al șaselea pas este și despre predare, la fel ca al treilea. Dar Shoemaker a subliniat foarte clar un punct: predăm din noi înșine în aceeaşi măsură în care primeşte Dumnezeu aşa cum l-am înțeles. Cu alte cuvinte, progresul nostru spiritual este direct proporţional cu cât renunţăm la bagajul pe care îl cărăm (aruncarea stâncii noastre). Suntem foarte norocoși că toate defectele noastre nu ni se dezvăluie dintr-o dată. Recuperarea funcționează pe o înţelegere zilnică despre ce putem face pentru a elimina ceea ce ne blochează. Avem nevoie de o conștientizare zilnică că defectele noastre de caracter sunt opuse principiilor Programului nostru.

Shoemaker a transmis primilor AA şi ideea că Dumnezeu dezvăluie cât de mult adevăr poți trăi. Această afirmație ne duce direct la pagina 164 din Cartea Mare unde scrie: „Răspunsurile vor veni, dacă propria ta casă este în regulă ”. Pasul 6 ne ajută să facem asta. Unii au numit pașii șase și șapte „pașii uitați”, pentru că nu se vorbește atât de mult despre ei. Alții au numit acești pași cei mai importanți. Poate întregul program este despre Șase și Șapte.

Lucrând Paşii 6 şi 7 suntem mai puțin probabil într-o recuperare în care rămânem blocaţi în modele de comportament vechi, neproductive, negative. Obținem mai multă înțelegere cu privire la modul în care toți pașii, deși ordonați dintr-un motiv, trebuie lucrați împreună. Acest lucru ne împiedică să cădem în capcana înțelegerii  Programului doar la nivel de suficient să ne simţim mizerabil, dar nu suficient pentru a ne face fericiți. De exemplu, unii dintre noi ar putea cădea în capcana gândirii că sistemul de sprijin al comunităţii (întâlnirile) este întregul program de acțiune.

Acțiunea pașilor 6 şi 7 culminează cu aruncarea pietroiului (gunoiului, bagajului negativ, modului vechi de a simţi, gândi şi acţiona, comportamentelor vechi) - toate acele încăpățânate, acaparatoare, stupide metehne care se țin blocaţi în vechile tipare de comportament, de gândire și de sentimente care ne-au făcut rău nouă înşine şi altora şi care sunt dăunătoare progresului nostru în recuperare.

Pentru o altă perspectivă, să ne întoarcem la Shoemaker, care avea convingerea că progresul în viața spirituală se bazează pe privirea noastră spre interior și în sus, nu în exterior și în jos.


Din

Drop the Rock - Removing Character Defects - Steps Six and Seven 

Second Edition, Bill P. Todd W. Sara S

vineri, 30 iulie 2021

Ingredientul de baza al umilintei

Mike își împărtășește experiența cu Pasul 6 şi Aruncarea pietroiului  (debarasarea de bagajul negativ, modului vechi de a simţi, gândi şi acţiona, comportamentelor vechi):

Înainte de a discuta despre Pasul Patru, Cartea Mare spune: „Băutura noastră nu era decât un simptom. Așa că a trebuit să ne dedicăm cauzelor și circumstanţelor." Un inventar amănunțit relevă aceste cauze și circumstanţe; Pasul Cinci ne permite să le împărtășim lui Dumnezeu și unei alte ființe umane, și așa îndepărtează durerea interioară pe care au provocat-o în viețile noastre trecute.

După ce am terminat Pasul Cinci, am aruncat inventarul, dar am păstrat o singură pagină care enumera defectele mele majore de caracter. Această listă va fi utilă mai târziu.

Prima dată când am citit Pasul șase, am crezut că înseamnă că trebuie să ajung la o stare sufletească îngerească în care aș vrea să devin - și să rămân pentru totdeauna - „pe deplin gata” ca Dumnezeu să-mi înlăture toate defectele. (Uitasem că în AA se spune „Progres spiritual mai degrabă decât perfecțiune spirituală.”)

12&12 m-au îndreptat. Se numește Pasul Șase „Modul AA de a afirma cea mai bună atitudine posibilă pe care o poate avea cineva pentru a face un început în această muncă pentru toată viaţa.” (12&12 Step Six, p.65 ) Pentru mine asta înseamnă că Pasul șase nu este o o treabă pe care o faci o dată şi gata; se întinde pe parcursul întregii vieți de recuperare. Chiar și „cea mai bună atitudine posibilă” este întotdeauna doar un început.

Într-o dimineață, în timp ce eram la Hazelden’s Fellowship Club din St. Paul, Minnesota, m-am trezit foarte devreme și am știut că era timpul să fac acel început. Am scos lista de defecte, am citit-o și mi-am pus două întrebări: De ce te ții de aceste lucruri? și Ce au făcut aceste lucruri vreodată pentru tine? (Aș putea alege să le țin de frica de a le da drumul, dar ținându-le ani și ani m-au condus la alcoolism). Așa că m-am pus în genunchi și am recitat rugăciunea din Pasul Șapte din Cartea Mare, care cere ajutorul lui Dumnezeu în înlocuirea voinței proprii cu voința Lui pentru noi. 12&12 numește această înlocuire ca „ingredient de bază al întregii umilinţe." (Acest ingredient de bază al întregii umilinţedorințde a căuta și de a face voia lui Dumnezeu, a lipsit cu desăvârşire.12 &12 Pasul șapte , p.72 ).

Am fost la Hazelden pentru tratament pentru că eram bolnav și obosit de a fi bolnav și obosit. Cred că devenim activi la Pasul șase când ne îmbolnăvim și ne-am săturat să fim bolnavi: bolnavi și obosiţi de defectele de caracter în care alcoolismul este un simptom, bolnav și obosit de efectul lor, nu asupra trecutului nostru, ci asupra vieții noastre prezente.

În acest proces în desfășurare, Programul ne solicită să mergem acolo unde niciunul dintre noi nu a mai fost până acum - într-o viaţă cu frică diminuată, mânie diminuată, mai puține resentimente și adevărată stimă de sine în loc de autocompătimire. Există un preț totuși: bunăvoinţa de a contesta și de a schimba tiparele de gândire, vorbire și comportament care poate au dăinuit de zece, douăzeci, treizeci de ani sau mai mult.

Din

Drop the Rock - Removing Character Defects - Steps Six and Seven 

Second Edition, Bill P. Todd W. Sara S


joi, 29 iulie 2021

Drop the Rock

Drop the Rock este o poveste despre un grup de Doisprezece Pași ai cărui membrii au pornit pe o navă numită Recuperare, care traversează Marea Vieții către Insula Serenității. După cum spune povestea, la scurt timp după ce barca se îndepărtează de doc, pasagerii își dau seama că unii dintre prietenii lor de la AA lipsesc.

Destul de sigură pe ea, prietena lor Mary vine în grabă pe stradă și pe doc, alergând spre barcă. Oamenii de la bord o încurajează: - O poți face! strigă ei. Mary se aruncă în apă și înoată spre barcă cât de repede poate. Dar când se apropie de barcă, încetinește și se străduiește să rămână la suprafaţă. Toată lumea de la bord poate vedea de ce: un bolovan greu atârnă în jurul gâtului Mariei. - Aruncă bolovanul! strigă toți. "Dă-i drumul! Aruncă pietroiul!"

Bătând apa, Mary se uită în jos la pietroi. Conține toate temerile, resentimentele, compătimirea de sine, furia și alte defecte ale caracterului ei și o împiedică să înoate. De asemenea, își dă seama că, dacă nu o lasă, probabil că se va îneca.

Scoate corzile, scoate bolovanul de pe corp și o lasă să se scufunde în ocean. Eliberată de greutate, Mary înoată tot restul drumului spre barcă. Și urcă la bord, epuizată, dar în siguranță în compania bună a prietenilor care sunt în aceeași călătorie cu ea.

Mary s-a simțit grozav și era pe punctul de a se răsfăța cu puțin odihnă și relaxare când se uită înapoi la țărm. Acolo, i s-a părut că a văzut ceva care se mișca în apă. Destul de sigur, cineva încerca să prindă barca, înotând pentru viața dragă, dar fără prea mari progrese. Ba chiar se părea că persoana se scufundă. Mary se uită în jur și vede îngrijorarea pe fețele altor membri. Ea a fost prima care s-a aplecat peste balustradă și a început să strige: "Hei prietene! Drop the Rock! ”

marți, 27 iulie 2021

Perspectiva a doi membri AA

Don D. a mers la o întâlnire AA într-o seară. Se încruntă când un membru a pronunțat greșit câteva cuvinte în timp ce citea "Cum functioneaza." S-a simțit îngrozit când un alt membru s-a ridicat și a spus că este alcoolic. O altă persoană a vorbit prea mult. În timp ce ieșea pe ușă imediat după întâlnire, Don D. mormăi: „Asta a fost groaznic. Ar fi trebuit să rămân acasă. ”

Bob M. a mers la o întâlnire într-o seară. A plecat capul în timp ce asculta „Preambulul” și „Cum funcţionează." Ochii i se umeziră în timp ce asculta cu atenție un membru care îşi spunea povestea. A fost recunoscător că a putut participa la această întâlnire. După aranjarea sălii și puțină socializare s-a oprit și, în timp ce încuia ușa sălii de ședințe, gândurile sale erau: „Mulțumesc lui Dumnezeu pentru o astfel de frumoasă comunitate. ”

Ambii membri AA au fost la aceeași ședință. Fiecare a găsit ceea ce căuta.

luni, 26 iulie 2021

Gânduri despre recuperare - Să cer gândul sau acțiunea potrivită!



Axioma spirituală și rugăciunea de seninătate din marea carte a Alcoolicilor Anonimi - Pagini 87-88 - Pasul 10-11 - Partea 2

În prima parte, m-am uitat la puterea spirituală de a face o pauză ori de câte ori sunt deranjat. Acest act de pauză îmi amintește că nu mai conduc spectacolul. Când sunt deranjat, sunt în pericol pentru că mă întorc în sine și sunt separat de Dumnezeu. Aceasta este esența axiomei spirituale. Trebuie să recunosc că ceea ce este în neregulă cu mine este că văd o situație prin ochelari egocentrici. Când fac o pauză, îmi spun cu adevărat că mai bine îmi pun o pereche nouă de ochelari. Trebuie să văd altfel. Situația în sine nu se va schimba, dar percepția mea asupra situației se va schimbaCând sunt deranjat, sunt adormit de puterea lui Dumnezeu și pentru a deveni netulburat trebuie să fiu treaz sau conștient de puterea lui Dumnezeu. Întreruperea îmi permite să accesez puterea.

