Pasul 4 este o cale de a ne regasi pe noi insine.
Ducem in spate „saci de pietroaie” colectate de-a lungul timpului. Uneori ne simtim de parca suntem trasi inapoi de o forta invizibila.
Avem sansa ca, intr-un final sa reusim sa ne eliberam de frici, resentimente, regrete si ranchiuna.
Ducem in spate „saci de pietroaie” colectate de-a lungul timpului. Uneori ne simtim de parca suntem trasi inapoi de o forta invizibila.
Avem sansa ca, intr-un final sa reusim sa ne eliberam de frici, resentimente, regrete si ranchiuna.
O sugestie de urmat:
1. rezerva-ti 1-2 ore in care sa nu te deranjeze nimeni
2. retrage-te intr-o camera linistita
3. pregateste coli de scris si stilou
4. asculta melodia de aici (sau orice altceva care te relaxeaza)
5. da-ti voie sa scrii tot ce simti (cu onestitate)
6. pune scrisoarea intr-un sertar
7. dupa o saptamana, reciteste scrisoarea
8. subliniaza cuvintele care iti produc un fior in suflet ca aici
9. fa o lista cu tot ce ai subliniat ca aici
10. incepe sa lucrezi pe fiecare lucru din lista
- asculta meditatia de aici
- identifica in ce parte a corpului s-a localizat emotia si aseaza mainile acolo
- observa ce forma si ce culoare are
- vizualizeaza o lumina care coboara de la Divinitate si dizolva forma identificata
- cand forma se transforma in lumina, scutura mainile
- inspira si expira
11. dupa ce ai lucrat tot ceea ce ai scris pe lista, rupe scrisoarea in bucatele mici si da-i foc.
Sursa (adaptare):
Sursa (adaptare):
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu