DE CE AM NEVOIE DE INTALNIRI? O suta de motive! - Partea 4

31

Telegrafic: 

Alcoolismul: boala. 

Tratamentul: abstinenta. 

Medicamentul: intalnirile.

Sfatul medicului (sponsorul): Luati medicamentul (cel putin 90 de intalniri in 90 de zile) si noi (AA) ne ocupam de abstinenta dvs.

Obiectiune: "Dar nu pot sa vin maine!"

Argument: "Ce s-ar intampla cu un diabetic daca nu si-ar lua zilnic insulina? ... nu stiu nici eu pentru ca nu sunt diabetic, in schimb stiu ce s-ar putea intampla cu un alcoolic care nu vine la grup: ar bea!"

Nu putem ramane abstinenti cu acelasi mod de gandire care ne-a dus la baut. Inseamna ca este nevoie de o schimbare in modul de gandire si lucrul asta nu se face de pe o zi pe alta. Este nevoie de rabdare, de urechi ciulite si punere in practica, pas cu pas.

32
Pentru ca aflu raspunsuri la intrebarea CUM?:
Deunazi, la o intalnire, s-a propus ca tema "cum atenuam defectele de caracter care vin din ego, de genul intoleranta, critica, judecata"
Lucrul acesta mi-a dat de gandit si mi-a readus aminte de anumite lucruri pe care le-am invatat (si care, daca nu sunt repetate, se pot uita!):
SA practic pasul sapte, adica sa VREAU sa-mi indepartez defectele si sa dau dovada de smerenie;
SA practic pasul 10 si sa repar greselile imediat ce imi dau seama de ele;
SA-mi aduc aminte ca ma pot corecta, ca schimbarea se produce in doua situatii:
1 - fie cand ma deranjeaza foarte tare, cand ma doare pana la suferinta
2 - fie cand am o dorinta fierbinte sa ma simt bine;
SA imi indrept atentia mai degraba catre interior: ce simt, ce gandesc, ce fac;
SA practic iertarea, pentru ca cer si eu la randul meu sa fiu iertat (cand in rugaciunea Tatal Nostru ma rog pentru iertarea greselilor mele, spun PRECUM - ceea ce inseamna IN ACEEASI MASURA IN CARE - iert si eu gresitilor mei);
SA adopt cele doua metode de micsorare a Egoului: 
- practicarea smereniei, prin Iertare, Iubire si Recunostinta,
- cultivarea Sinelui interior si cunoasterea de Sine;
SA inlocuiesc tendinta de a controla cu obisnuinta de A INGADUI (pentru a ma elibera de frustrarea provocata de cei care nu se comporta conform asteptarilor mele, dominate de ego);
SA ii observ pe cei care fac toate aceste lucruri, iar exemplele lor sa ma incurajeze sa practic tipuri similare de comportament;
SA ii caut, sa ii recunosc, in timp ce, discret, sa imit ce fac ei.
Doar pentru azi:
sa ii observ pe cei care ofera mult, nu se lauda, au grija de ceilalti, refuza sa li se atribuie merite.

33

Pentru ca inainte de a invata ce am de facut, invat ce nu trebuie sa mai fac:

Lucruri la care trebuie sa renunt pentru o viata senina:

·        convingerile limitative

·        sa traiesc in trecut

·        grija pentru viitor

·        dialogul interior negativ

·        nevoia de a ii impresiona pe altii

·        sa ma plang

·        nevoia de a avea intotdeauna dreptate

·        rezistenta la schimbare

·        a da vina pe ceilalti

·        nevoia de aprobare.

34
Pentru ca de unul singur este foarte greu. 
Las egoul deoparte si cer ajutorul.
Daca fac altfel, se poate intampla sa ma impiedic si sa cad!:

35
Pentru ca la intalniri aud astfel de lucruri:

• fericirea este o comparatie intre doua stari 
• eram satelit in jurul paharului 
• daca scrii, simte-te liber sa mergi atat de departe cat ai nevoie
• un dependent de un dependent este un dependent
• esenta AA este aceea ca un alcoolic ajuta un alt alcoolic sa se recupereze
• faptul ca am dreptate nu imi justifica comportamentele
• este specific alcoolicului sa-si piarda cumpatul in situatii dificile
• durerea vine cand voia proprie se dezlantuie (nu este tinuta in frau)
• dependenta de o alta persoana ma opreste din evolutia proprie
• iluzia ca sunt ca ceilalti oameni
• cand vii in AA iti spui 'eu nu sunt ca astia'; apoi ajungi sa-ti spui 'vreau si eu sa fiu ca ei'.
• intregul este mai puternic deca suma partilor
• the key is in the knee
• am intrat betiv si am iesit alcoolic
• cand incepi sa faci doar strictul necesar este inceputul sfarsitului
• lipsa rusinii nu inseamna nesimtire inseamna buna simtire
• sponsorul vorbeste despre obstacole, nu despre "cum"
• intr-o boala cronica cel mai important lucru este continuitatea in a te trata
• frica de a gresi paralizeaza orice tendinta de a face ceva
• dependenta este un inamic al vietii atat de viclean, incat ne-am pierdut puterea de a face ceva in acesata privinta.
• indiferent de imprejurari, daca ma simt deranjat de ceva, problema este la mine (pasul 10)
• daca vrei sa faci ceva, faci; daca nu faci, mai bine nu vrei
• acest program il luam cu lingurita

36

Ca sa nu uit ca am o boala pentru toata viata (LIFE LONG DESEASE):
Viata mea in abstinenta este OK, dar eu nu sunt si nu voi fi probabil niciodata.
A sti asta nu este un lucru negativ. Este unul realist. 

Nu e o descriere, nu este denigrare, este DIAGNOSTIC.