”abstinenta cronica”!.

Recăderea și recuperarea sunt două stări opuse. Una semnifică boala si cealalta sănătatea. 
Alcoolismul este o boala parsiva care te minte ca esti sanatos. 
Recăderea (numita si recidiva, adica revenire mai degraba decat cadere din nou de undeva) este iesirea din Programul in 12 Pasi. Asta inseamna ca este in afara recuperarii si nu parte din ea. 
Recidiva inseamna revenirea la comportamentele si tiparele anterioare recuperarii, indiferent daca se consuma sau nu alcool.
Recuperarea este mai mult decat abstinenta. 
Pentru ca este o boala fizica, mentala, emotionala si spirituala, recuperarea este nevoie sa cuprinda aceleasi laturi, pentru o sanatate fizica, mentala, emotionala si spirituala.
Pentru ca boala este cronica si se manifesta zi de zi, recuperarea este nevoie sa fie si ea practicata zi de zi, pentru o sanatate de lunga durata. 
Pentru o boala cronica este nevoie de o ”abstinenta cronica”!.
***
Semnele de avertizare care pot conduce la o recadere se manifesta sub forma unor schimbari mentale, de atitudine si de comportament.

Recidiva este un proces care poate consta in trei faze de dezintegrare: emoționale, mentale, și, în final, fizic - punctul în care revenim la consum. Dar, de-a lungul acestor faze există o mulțime de semne de avertizare că ceva este în neregulă cu recuperarea noastră. Aceste semne ne dezvăluie incapacitatea noastră de a face față emoțiilor și schimbări în gândirea noastră, in atitudinile noastre și in comportamente în procesul de recuperare, care - în cazul în care raman nesolutionate - ne intorc la consumul de alcool.
Unii dintre noi recidiveaza deoarece ignora aceste semne de avertizare, avand impresia ca nu are de suferit calitatea recuperării. Bazandu-ne pe faptul că noi suntem in abstinenta, ne amăgim că nu avem de ce să ne facem griji. Dar, dacă devenim conștienți de ceea ce se întâmplă cu noi, prin recunoașterea acestor semne de avertizare, putem face alegeri sănătoase și putem lua măsuri de recuperare pentru a opri procesul care se dezvolta catre o recidiva.

O gândire distorsionata și nesanatoasa incepe cu confuzia emotională: se intampla atunci când ne aflăm emoțional intr-o scadere a modului de a face față stresului problemelor de zi cu zi:

• Cand nu pastram recuperarea ca prioritatea numărul unu în viața noastră și permitem altor probleme să aibă prioritate
• Când nu practicăm principiul "doar pentru azi" în viața de recuperare și ne tăvălim în trecut sau ne facem griji cu privire la viitor
• Când nu mai practicăm acceptarea și toleranța in treburile noastre de zi cu zi și începem sa lăsam nemulțumirile sa ne umple capul 
• Când ne oprim din aplicarea principiilor și sloganurilor de recuperare in treburile noastre de zi cu zi
• Când ne ignoram problemele, permițându-le să creasca.