PASUL 5 - Azi: Citate si Sugestii

12 + 12

Atenţionări sumbre....

La pasul 5 (pag. 50): "Chiar şi membri vechi, cu ani de abstinenţă împlinită, plătesc adesea scump evitarea acestui Pas. Ei mărturisesc că au încercat să ducă povara singuri; povestesc cît au suferit din cauza iritabilităţii, a neliniştii, a remuşcărilor şi a depresiei, şi cum, în căutarea inconştientă a uşurării, au ajuns să-şi acuze cei mai buni prieteni, de exact acele defecte de caracter pe care ei-însuşi încercau să şi le ascundă. Au descoperit întotdeauna că uşurarea nu venea niciodată din denunţarea defectelor altora. Fiecare trebuia să şi le mărturisească pe ale sale."
(pag. 59):"Parcurgerea drumului spiritual de unul singur este ceva periculos. Nu o dată am auzit chiar oameni cu bune intenţii afirmînd, cu tărie, că se aflau sub ghidarea lui Dumnezeu, cînd era mult prea limpede că se înşelau amarnic. Lipsiţi de experienţă şi de smerenie, ei se minţeau pe sine şi căutau să-şi justifice cele mai stupide acte pe motivul că aşa le-a dictat Dumnezeu. Merita notat faptul că oamenii cu o viaţă spirituală foarte dezvoltată îşi verifică permanent, prin discuţii cu prietenii sau cu sfetnicii lor spirituali, ceea ce li se arată ca fiind ghidare Dumnezeiască. Atunci, cu siguranţă, un novice nu este bine să se expună neşansei de a face erori stupide, poate chiar tragice. Comentariile şi sfaturile altora sînt deseori departe de a fi perfecte, dar vor fi mereu cu mult mai clare decît orice ghidare nemijlocită, cînd sîntem lipsiţi de experienţă în stabilirea contactului cu o Putere superioară noua-înşine."


***

("Lăsăm orgoliul la o parte şi povestim totul, aducând la lumină fiecare colţişor întunecat al trecutului. Dacă nu tăinuim nimic, după acest pas ne simţim foarte mulţumiţi sufleteşte. Acum ne putem uita în ochii oamenilor. Ne putem simţi în largul nostru şi cu pace în suflet, chiar şi atunci când suntem singuri." Big Book)

Mulţi membrii AA, odinioară agnostici sau atei, ne spun că exact la acest stadiu al Pasului 5 au simţit prezenţa lui Dumnezeu. 12&12

Nenumăraţi debutanţi în A.A. au încercat să ţină pentru sine anumite lucruri referitoare la viaţa personală. În încercarea de a evita un act de smerenie, au căutat metode mai uşoare. Şi, aproape fără excepţie, s-au reîntors la băutură, mirându-se de recidivă - doar fuseseră foarte perseverenţi cu tot restul programului! Ne explicăm eşecul lor prin faptul că nu şi-au dus la bun sfârşit o curăţenie generală completă. Da, şi-au făcut inventarul cum trebuie, dar au rămas cramponaţi de câteva defecte din stoc. Tot ce au făcut, de fapt, a fost să-şi imagineze doar că ar fi scăpat de frică şi de egoism şi că ar fi devenit smeriţi. În realitate, nu învăţaseră destul din lecţia smereniei, curajului şi onestităţii, în sensul în care credem noi că ar fi fost necesar, până când nu au dezvăluit întreaga poveste a vieţii lor în faţa altcuiva.
Mai mult decât oricine altcineva, alcoolicul duce o viaţă dublă. El este un mare actor. Lumii exterioare îi prezintă personajul "pentru scenă", ceea ce vrea el ca alţii să vadă. Vrea să se bucure de o anumită reputaţie, dar în adâncul sufletului ştie că nu o merită.

***

Acest pas presupune admiterea unui comportament deficitar in trecut. Alcoolicii in recuperare împărtășesc ceea ce au scris la pasul 4 cu sponsorul lor.

Fii onest in legatura cu greselile tale! 

Marturiseste defectele!

Scopul

Acest pas ajută la alinarea anxietatii, depresiei și iritabilitatii datorate faptului ca ai ascuns de tine cele mai rele părți ale tale. Ai posibilitatea de a te debarasa de izolare si singuratate.
Pasul 5 te învață că poți fi iertat pentru slabiciunile tale și in acelasi timp ii poti ierta pe alții care te-au rănit.

Cum?

Vei simți o mare usurare o dată ce te destăinui unei alte persoane.

• Dezvăluie amintirile cele mai dureroase și chinuitoare unei alte persoane, aceasta fiind cel mai probabil sponsorul.
• Fii cât mai onest posibil cu acea persoana si uita-te la cine ești și cine ai dori să devi.
• Fii vulnerabil și nu da înapoi.
• Accepta sugestiile acelei persoană cu o minte deschisă.

Sugestii

• Da la o parte rezervele, indoiala; nu-ti face griji ca vei fi judecat pentru ceea ce ai făcut.
• Aminteste-ti că AA este un mediu sigur și de susținere și că toti au povești cu care nu se pot mândri.
• Alege pe cineva in care sa ai incredere si cu care te simti confortabil sa te confesezi.

Mituri

• Nu este nevoie să marturisesti defectele unei alte persoane, este suficient ca Puterea ta superioara știe. Este foarte important să dezvălui amintirile neplăcute unei alte persoane, astfel încât să poti primi feedback și consiliere. Vei simți o mare greutate care te apasa ridicată o dată ce te destăinui altuia. Acest lucru iti permite sa faci trecerea la Pasul 6 cu umilință.

Impartasire - o perspectiva asupra Pasului 5:

Pasul 5 solicită să te asezi fata in fata cu un confident de încredere și să vorbeasti despre toate lucrurile pe care le-ai scris la Pasul 4.

Sună terifiant?

Îmi amintesc golurile din stomac cand imi amintesc ca a trebuit sa impartasesc cu sponsorul meu despre defectele mele de caracter, comportamente cu care am rănit oamenii, gânduri mele nesanatoase și așa mai departe. Chiar și așa, cu transpirație, poticnire si bolborosind cuvintele, am finalizat Pasul 5 și m-am simțit uimitor după aceea.

Pasul 5 nu este ușor de făcut. Dar, prin aducerea lucrurilor la lumină, reusim sa scadem cantitatea de energie negativa care ne stapanea, pe care o înăbușeam si pe care o caram cu noi. De asemenea, ne oferă posibilitatea de a ne elibera acolo de tot ce ne apasa și de a primi iubire necondiționată.

Da, așa e. Nu contează ce am făcut, nu trebuie să fim judecati sau făcuti de rușine. Spunand tot ce ne framanta unei alte ființe umane care poate asculta cu compasiune, face cu adevarat ceva incredibil pentru noi.

Alege persoana cu intelepciune

Nu faceți Pasul 5 cu oricine. Alegeți pe cineva de încredere, cum ar fi un sponsor, un consilier, un mentor sau un prieten de încredere. Nu efectuați acest pas cu partenerul de viata, deoarece esti tentant sa nu fii total onest cu el.

Când am facut acest pas cu sponsorul meu, am ținut cont de faptul că Puterea mea superioara este si ea implicata in asta. Prin admiterea slabiciunilor mele, defectelor, comportamentelor din trecut și altor lucruri in fata Puterii mele Superioare, am permis, în esență, acestei puteri sa mi le ia pe toate. M-am hotărât să nu mai car totul de unul singur si sa le dau drumul, sa le las in grija Puterii superioare, pentru ca sincer, a fost o povară destul de grea.

Iluzia Judecății

Am crezut ca daca mai spun unei alte persoane „chestii“ despre mine, ma va judeca. Nu ii vamai place de mine. Sau, mai rău, ar putea spune altora ce persoană groaznică am fost.

Miracolul acestui pas pentru mine a fost că nici unul dintre aceste lucruri nu s-au întâmplat. Sponsorul meu a ascultat cu dragoste tot ce am avut de spus și m-a incurajat din abundență.

Este pasul pe care il putem folosi ca o „stație de tren.“ Putem descărca toate acele amintiri dureroase care ne-au ținut la pamant. Putem sa ne eliberam de lucruri cum ar fi furie, rușine, suparare, frica, confuzie, depresie, regret și altele.
Apoi, ne luam bilet pentru noua destinație: un loc numit libertate. Un loc unde poti fi tu insuti, poti visa vise noi și poti sa lasi spiritul sa iti ofere combustibil pentru o noua calatorie.

Sugestia mea pentru cineva pregătit sa faca Pasul 5 este de a avea în vedere faptul că  a “varsa“ totul acolo, la intalnirea cu sponsorul, este o mare oportunitate de te elibera. Curăță panzele de paianjen din trecut, trage aer in piept, relaxeaza-te și bucura-te de faptul ca bagajul negativ devine mai usor. Bucura-te de libertate și dragostea necondiționată.

La urma urmei, le meriți!

***

<< Odata intorsi acasa, vom cauta un loc linistit in care sa ne retragem pentru o ora, ca sa recapitulam cu grija cele facute.

... pentru a descoperi daca nu am omis ceva.
Ne vom intreba daca ceea ce am construit pina acum este destul de solid...

Daca raspunsurile la aceste intrebari ne satisfac, putem privi catre pasul 6.>>
Cartea Mare

Pasul 5 nu este numai despre usurarea pe care o simtim in urma unor marturisiri. Rolul pasului 5 este de a deschide calea catre pasii 6 si 7. Pasul 5 inseamna sa "revizuim ce am facut" si sa "ne intrebam daca suntem cu adevarat in intregime pregatiti sa primim ajutorul Puterii superioare pentru schimbare". Daca raspunsul este da, atunci acesta este, in sine, pasul 6: "Am consimtit fara rezerve ca Dumnezeu sa ne scape de aceste defecte de caracter" (Insemnand in mod specific defectele de caracter descoperite in coloana a patra de la pasul 4)

Pentru un sponsor, rolul pasului 5 nu este de a aproba, nici de a judeca. Ci de a asculta. De a asista. De a fi martor. 
A-l face pe celalalt sa inteleaga "partea mea" din inventar (coloana a patra) face parte din rolul pasului 5.

Un pas cinci merge dincolo de a asculta doar un inventar. Pasul 5 include a-i ajuta pe oameni să fie gata să facă Pașii 6 și 7.