PUNAND PE HARTIE

Alcoolicii Anonimi sugerează ca atunci când ne ocupăm de resentimente, sa le punem pe hârtie. 
Chiar și dupa ce am invatat ca nu sunt presul de la usa, am inteles ca nu e o dovada de istetime sa ma confrunt imediat cu o situatie care ma irita. De fapt, scriind un inventar rapid si punand gandurile si sentimentele in ordine ma pot confrunta cu situatia in mod adecvat si pot vorbi despre ce a cauzat cu adevarat resentimentele, mai degrabă decât a ma lua gura pe dinainte despre furia mea.  
Una este sa spui "Te rog, nu face glume despre ceea ce fac" si alta este "Ma enerveaza când faci glume pe seama a ceea ce fac." In cazul din urmă voi crea doar o discuție despre sentimentele mele si nivelul meu de sensibilitate emotionala și nu este ceea urmaresc de fapt, si anume stabilirea unor limite.  
Punand pe hartie tot ce are legatura cu resentimentele pot vedea cu claritate înainte de a deschide gura.

<<Cuvinte de înţelepciune pentru fiecare zi – Paul Ferrini

20 noiembrie

Nevoia de a avea dreptate.

Nevoia noastra de a avea dreptate inseamna sa admitem ca suntem egocentrici si multumiti de noi sau din contra, ne consideram frustrati. Cineva care are nevoie sa aiba dreptate, rareori o si are ,si atunci cand are dreptate, asta il costa mult pe el si pe ceilalti.
Ingamfarea si mandria stau in calea trezirii noastre. Ele scurtcircuiteaza procesul nostru de crestere.
Atunci cand suntem prea atrasi de ceea ce stim, uitam ca nu stim prea multe. