.

MESAJ:

INTRAND INTR-O NOUA DIMENSIUNE
<< În ultimele stadii ale alcoolismului, voinţa de a rezista ne-a părăsit. Cu toate acestea, când recunoaştem că am fost învinşi cu desăvârşire şi suntem gata să încercăm principiile AA, obsesia ne părăseşte şi pătrundem într-o nouă dimensiune – libertatea sub tutela lui Dumnezeu, aşa cum Îl înţelegem noi.
(ÎN VIZIUNEA LUI BILL)

Am norocul să mă număr printre aceia care în viaţă au avut parte de această transformare nemaipomenită. Când am intrat pe uşa AA-ului, singur şi disperat, eram dispus să cred tot ce auzeam. Unul dintre lucrurile pe care le-am auzit a fost: „Aceasta ar putea fi ultima ta mahmureală, sau poţi s-o iei de la capăt iar şi iar”. Omul care a spus aceasta o ducea, în mod evident, mult mai bine decât mine. Mi-a plăcut ideea de a mă da bătut şi de atunci am început să trăiesc liber! Inima mea a auzit ceea ce mintea n-ar fi putut auzi niciodată: „Nu-i chiar aşa grav să fii neputincios în faţa alcoolului”. Sunt liber şi sunt recunoscător! >>

Twelve steps to freedom. Start with one.

vineri, 17 septembrie 2021

ține gura închisă !

Reținerea limbii și a stiloului!

„Nimic nu dă roade ca reținerea limbii și a stiloului. Trebuie să evităm criticile cu temperament rapid și argumentele furioase, bazate pe putere. Același lucru este valabil și pentru disprețul ticălos sau tăcut. Acestea sunt capcane emoționale, care sunt momite de mândrie și răzbunare. ”

Douăsprezece pași și douăsprezece tradiții, pagina 91, Alcoolici anonimi World Services, Inc.

De câte ori ați răspuns cuiva din emoție, pentru a regreta mai târziu? Se pare că unul dintre cele mai dificile lucruri din viață este de a ține gura închisă atunci când cineva ne-a rănit mândria, ne-a pus la îndoială integritatea sau se îndoiește de bunele noastre intenții. Vrem să răspundem imediat înapoi împotriva infractorului, enumerând toate motivele pentru care avem dreptate.

Ce se întâmplă de obicei?

Cealaltă persoană răspunde cu mai multe acuzații sau insulte cu o voce mai puternică. Răspundem pe un ton mai puternic pentru a le potrivi sau a le depăși. Argumentul continuă să se intensifice până când relația este deteriorată sau distrusă.

În același mod, este posibil să ne luăm tastatura și să trimitem un e-mail urât sau o postare pe rețelele sociale. Persoana răspunde şi ea la fel de urât. Argumentaţia continuă, fiecare dorind să aibă ultimul cuvânt pentru a ieși învingător.

Câte cuvinte dureroase ar putea fi evitate dacă ne-am retrage din situație și am face-o în tăcere până când vom putea gândi rațional și calm. Poate că, după o perioadă de răcire, am putea vedea un alt unghi de vedere, vom realiza lucruri despre persoana sau situația respectivă pe care nu am putut vedea în căldura bătăliei.

Deci, ce înseamnă de fapt „reținerea limbii și a stiloului”?

Înseamnă că refuzăm să ne lăsăm atrași în conflicte emoționale - oricât de tentant ar fi. Când ne simțim emoțiile crescând, ne retragem și ne îndepărtăm. Ne retragem într-o perioadă de meditație tăcută, cerându-i lui Dumnezeu să ne direcționeze gândirea și să ne ofere reținere a limbii și a stiloului. Îl rugăm pe Dumnezeu să ne ajute să răspundem la situație calm și rațional sau să o lăsăm să treacă complet.