LINIȘTEA DIN ÎNCĂPERI: ABSTINENTA VS SOBRIETATE

.

MESAJ:

INTRAND INTR-O NOUA DIMENSIUNE
<< În ultimele stadii ale alcoolismului, voinţa de a rezista ne-a părăsit. Cu toate acestea, când recunoaştem că am fost învinşi cu desăvârşire şi suntem gata să încercăm principiile AA, obsesia ne părăseşte şi pătrundem într-o nouă dimensiune – libertatea sub tutela lui Dumnezeu, aşa cum Îl înţelegem noi.
(ÎN VIZIUNEA LUI BILL)

Am norocul să mă număr printre aceia care în viaţă au avut parte de această transformare nemaipomenită. Când am intrat pe uşa AA-ului, singur şi disperat, eram dispus să cred tot ce auzeam. Unul dintre lucrurile pe care le-am auzit a fost: „Aceasta ar putea fi ultima ta mahmureală, sau poţi s-o iei de la capăt iar şi iar”. Omul care a spus aceasta o ducea, în mod evident, mult mai bine decât mine. Mi-a plăcut ideea de a mă da bătut şi de atunci am început să trăiesc liber! Inima mea a auzit ceea ce mintea n-ar fi putut auzi niciodată: „Nu-i chiar aşa grav să fii neputincios în faţa alcoolului”. Sunt liber şi sunt recunoscător! >>

Twelve steps to freedom. Start with one.

luni, 2 noiembrie 2020

ABSTINENTA VS SOBRIETATE

ABSTINENCE occurs 2 times [both BB] :

... abstinence. BB The Doctor's Opinion, p.xxx

The only relief we have to suggest is entire abstinence.

2. ... abstinence. BB Doctor Bob's Nightmare, p.181

Unlike most of our crowd, I did not get over my craving for liquor much during the first two and one-half years of abstinence.

VEZI:

ABSTINENCE in Big Book Alcoholics Anonymous

SOBRIETY occurs 49 times [17 in BB ... 31 in 12&12 ... 1 in GV]

VEZI:

SOBRIETY in Big Book Alcoholics Anonymous,

Sobrietatea înseamnă mai mult decât renunțarea la o dependență

Sobrietatea este un cuvânt folosit frecvent atunci când se discută despre recuperarea după dependență. Există destul de puțină dezbatere despre ceea ce înseamnă de fapt. Unii ar susține că renunțarea la o dependență înseamnă că individul a intrat în sobrietate. Deși felul în care acest cuvânt tinde să fie folosit implică mult mai mult decât a fi „în vagon”. Este cel mai des folosit pentru a descrie persoanele care au atins o anumită stabilitate în viața lor, departe de dependență. În acești termeni, nu oricine reușește să rămână abstinent va reusi sa gaseasca și sobrietatea.

Sobrietatea definită

Un mod de a defini sobrietatea ar fi să spunem că este starea naturală a unei ființe umane. Înseamnă că gândurile și comportamentul lor nu sunt influențate de substanțe intoxicante. În grupurile in 12 pasi, cuvântul sobrietate este folosit pentru a descrie persoanele care au atins un nivel bun de sănătate mintală; cei care duc o viață echilibrată. Prin urmare, este mai realist să privim sobrietatea ca o viață de succes în recuperare, mai degrabă decât să nu beți sau să consumați droguri. Aceasta implică o sănătate mentală, fizică și spirituală completă.

Sobrietatea și sindromul de beție uscată

În AA se vorbește despre oameni care nu au atins alcoolul de ani de zile, dar totuși nu au reușit să obțină sobrietate. Astfel de indivizi sunt văzuți ca suferind de o afecțiune cunoscută sub numele de sindrom de beție uscată. Este posibil ca această persoană să nu mai bea, dar comportamentul său este la fel ca atunci când se afla în mijlocul dependenței sale. Ei continuă să folosească mecanisme de adaptare bolnavicioase pentru a face față vieții și astfel nu găsesc niciodată pace și fericirea adevărata.

Cei aflati in beția uscata vor fi de obicei plini de resentimente și alte tipuri de gândire împuțită (stinking thinking). Familia lor se poate plânge că este la fel de greu să fie în preajmă ca atunci când beau. Unii vor recidiva în cele din urmă, dar mulți continuă să ducă o viață nesatisfăcătoare, departe de dependență. Aceștia pot considera timpul petrecut în afara alcoolului ca fiind similar cu executarea unei pedepse cu închisoarea.

Sindromul betivului uscat ar fi considerat aproape opusul sobrietății.

ARTICOLUL AICI:

Sobriety Defined - Alcohol Rehab

Notă personală: Am observat ca noi in Romania folosim termenul de insanatosire in loc de recuperare (cum este folosit in strainatate). La fel si cu termenul de sobrietate. Noi in Romania o numim abstinenta senina. In afara, termenul de abstinenta este folosit doar pentru incetarea consumului, fara a lua in calcul recuperarea, ceea ce la noi ar echivala mai degraba cu termenul de abtinere sau betie uscata (vezi mai sus). Un alt termen intalnit foarte des in afara si la noi aproape deloc este cel de abstinenta emotionala.

O observatie: temenul de abstinenta apare in Big Book doar de doua ori. Si remarc ca apare in afara textului de baza (in afara celor 164 pagini).

Mai remarc ca sunt exprimarile unor medici (dr.

William Duncan Silkwort

,

in Opinia doctorului ..., pag. xxx si dr. Bob, in Cosmarul dr. Bob, pag. 181, prima din cele 42 de impartasiri ale unor alcoolici recuperati care apar in editia a patra a Big Book-ului, varianta in engleza).

Si asta imi aduce aminte (mai ales exprimarea abstinenta totala a dr. Silkworth) de ce mi se spunea, la inceputul recuperarii mele, si anume ca pentru a nu avea efecte negative asupra sanatatii pot fi consumate 2 unitati de alcool pe zi sau 14 unitati pe saptamana (O unitate de alcool contine intre 8 si 13g de alcool pur, ceea ce poate insemna 25 ml votca, 250 vin sau 500 ml bere).

Înteleg ca abstinenta totala este o exprimare medicala.

Pentru mine ca alcoolic in recuperare abstinenta nu inseamna doar impunere de restrictii sau abtinere asa cum este ea definita in DEX sau alte surse si am inteles ca este totala inca de la inceput nemaifiind nevoie sa specific acest lucru (celebrul slogan AA cu un pahar este prea mult ...), pentru ca pentru un alcoolic ca mine daca abstinenta nu ar fi totala, nu ar fi abstinenta. DELOC!