Acum, după ce am luat pauza cea de-a doua acțiune pe care sunt îndemnat să o fac este să cer gândul sau acțiunea potrivităÎl rog pe Dumnezeu să intre în mintea mea și să-mi direcționeze gândirea, ceea ce va duce la acțiuni corecte. Așa spune rugăciunea de seninătate. Nu pot face alegerea corectă a acțiunii când sunt tulburat. Am nevoie ca Dumnezeu să-mi dea seninătate. A fi netulburat. Pentru a avea claritate. Actul de pauză permite acest lucru să se întâmple. Apoi cer acțiunea corectă. Ce accept și ce schimb? Dacă sunt tulburat, încerc de obicei să schimb lucrurile pe care trebuie să le accept sau accept lucrurile pe care trebuia să le schimb. Acest lucru mi-a cauzat tot felul de probleme în viața mea.

Vreau să reacționez la situații în condiții spirituale adecvate. Procesul de a face o pauză și a întreba ce am de făcut este intrarea mea într-o stare spirituală adecvată. Aceasta este esența unui trai sobru de succes. Recunoașterea când sunt în afara drumului și prin pauză și cerând să revin pe cărare.

Cer dintr-o poziție de umilință gândul sau acțiunea potrivită. Spunând în esență voia Ta să se facă, nu a mea. Îmi reamintesc că acest proces mă va pune într-un pericol mult mai mic de excitare, frică, îngrijorare, milă de sine sau decizii prostești. Voi deveni mai eficient. Nu mă voi obosi atât de ușor, pentru că nu ard energie prosteşte, așa cum am făcut atunci când încercam să aranjez viața care mi se potrivește. Funcționează - chiar funcționează.

Wow! Acestea le numesc promisiunile pasului 11Este absolut adevărat pentru mine că, dacă sunt agitat sau îndoielnic, dacă fac o pauză și îi cer lui Dumnezeu acțiunea corectă, aceasta funcționează întotdeauna! Incearcă!


duminică, 25 iulie 2021

Gânduri de recuperare - Să iau o pauză!

Axioma spirituală și rugăciunea seninătății în cartea mare a Alcoolicilor Anonimi - Pagini 87-88 - Pasul 10-11 - Partea 1

M-am gândit să scriu despre paragraful din partea de jos a paginii 87 până în partea de sus a paginii 88. Mi-a venit în minte că aceasta este axioma spirituală și rugăciunea de seninătate din marea carte AA. Am scris și am vorbit despre axioma spirituală. Este la pasul 10 în 12&12. Rugăciunea de seninătate este rostită la aproape fiecare întâlnire AA.

„Pe măsură ce trecem ziua ne oprim (LUĂM O PAUZĂ), când suntem agitați sau avem îndoieli, și cerem gândul sau acțiunea potrivită”, pagina 87. (Ce fac? - 1: iau o pauza si 2: cer gandul sau actiunea corecta) 

Ce îmi spune asta? Când sunt agitat înseamnă că am deranjat emoțiile care apar din judecarea unei situații sau a unei persoane ca fiind inacceptabile pentru mine. Îl joc pe Dumnezeu. Când sunt îndoielnic, am emoția de teamă față de o situație sau o persoană în viitor. Îl joc pe Dumnezeu. Sunt deranjat. Ce este în neregulă cu mine? Sunt separat de Dumnezeu și mă joc de Dumnezeu și am pierdut contactul conștient. Nu este aceasta esența alcoolismului? Boala spirituală.

Observați că acest paragraf puternic încheie instrucțiunea finală de la pașii 1-11. Cred că au pus această direcție aici pentru că, dacă o voi urma, voi avea un instrument puternic care să mă elibereze de robia sinelui ori de câte ori apare. Prima instrucțiune este de a face o pauză ori de câte ori este deranjat, fie supărat, fie speriat. Spune să faci asta ori de câte ori emoțiile mele sunt tulburate. Acestea implică să o faci imediat. Acum. O dată. Nu vă petreceți timpul în aceste gânduri centrate pe sine. De ce? Pentru că, dacă vreau seninătate, pace și un design pentru viață care funcționează în orice circumstanțe, nu pot rămâne deranjat sau separat de Dumnezeu.

Pauza este un instrument spiritual puternic. Este o decizie pe care numai eu o pot lua. Tulburat este modul în care Dumnezeu mă disciplinează când sunt despărțit de el. Nu mă simt bine. El vrea să mă pocăiesc sau să mă întorc la el ori de câte ori sunt deranjat. Acesta este planul lui Dumnezeu pentru mine. Când mă întorc, el este mereu acolo să mă ducă înapoi. Cu toate acestea, el nu mă va face să fac o pauză. Pauză înseamnă oprirea lui Michael, ești singur. Revino la Dumnezeu Mihai. Întoarce-te către el. Numai eu pot face o pauză.

Nu este o pauză la ce mă refer când spun rugăciunea de seninătate. Când spun că Dumnezeu îmi dăruiește seninătate, spun cu adevărat ori de câte ori sunt deranjat, trebuie să fac o pauză, astfel încât Dumnezeu să poată schimba modul în care îl văd. Să fiu împăcat în prezent, să pot vedea o situație prin ochii lui Dumnezeu, nu ai mei. Apoi, după ce mi-a acordat seninătate și acum sunt conectat la el, atunci pot vedea cursul corect de acțiune. Ori de câte ori este agitat sau îndoielnic, nu am ales niciodată acțiunea potrivită. Când mă uit înapoi la viața mea, am văzut că am luat decizii bazate pe sine, care m-au pus în situația de a fi rănit și de a-i răni pe ceilalți. Deci nu mai vreau să acționez când sunt deranjat.

Seninătatea este un dar de la Dumnezeu. El o acordă. Dar numai dacă fac o pauză. Pentru mine este automat ca, atunci când spun Michael, mai bine să faceți o pauză chiar acum pentru că sunteți deranjați, să simt că intră o putere și pace. Această acțiune este baza pentru pașii 6-7. Trebuie să fac o pauză când mă întorc în sine și apoi mă întorc la Dumnezeu pentru a practica opusul defectului meu de caracter. Trebuie să mă îndepărtez în mod constant de gândirea mea centrată pe sine și pauza este începutul reconectării cu Dumnezeu.

În 12 și 12, când discută despre axioma spirituală, el spune că trebuie să dezvoltăm practica autocontrolului. Nu este aceasta doar o pauză când este agitat sau îndoielnic? Nu reacționează când nu sunt în stare spirituală adecvată? Dacă urmez instrucțiunile pentru a face o pauză ori de câte ori îl joc pe Dumnezeu sau mă voi întoarce în sine, mă voi abține și mă întorc către Dumnezeu pentru îndrumare și îndrumare. Această direcție este esența modului de a trăi în acum.

M-am concentrat în acest gând asupra puterii de a face o pauză ori de câte ori este deranjat, agitat, înfricoșat, deranjat, iritat etc. Dacă nu fac pauză și mă duc direct la Dumnezeu când este deranjat, atunci voi fi blocat de puterea lui. Îi pot primi puterea doar atunci când nu sunt deranjat.

Urmeaza a doua instructiune a pasajului, pe care trebuie sa o pun in aplicare și cum realizarea acestui pas simplu duce la un curs corect de acțiune bazat pe o gândire corectă.

vineri, 23 iulie 2021

Gânduri despre recuperare - pasul 3 - predare zilnică

Predarea inițială și decizia de la Pasul 3 sunt esențiale pentru procesul de recuperare. Provoacă o schimbare în relația noastră cu Creatorul nostru. Dacă s-a făcut sincer, noul venit va lansa acțiunea din pasul 4 și va urma pașii.

Trebuie să fac o predare zilnică. Că fără Dumnezeu nu sunt nimic. Am nevoie să-i caut voia și puterea de a o îndeplini zilnic. Trebuie să-mi amintesc că am doar o recuperare zilnică din alcoolism bazată pe o stare spirituală adecvată. La pagina 86, ei sugerează înainte de a-mi face planuri pentru ziua în care îl rog pe Dumnezeu să-mi direcționeze gândirea, în special cerând să fie eliberată de motivele de autocompătimire, necinste sau egoim.

Trebuie să mă predau îndeplinirii voinței lui Dumnezeu în toate activitățile mele. „Cum pot să te servesc cel mai bine - voia Ta (nu a mea) să se facă.” Acestea sunt gânduri care trebuie să meargă cu mine în mod constant. Ei sugerează că aceasta este utilizarea corectă a voinței mele.

De fapt, trebuie să mă predau în fiecare minut și să-L caut tot timpul pe Dumnezeu. Mă uit la gândirea mea egocentrică și când apare imediat îi cer să o elimine. În unele zile mă descurc mai bine decât în altele. Pasul 10 este conceput pentru mine să îl fac pe tot parcursul zilei. Pasul 11 - ​​Revizuiesc seara cât de eficient m-am predat. Este o călătorie de creștere spirituală. Începe cu predarea și cu o decizie că Dumnezeu este directorul meu.


Thoughts on Recovery – No. 32 – Step 3 – Daily Surrender

joi, 22 iulie 2021

Axioma spirituală

Axioma spirituală - 12 pași și 12 tradiții Pag. 90 - Pasul 10 

Este o axiomă spirituală că de fiecare dată când sunt deranjat este ceva în neregulă cu Mine. Observați că scrie de fiecare dată. Crezi că este adevărat pentru tine? Dacă sunteți nou-venit la AA, s-ar putea să credeți că există excepții, dar dacă începeți să lucrați pașii, mai ales când ați lucrat la pașii 4-9, veți vedea adevărul spiritual al acestei afirmații. Aceasta este esența încercării de a trăi o viață spirituală. Nu mai pot da vina pe oameni sau circumstanțe pentru că sunt deranjat. Cred că viața spirituală perfectă ar fi să nu te deranjezi niciodată. Din păcate, nu suntem perfecți și pașii sunt concepuți pentru a mă ajuta să nu mai fiu deranjat. Pasul 10 este conceput pentru a ne permite să nu ne mai tulburăm.

În lumea spiritului de care se vorbeşte la Pasul 10 este Dumnezeu în acum, în acest moment. Dacă sunt deranjat, care este problema? Problema este că sunt tulburat. De ce este asta o problemă? Dacă sunt deranjat, nu există niciun contact cu Dumnezeu și sunt singur. Separat de Dumnezeu. Apoi reacționez egocentric, defectele mele de caracter sunt declanșate și iau decizii și acțiuni care îmi fac rău pe mie și celorlaţi.

Prin urmare, pașii sunt concepuți pentru ca eu să văd printr-o nouă pereche de ochelari. Când sunt deranjat, văd lucrurile prin ochelarii egocentrismului și văd probleme. Apoi, trebuie să scot ochelarii aceia și să pun ochelarii centrați pe Dumnezeu. Rezultatul este că atunci văd o situație, nu o problemă. Scot eticheta de la ceea ce se întâmplă. Așa că, ori de câte ori sunt deranjat, mă întorc către Dumnezeu și spun cu puterea și direcția ta, ajută-mă să văd altfel, astfel încât să pot folosi rugăciunea de seninătate, apoi pot să accept sau să schimb. Când sunt deranjat, nu sunt apt din punct de vedere spiritual și niciodată nu pot reacționa corespunzător.


The Spiritual Axiom 

marți, 20 iulie 2021

Un paragraf care schimbă vieţi!

Urmatoarea noastra functie este sa crestem in intelegere si eficacitate. Aceasta nu este o problema care se rezolva peste noapte. Va continua toata viata noastra. Vom continua sa ne supraveghem egoismul, necinstea, resentimentul, frica. Imediat ce observam ca incearca sa scoata capul la suprafata, il rugam pe Dumnezeu sa ne scape de ele. Le vom discuta imediat cu un prieten alcoolic si, daca prin comportarea noastra am ranit pe cineva, vom repara greseala imediat. Apoi, in mod ferm, ne vom indrepta gindurile catre cineva pe care-l putem ajuta. Iubirea si toleranţa fata de ceilalti este codul nostru de comportament. (AA, pag. 84)

Întreagul program AA vă face să intrați în lumea spiritului (pag. 84) prin acțiunile din pașii 4-9 și apoi să rămâneți acolo cu pașii 10-11.
Într-un paragraf de la pag. 84 sunt instrucțiuni specifice pentru a rămâne în lumea spiritului, care este în esență modul de a rămâne netulburat și conectat la Dumnezeu în fiecare zi și chiar în fiecare moment. Dacă sunt conectat la Dumnezeu, gândirea și acțiunile mele vor fi mai bune și rezultatul va fi un nou mod de a trăi. Cum fac asta este să lucrez tot timpul pașii 4-9. Ei spun că funcția mea este de a crește în înțelegere și eficacitate în această lume. Trebuie continuat pe tot parcursul vieții mele.

Cinci instrucţiuni care distrug egocentrismul, făcând loc spiritului.

1. Primul lucru este să fiu atent la apariţia egoului. În mod specific: Vom continua sa ne supraveghem egoismul, lipsa de onestitate, resentimentul, frica

2. Următoarea instrucțiune este că atunci când apar aceste gânduri, îi cer imediat lui Dumnezeu să le îndepărteze: Imediat ce observam ca incearca sa scoata capul la suprafata, il rugam pe Dumnezeu sa ne scape de ele. 

3.Următoarea instrucțiune este să discut imediat cu cineva, astfel încât să pot avea o altă viziune și să o văd diferit: Le vom discuta imediat cu un prieten alcoolic ...

Prin aceste primele 3 instrucțiuni practicați pașii 4-7.

4. După aceea mi se spune să repar imediat dacă am rănit pe cineva. Lucrând astfel pașii 8-9: ... si, daca prin comportarea noastra am ranit pe cineva, vom repara greseala imediat. 

5. După ce am făcut acțiunile de mai sus, îmi îndrept hotărât gândurile către cineva pe care îl pot ajuta. Observați că nu se specifică alcoolici, ci oricine. Cuvântul folosit în original Turn este un cuvânt puternic. Îmi întorc mintea de la sine către Dumnezeu: Apoi, in mod ferm, ne vom indrepta gindurile catre cineva pe care-l putem ajuta. 

Încerc să practic asta tot timpul. Desigur, în unele zile mai bine decât altele, dar când practic acest mod de a iubi totul pare să funcționeze!

supraveghează - cere - discută - repară - ajută

Iubirea si toleranţa fata de ceilalti este codul nostru de comportament. 

Sfârşit de paragraf!


luni, 19 iulie 2021

Gânduri despre recuperare - Pasul 3 - Predare!

Pasul 3 este despre predare. Pasul 1 este admiterea inițială a înfrângerii complete, a neputinţei. La Pasul 2, dintr-o stare de neputință,  ajung să cred că există o putere disponibilă pentru a-mi rezolva problemele. Dacă aceste afirmații sunt adevărate, atunci sunt dispus să-mi predau complet gândirea și viața în grija acestei puteri? Tu esti?

Am crezut mulți ani că am făcut o alegere de predare. Acum cred că predarea a venit de la alcool și de la o existență complet imposibil de gestionat. Nu mai puteam continua. Atunci singura decizie a fost de a admite înfrângerea completă și de a-mi preda voința și viața în grija lui Dumnezeu. Nu mai aveam de ales. Îmi amintesc momentul predării complete, ora, data și locația, ca și cum ar fi fost ieri. M-am pus în genunchi și am spus: Doamne ajută! Îți poți aminti momentul înfrângerii tale complete?

Apoi pot face pasul 3. Eu iau o decizie de a mă abandona complet, pe mine, în fața lui Dumnezeu! Este o decizie puternică pentru orice alcoolic. O schimbare completă de direcție de la mine la Dumnezeu. Autorii îmi spun ce trebuie să fac la pasul 3. Trebuie să nu mă mai joc de-a Dumnezeu !!!!! De ce? Pentru că nu a funcționat !!!! De ce? Pentru că NU SUNT DUMNEZEU. Am trăit într-o lume pe care am creat-o separat de creatorul meu în care l-am jucat pe Dumnezeu. Restul pașilor sunt concepuți pentru a urma această decizie. Pașii stabilesc o relație cu Dumnezeu care va provoca o schimbare de personalitate suficientă pentru a mă recupera din alcoolism.

O greșeală pe care o văd făcută zilnic în AA este o predare intelectuală fără nicio acțiune. Nimic nu se schimbă pentru acea persoană. Ei nu au urmat acea decizie printr-o lucrare intensă, simultană, a pasului 4. Apoi pașii 5 - 9 și lucrarea zilnică de 10-12. Ei părăsesc Comunitatea și spun că AA nu a funcționat, fără să urmeze cursul de acțiune descris în cei 12 pași.

Pasul 3 este o decizie de a face imediat o curăţenie personală pentru a face față și a scăpa de lucrurile care mă blochează înspre Dumnezeu. De ce este important? Pasul 3 este o decizie de a-mi pune viața în ordine cu creatorul meu și de a stabili o relație cu el care să-mi permită să trăiesc plinî de sens. Dacă sunt blocat ca urmare a voinței proprii, atunci nu pot primi direcție și putere de la el.

Nu pot sublinia importanța acestui pas. Nu îl pot face pentru nimeni. Pot să văd oamenii care l-au lucrat cu adevărat prin acțiunile lor. Ei lucrează cu un sponsor. Făcând pașii 4-9. Aș face o sugestie. Dacă sunteți nou găsiți pe cineva care a lucrat cu pașii din marea carte și rugați-l să vă ghideze pe calea progresului spiritual. Apoi ajutați pe cineva făcând același lucru pentru ei. Un alcoolic lucrează cu altul!


Thoughts on Recovery – No. 31 – Step 3 – Surrender!

Gânduri despre recuperare - Pasul 3 - Rădăcina problemei mele

Cel de-al treilea pas necesită să fiu convins că viața mea care se desfășoară pe propria voință nu poate avea niciodată succes. Apoi, autorii îmi spun la pagina 62 care este rădăcina problemei mele. Egoismul - egocentrismul este rădăcina problemei mele. Ceea ce îmi spune asta este că am avut o obsesie cu mine însumi. Ceea ce voiam și aveam nevoie pentru a-mi satisface instinctele de viață mi-a dominat gândurile. Acest lucru a dus la furie, judecată și frică constantă. Cartea spune că am luat decizii bazate pe ego, care m-au pus în situația de a fi rănit și de a-i răni pe alții. Acest lucru a fost foarte clar când am făcut al patrulea pas.

Necazurile mele au fost create de mine. Aceasta este o mare promisiune, deoarece cu ajutorul lui Dumnezeu mă pot schimba. Nu mai trebuie să trăiesc așa. Există un program care este conceput să mă schimbe de la o persoană egocentrică la o persoană centrată pe Dumnezeu.

Ei îmi spun că am fost un exemplu extrem de voinţă proprie ce nu cunoaşte frâu. Spun că, mai presus de orice, trebuie să scap de acest egoism sau mă va ucide. Chiar mai presus de toate? Cred că pentru mine este adevărat, pentru tine cum este? Dumnezeu face acest lucru posibil și nu pot să scap de egoismul meu fără ajutorul lui Dumnezeu. Trebuie să fiu dispus să renunț complet la faptul că fără Dumnezeu mă aflu într-o situație fără speranță. Nu mă pot rezolva! Trebuie să duc aceste gânduri cu mine tot timpul! Am nevoie să fiu un căutător de Dumnezeu.

Acum sunt gata să iau o decizie! 


Thoughts on Recovery – Step 3  – The root of my problem

Gânduri despre recuperare - Pasul 3 - Prima cerință

La finalul a,b,c-ului din preambulul capitolului Cum funcționează, se spune că dacă sunteți convins că acestea sunt adevărate pentru dvs. înseamnă că sunteți acum la pasul 3. Pasul 3 este o decizie de a ne întoarce voința și viața către Dumnezeu așa cum îl înțelegem. Apoi se pune întrebarea Ce înseamnă asta și am făcut? pentru a o realiza, după care urmează răspunsul.

Prima cerință este ca tu să fii convins că viața ta care rulează pe propria voință nu a avut succes. Şi nici nu va avea. Pe 2 pagini se descrie cum arătă o viață derulată pe voinţa proprie. Ați fost actorul care conduce spectacolul? Cum a funcționat asta pentru tine? Ai fost mereu în conflict sau coliziune cu cineva? Erați în iluzia că ați putea avea satisfacție sau fericire gestionându-vă bine viaţa? Ai devenit iritabil, neliniștit și nemulțumit? Alcoolul a tratat acele sentimente oferindu-vă un sentiment de ușurare și confort? Ai putea trăi sobru fără alcool și să ai pace și seninătate?

Ai dat vina pe alții pentru situația ta? Te-ai preocupat de tine, de resentimentele tale, de mila ta de sine?

Uitați-vă la aceste întrebări și citiți paginile 60 - 62. Aș sugera să o citiți la prima persoană. Trebuie să fim convinși că o viață condusă de propria voință nu poate avea niciodată succes. Acest lucru este necesar, deoarece dacă nu, nu ne vom putea preda complet. Să mă predau incapacității mele de a-mi putea gestiona viața vreodată. Aici, posibilitatea de a vedea adevărul situației cuiva nu este doar un dar de la Dumnezeu, ci este necesar să-l căutăm cu disperarea unui om care se îneacă. Este adevărat pentru tine?


Thoughts on Recovery – No. 29 – Step 3 – The first requirement

sâmbătă, 17 iulie 2021

Studiu Big Book - Pasul 1

Identificare

Bărbații și femeile beau, în esență, deoarece le place efectul produs de alcool. Senzația este atât de evazivă că, deși recunosc că este dăunător, nu pot face diferența după un timp adevărul de fals. Pentru ei, viața lor alcoolică pare singura normală. Sunt neliniștiți, iritabili și nemulțumiți (plictisiți, deprimați, anxioși), cu excepția cazului în care pot experimenta din nou sentimentul de ușurare și confort care vine imediat luând câteva băuturi - băuturi pe care ei văd că alții le iau fără să le facă rău. După ce au cedat din nou dorinței, așa cum fac mulți, iar fenomenul poftei se dezvoltă, ei trec prin etape bine-cunoscute ale unei beţii,din care iese cu remuşcări şi cu o hotărâre fermă de a nu mai bea vreodată. Aceasta se repetă din nou și din nou și, dacă această persoană nu poate experimenta o schimbare psihică totală, există foarte puține speranțe de recuperare. (AA. P. xxviii)

Dacă, atunci când vreţi sincer, descoperiţi că nu puteţi renunța complet sau dacă atunci când beți aveți puțin control asupra cantităţii pe care o beţi, probabil că sunteţi alcoolic. Dacă acesta este cazul, este posibil să suferiți de o boală pe care doar o experiență spirituală o va birui. (AA p. 44)

Aceasta nu este în niciun caz o imagine completă a adevăratului alcoolic, tiparele noastre comportamentale variază. Dar această descriere ar trebui să îl identifice aproximativ. (AA p. 22).

Instrucțiune pentru primul pas (autodiagnostic)

Am învățat că trebuie să recunoaştem în adâncul sufletului nostru pentru noi înșine că suntem alcoolici. Acesta este primul pas în recuperare. Iluzia (minciuna) că suntem ca alți oameni sau în prezent poate fi, trebuie să fie spulberat. (AA p. 30).

Vestea proastă

Suntem fără apărare împotriva primei băuturi. (AA p. 24) Ideea (minciuna) că cumva, cândva își vor controla și se vor bucura de băut este marea obsesie a fiecărui băutor anormal. Peste orice perioadă considerabilă ajungem mai rău, niciodată mai bine. Mulți merg până la porțile nebuniei sau ale morții (AA p. 30).

Vestea bună: 

Există o soluție ... (A.A. P. 25). Dacă sunteți la fel de serios alcoolic cum am fost noi, credem că nu există o soluție de mijloc. Eram într-o situaţie în care viața devenea imposibilă și dacă am trecut în zona din care nu există nicio întoarcere prin ajutorul uman, nu aveam decât două alternative: una era să mergem mai departe către sfârșitul amar, ștergând cât de bine am putea conștiința situației noastre intolerabile; si alta, să acceptăm ajutorul spiritual. Acest lucru l-am făcut pentru că ne-am dorit sincer și am fost dispuși să depunem efortul (AA p. 25-26) ... și oricât de ciudat ar părea pentru cei care nu înțeleg - odată ce a avut loc o schimbare psihică, aceeași persoană care părea condamnată, care avea atâtea probleme pe care cu deznăde nu a mai crezut că o să le rezolve vreodată, se găsesc brusc în situaţia de a controla cu uşurinţă dorința lor de alcool, singurul efort necesar cerut fiind de a respecta câteva reguli simple. (AA. P. XXIX) 


12 Step workbook 

vineri, 16 iulie 2021

Gânduri despre recuperare - pasul 2 - am ajuns să cred

Pasul 2 este acoperit în capitolul despre agnostici. Autorii ajung la acea idee că, dacă sunt un adevărat alcoolic, trebuie să mă predau faptului că nu am putere și nici altcineva nu are puterea să mă ajute. Apărarea mea trebuie să provină dintr-o putere mai mare decât mine pe care aleg să o numesc Dumnezeu. Aceasta nu este o predare pe care o fac o singură dată, trebuie să mă predau zilnic pentru tot restul vieții mele.

