32
Pentru ca aflu raspunsuri la intrebarea CUM?:
Deunazi, la o intalnire, s-a propus ca tema "cum atenuam defectele de caracter care vin din ego, de genul intoleranta, critica, judecata"
Lucrul acesta mi-a dat de gandit si mi-a readus aminte de anumite lucruri pe care le-am invatat (si care, daca nu sunt repetate, se pot uita!):
SA practic pasul sapte, adica sa VREAU sa-mi indepartez defectele si sa dau dovada de smerenie;
SA practic pasul 10 si sa repar greselile imediat ce imi dau seama de ele;
SA-mi aduc aminte ca ma pot corecta, ca schimbarea se produce in doua situatii:
1 - fie cand ma deranjeaza foarte tare, cand ma doare pana la suferinta
2 - fie cand am o dorinta fierbinte sa ma simt bine;
SA imi indrept atentia mai degraba catre interior: ce simt, ce gandesc, ce fac;
SA practic iertarea, pentru ca cer si eu la randul meu sa fiu iertat (cand in rugaciunea Tatal Nostru ma rog pentru iertarea greselilor mele, spun PRECUM - ceea ce inseamna IN ACEEASI MASURA IN CARE - iert si eu gresitilor mei);
SA adopt cele doua metode de micsorare a Egoului:
- practicarea smereniei, prin Iertare, Iubire si Recunostinta,
- cultivarea Sinelui interior si cunoasterea de Sine;
SA inlocuiesc tendinta de a controla cu obisnuinta de A INGADUI (pentru a ma elibera de frustrarea provocata de cei care nu se comporta conform asteptarilor mele, dominate de ego);
SA ii observ pe cei care fac toate aceste lucruri, iar exemplele lor sa ma incurajeze sa practic tipuri similare de comportament;
SA ii caut, sa ii recunosc, in timp ce, discret, sa imit ce fac ei.
Doar pentru azi:
sa ii observ pe cei care ofera mult, nu se lauda, au grija de ceilalti, refuza sa li se atribuie merite.
Pentru ca de unul singur este foarte greu.
Las egoul deoparte si cer ajutorul.
Daca fac altfel, se poate intampla sa ma impiedic si sa cad!:

35
Pentru ca la intalniri aud astfel de lucruri:
- fericirea este o comparatie intre doua stari
- eram satelit in jurul paharului
- daca scrii, simte-te liber sa mergi atat de departe cat ai nevoie
- un dependent de un dependent este un dependent
- esenta AA este aceea ca un alcoolic ajuta un alt alcoolic sa se recupereze
- faptul ca am dreptate nu imi justifica comportamentele
- este specific alcoolicului sa-si piarda cumpatul in situatii dificile
- durerea vine cand voia proprie se dezlantuie (nu este tinuta in frau)
- dependenta de o alta persoana ma opreste din evolutia proprie
- iluzia ca sunt ca ceilalti oameni
- cand vii in AA iti spui 'eu nu sunt ca astia'; apoi ajungi sa-ti spui 'vreau si eu sa fiu ca ei'.
- intregul este mai puternic deca suma partilor
- the key is in the knee
- am intrat betiv si am iesit alcoolic
- cand incepi sa faci doar strictul necesar este inceputul sfarsitului
- lipsa rusinii nu inseamna nesimtire inseamna buna simtire
- sponsorul vorbeste despre obstacole, nu despre "cum"
- intr-o boala cronica cel mai important lucru este continuitatea in a te trata
- frica de a gresi paralizeaza orice tendinta de a face ceva
- dependenta este un inamic al vietii atat de viclean, incat ne-am pierdut puterea de a face ceva in acesata privinta.
- indiferent de imprejurari, daca ma simt deranjat de ceva, problema este la mine (pasul 10)
- daca vrei sa faci ceva, faci; daca nu faci, mai bine nu vrei
- acest program il luam cu lingurita
36
Viata mea in abstinenta este OK, dar eu nu sunt si nu voi fi probabil niciodata.
A sti asta nu este un lucru negativ. Este unul realist.
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu