LINIȘTEA DIN ÎNCĂPERI: STAREA DE CONSTIENTA: calea recuperarii

.

MESAJ:

INTRAND INTR-O NOUA DIMENSIUNE
<< În ultimele stadii ale alcoolismului, voinţa de a rezista ne-a părăsit. Cu toate acestea, când recunoaştem că am fost învinşi cu desăvârşire şi suntem gata să încercăm principiile AA, obsesia ne părăseşte şi pătrundem într-o nouă dimensiune – libertatea sub tutela lui Dumnezeu, aşa cum Îl înţelegem noi.
(ÎN VIZIUNEA LUI BILL)

Am norocul să mă număr printre aceia care în viaţă au avut parte de această transformare nemaipomenită. Când am intrat pe uşa AA-ului, singur şi disperat, eram dispus să cred tot ce auzeam. Unul dintre lucrurile pe care le-am auzit a fost: „Aceasta ar putea fi ultima ta mahmureală, sau poţi s-o iei de la capăt iar şi iar”. Omul care a spus aceasta o ducea, în mod evident, mult mai bine decât mine. Mi-a plăcut ideea de a mă da bătut şi de atunci am început să trăiesc liber! Inima mea a auzit ceea ce mintea n-ar fi putut auzi niciodată: „Nu-i chiar aşa grav să fii neputincios în faţa alcoolului”. Sunt liber şi sunt recunoscător! >>

Twelve steps to freedom. Start with one.

marți, 9 octombrie 2018

STAREA DE CONSTIENTA: calea recuperarii

Pentru mine recuperarea are 4 componente: fizica, mentala, emotionala si spirituala. Adica, corp, minte, inima si suflet.
Pasi ai constientizarii:
1 - Primul pas in constientizare este sa fiu foarte atent la corpul meu. Cand devin constient incepe se intample o minune: multe lucruri pe care le faceam inainte pur si simplu dispar. Corpul este mai relaxat.
2 - Atunci incep sa devin constient de gandurile mele. Miracolul constientizarii este ca nu trebuie sa fac nimic in afara de a deveni atent la tot ce se intampla.
3 - Cand corpul si mintea sunt cuprinse de pace pot sa incep sa lucrez la desavarsirea celui de-al treilea pas, adica sa devin constient de sentimentele mele, de emotii, de starile de spirit. Este ceva mai dificil si este nevoie de o constientizare mai intensa.
4 - Odata ce devin constient de toate trei, cand functioneaza perfect impreuna, fac al patrulea pas. Devin constient de constienta mea. Al patrulea pas este constienta suprema care ma poate conduce la o trezire spirituala.
Si numai in aceasta trezire ajung sa stiu ce este echilibrul.

Corpul cunoaste placerea, - (fizic)
Mintea cunoaste fericirea, - (mental)
Inima cunoaste bucuria, - (emotional)
Sufletul cunoaste echilibrul. - (spiritual)
Iar ECHILIBRUL este scopul.
Si constientizarea este drumul catre el. Pentru mine este CALEA RECUPERARII.
Iata de ce a te lasa de baut nu este suficient. Este o minune sa te lasi de baut. Sa ramai abstinent este un MIRACOL.
Iata de ce miracolul nu este un eveniment. Miracolul este un proces. Este schimbarea perspectivei. Este TRANSFORMAREA care precede REALIZAREA DE SINE.

De ce inca sufar? Pentru ca nu imi dau seama tot timpul de ce fac, ce gandesc, ce simt.
Nu sunt atent in mod constant la corpul meu si atunci ma doare.
Nu sunt atent in mod constant la gandurile pe care le produce mintea mea si atunci sunt nefericit (nemultumit).
Nu sunt atent in mod constant la emotiile mele, la starile mele si atunci pierd bucuria de a trai.
Si pentru ca nu le fac pe toate acestea, impreuna si in acelasi timp, recuperarea este o cale care va dura toata viata!

Stefan