Trebuie să ajung să cred că este o putere mai mare decât mine, care îmi poate da puterea de a trăi. Pag. 45 afirmă în mod clar că puterea elimină problema. Pașii sunt concepuți pentru a distruge egoismul meu, astfel încât Dumnezeu să-mi poată conduce viața.

Cum ajung să cred? Pot să merg la întâlniri și să văd cum oamenii cu aceeași problemă au găsit o putere mai mare decât ei și rămân sobri. Se pare că au un scop și o direcție spre viața lor ca urmare a unei relații cu această putere. Acestea sunt readuse la sănătate în ceea ce privește alcoolul. Au o putere care le va permite să vadă adevărul despre alcool. Alcoolul nu mai este o soluție.

Acest capitol spune că trebuie doar să răspundem la o întrebare simplă. Cred sau măcar sunt dispus să cred că este o putere mai mare decât mine? Ei spun că dacă cred sau sunt dispus să cred sunt pe drumul cel bun. Că pe această piatră de temelie simplă poate fi construită o structură spirituală minunat de eficientă.

Ai această bunăvoinţă? În acest capitol mi se spune că pot alege propria concepție despre Dumnezeu. Au descoperit că Dumnezeu nu impune termeni prea duri pentru a-l căuta. Tărâmul Duhului este larg, încăpător, all inclusive, niciodată exclusiv sau interzis celor care îl caută cu seriozitate. Este deschis, cred ei, tuturor oamenilor. Vă pot spune că este adevărat pentru mine. Pentru tine cum este?

Pag. 55 are un mesaj puternic! Dacă sunt dispus să renunț la prejudecăți, să gândesc sincer și să caut cu sârguință în mine, atunci mă pot alătura lor pe autostrada largă către Dumnezeu. Că cu această atitudine nu pot da greș și conștiința credinței mele va veni la mine! Vă pot spune că acest lucru s-a împlinit pentru mine și singura barieră pentru care poate nu vi se întâmplă sunt vechile voastre idei.

La fiecare întâlnire se citește că Dumnezeu poate și o va face dacă îl caut. Bunăvoinţa de a crede că este o putere mai mare decât mine care îmi poate reda sănătatea este tot ceea ce este necesar pentru a începe călătoria către contactul conștient cu Creatorul tău.


Gânduri privind recuperarea - nr. 28 - pasul 2 - am ajuns să cred

Gânduri despre recuperare - Pasul 1 - Viața mea a devenit imposibil de gestionat - De mine!

Există o cratimă la pasul unu. Se separă cele 2 părți ale primului pas. Faptul că viața noastră este imposibil de gestionat este al doilea lucru pe care trebuie să-l recunosc în primul pas. Eu a trebuit să recunosc că a fost greu de gestionat de către mine. Conducându-mi viaţa după mintea mea am făcut-o imposibil de gestionat. De asemenea, a trebuit să recunosc că nu va fi niciodată ușor de gestionat de mine - vreodată!

Un vorbitor a spus că alcoolicii mor pe cratimă. S-ar putea să existe mult adevăr în această afirmație. Ce înseamnă pentru mine să spun că viața mea este imposibil de gestionat? Primul lucru pe care nu am reușit să îl gestionez a fost să nu beau. După ce am luat prima băutură, efectele alcoolului mi-au făcut viața imposibil de gestionat, dar despre ceea ce vorbesc autorii la primul pas este despre viața mea sobră. Mulți nou-veniți confundă imposibilitatea de a gestiona viața cu consecințele băutului. Acest lucru este adevărat într-o anumită măsură, dar boala alcoolismului este atunci când cineva este sobru. Pentru că nu aș putea trăi sobru. Trăind sobru, separat de Dumnezeu, conducând spectacolul, eram în conflict cu toată lumea și cu orice. Eram furios și temător și am luat măsuri care mi-au făcut rău mie și celorlalți. După cum se menționează în Opinia doctorului, alcoolicul devine iritabil, neliniștit, și nemulțumit și caută ușurarea și confortul alcoolului. Apoi ciclul se repetă iar și iar. Ţi s-a întâmplat şi ţie?

Vorbim despre atingerea fundului sacului. Atingerea fundului sacului nu este legată de circumstanțele externe. Este atunci când nu mai pot nega sinelui meu cel mai profund că am o stare sterilă și fără speranță. Nu am puterea de a-mi schimba circumstanțele. Am nevoie de ajutor și îmi amintesc momentul în care m-am pus în genunchi și i-am cerut lui Dumnezeu să mă ajute.

Rădăcina problemei mele este egoismul meu. Încercarea de a-mi gestiona viața pe baza voinței proprii nu poate avea niciodată succes! Trebuie să renunț și să recunosc cu adevărat asta pentru sinele meu cel mai profund. Pentru totdeauna. Trebuie să fac primul pas 100 la sută! In fiecare zi.


Thoughts on Recovery – Step One – My life has become unmanageable – By me!



Încă o dată:

Pasul 1 

(1) TREBUIE făcut.
(NU este o SUGESTIE! ; trebuie = nu e opţional)

(2) 100 la sută! 
(nu pe bucăţi şi atent la lipsa de onestitate faţă de sine)

(3) In fiecare zi.
(pentru că nu sunt alcoolic din două în două zile!)