INTROIÉCȚIE, introiecții, s. f. (Psih.) Act psihic de asimilare a eului unei alte persoane la propriul eu, manifestat prin imitarea inconștientă a comportamentului acelei persoane.
"Ar trebui" ne depersonalizeaza si ne sabotează recuperarea pentru că ne deconecteaza de realitate. Sunt idei străine care nu se nasc din propria noastră experiență și înțelepciune; sunt ideile altcuiva despre cine sau ce ar trebui să fim. Sunt deseori idei pe care le-am înghițit întregi de la autorități în viața noastră și ne-am dedicat viața să le realizăm. Acesta este motivul pentru care membrii AA sunt încurajați să renunțe la vechile lor idei sau rezultatul va fi nul. Mecanismul psihologic care acționează aici este introiecția, care se referă la adoptarea inconștientă a ideilor sau credințelor altor persoane. "Ar trebui" este un concept introiectat - un concept pe care l-am interiorizat pentru a face pe plac părinților noștri, pentru a se potrivi cu colegii noștri sau pentru a respecta așteptările culturale.
Iată o analogie: adoptarea unei introiecții este ca și cum ai înghiți o nucă întreagă, fără a rupe coaja. Nuca nu poate fi digerata, deoarece este învelita în acea coajă tare. Dacă am rupe nuca, atunci am putea digera miezul din interior. Sau am putea descoperi că miezul este putred și nu va fi hrănitor. Trebuie să spargem nuca pentru a vedea dacă are ceva de valoare pentru noi.
Deoarece suntem condusi de dorinta de apartenenta, de a ne simți acceptați și de a fi iubiți, ne străduim adesea să obținem siguranță emoțională și existențială. Ne pierdem adevăratul nostru sine și ne dedicăm viața pentru a deveni cineva care credem că ar trebui să fim - ideea altcuiva despre persoana ideală, mai degrabă decât adevăratul sine care reiese din nucleul nostru.
Orice credință, atitudine sau comportament care acționează împotriva realizării adevăratului nostru sine este nociv și, prin urmare, distructiv pentru recuperarea noastră. Pe de altă parte, o credință, o atitudine sau un comportament care susține realizarea adevăratului nostru sine și a potențialului nostru va alimenta sinele nostru de recuperare și bunăstarea noastră. Așadar, să ne îndreptăm acum atenția asupra credințelor, atitudinilor și comportamentelor care sunt utile.
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu