BLOGUL LUI

Stefan -

MINDFUL ADDICT

MESAJE DE RECUPERARE

Parerile exprimate pe acest blog sunt personale si nu implica in niciun fel Comunitatea AA.

.

.

.

MESAJ:


INTRAND INTR-O NOUA DIMENSIUNE

<< În ultimele stadii ale alcoolismului, voinţa de a rezista ne-a părăsit. Cu toate acestea, când recu­noaştem că am fost învinşi cu desăvârşire şi suntem gata să încercăm principiile AA, obsesia ne pără­seşte şi pătrundem într-o nouă dimensiune – liber­tatea sub tutela lui Dumnezeu, aşa cum Îl înţelegem noi.

(ÎN VIZIUNEA LUI BILL)


Am norocul să mă număr printre aceia care în viaţă au avut parte de această transformare nemaipomenită. Când am intrat pe uşa AA-ului, singur şi disperat, eram dispus să cred tot ce auzeam. Unul dintre lucrurile pe care le-am auzit a fost: „Aceasta ar putea fi ultima ta mahmureală, sau poţi s-o iei de la capăt iar şi iar”. Omul care a spus aceasta o ducea, în mod evident, mult mai bine decât mine. Mi-a plăcut ideea de a mă da bătut şi de atunci am început să trăiesc liber! Inima mea a auzit ceea ce mintea n-ar fi putut auzi niciodată: „Nu-i chiar aşa grav să fii neputincios în faţa alcoolului”. Sunt liber şi sunt recunoscător! >>


Twelve steps to freedom. Start with one.

Cum am fost

Nu puteam sa dorm noaptea.

Adormeam greu.
Ma trezeam in timpul noptii si, neputand sa mai dorm, ma dadeam jos din pat sa beau ceva. Pentru somn! Incercam apoi sa adorm si iar ma trezeam. Iar beam. De data asta pentru ca nu puteam sa dorm, ziceam eu.
Dimineata eram spart ...

Citeste mai departe:

DESPRE MINE


vineri, 5 iunie 2015

Anthony de Mello: Cei patru pasi catre intelepciune...

Avem nevoie in aceste momente de calea pe care ne-o arata oameni care au reusit sa isi regaseasca seninatatea si bucuria de a trai. Unul dintre acesti oameni este Anthony de Mello. De Mello a devenit cunoscut in anii '80, datorita cartilor sale de spiritualitate. De Mello Spirituality Center publica multe dintre ideile lui Anthony de Mello. Asa am gasit cei patru pasi catre intelepciune...

Pasi catre intelepciune

Primul pas - constientizare

Primul lucru pe care trebuie sa il facem este sa luam contact cu sentimentele noastre negative, pe care nici macar nu le constientizam. Sa constientizam ca avem sentimente negative cum ar fi tristetea. ne simtim abatuti si fara chef. Ne invinovatim si ne uram, ne simtim nervosi si tensionati. Constientizam aceste sentimente mai intai.

Al doilea pas - intelegere

Al doilea pas este sa intelegem ca aceste sentimente fac parte din noi si nu din realitate. Este un lucru atat de evident acesta, dar noi nu stim acest lucru. Nu am fost invatati acest lucru in scoala. Acolo ne invata alte lucruri. Dar spiritualitatea ne invata cum sa ne dezvatam de ceea ce am fost invatati in societate. Sentimentele negative sunt in noi, nu in realitate. Asa ca sa nu mai incercam sa schimbam realitatea...  
Sentimentele negative sunt in noi. Niciun eveniment, situatie sau persoana nu are puterea de a ne perturba linistea sau de a ne rani. Problemele exista doar in mintea umana... 
Realitatea nu este problematica. Noi suntem cei care ne cream problemele.

Al treilea pas - acceptare

Al treilea pas: sa acceptam aceste sentimente; sa nu ne identificam niciodata cu acele sentimente. Acesta nu are nimic de-a face cu „Eu”. Sa nu definim sinele esential in termenii acelui sentiment. Nu spunem: „Sunt depresiv”, daca vrem sa o spunem totusi, spunem „Este o depresie”. Dar nu spunem: "Sunt trista sau trist" pentru ca astfel ne definim pe noi, in termenii acelui sentiment. Tristetea este o iluzie.

Al patrulea pas - transformare

Al patrulea pas: Cum ne schimbam?
Mereu ne dorim ca cel de langa noi sa se schimbe astfel incat noi sa ne simtim mai bine. Dar chiar daca s-ar schimba, ne vom simti la fel de vulnerabili ca si inainte. Noi suntem cei care avem nevoie sa ne schimbam... Nu ne simtim bine nu pentru ca lumea in jurul nostru nu este buna, ci fiindca noi simtim acest lucru...
Dar schimbarea nu poate veni inainte de 
a constientiza, 
a intelege si 
a accepta!


Articolul intreg aici: Anthony de Mello: Cei patru pasi catre intelepciune...


Niciun comentariu:

Trimiteți un comentariu