LINIȘTEA DIN ÎNCĂPERI: DEZVOLTA O ATITUDINE DE RECUNOSTINTA

.

MESAJ:

INTRAND INTR-O NOUA DIMENSIUNE
<< În ultimele stadii ale alcoolismului, voinţa de a rezista ne-a părăsit. Cu toate acestea, când recunoaştem că am fost învinşi cu desăvârşire şi suntem gata să încercăm principiile AA, obsesia ne părăseşte şi pătrundem într-o nouă dimensiune – libertatea sub tutela lui Dumnezeu, aşa cum Îl înţelegem noi.
(ÎN VIZIUNEA LUI BILL)

Am norocul să mă număr printre aceia care în viaţă au avut parte de această transformare nemaipomenită. Când am intrat pe uşa AA-ului, singur şi disperat, eram dispus să cred tot ce auzeam. Unul dintre lucrurile pe care le-am auzit a fost: „Aceasta ar putea fi ultima ta mahmureală, sau poţi s-o iei de la capăt iar şi iar”. Omul care a spus aceasta o ducea, în mod evident, mult mai bine decât mine. Mi-a plăcut ideea de a mă da bătut şi de atunci am început să trăiesc liber! Inima mea a auzit ceea ce mintea n-ar fi putut auzi niciodată: „Nu-i chiar aşa grav să fii neputincios în faţa alcoolului”. Sunt liber şi sunt recunoscător! >>

Twelve steps to freedom. Start with one.

vineri, 13 februarie 2015

DEZVOLTA O ATITUDINE DE RECUNOSTINTA

<< Am o arma secreta in sacul cu unelte pentru recuperare – Lista Recunostintei. Da, stiu, ati auzit cu totii de listele de recunostinta, dar cand ati facut una, ultima data…? Ori de cate ori ma simt coplesit, stresat sau infricosat, cea mai buna cale de a scapa este pentru mine sa fac rapid o lista cu 50 de lucruri pentru care sunt recunoscator. Cand spun asta cuiva prima reactie este: “50!?!”. Daca 50 vise pare mult, asta este pentru ca nu aveti pur si simplu obisnuinta sa faceti liste de recunostinta. Secretul este sa faceti liste cu lucruri pentru care multumiti in domeniile in care va simtiti anxios sau inficosat. De exemplu, cand am temeri financiare, fac o lista cu aspectele financiare pentru care sunt recunoscator. Aceasta de obicei include: azi am un loc unde sa dorm; chiria e platita; electricitatea functioneaza (si ajuta cand ma gandesc la atatia oameni care nici macar nu au electricitate!); am bani in buzunar; am castigat intotdeauna bani, precum ieri acum o saptamana sau acum o luna … Asta functioneaza pentru orice subiect, si, dupa ce te apuci, 50 iti vine usor. Astazi viata mea e buna. Sunt multumit si cunosc seninatatea pentru ca stiu sa dezvolt si sa traiesc o atitudine de recunostinta. >>

Sursa: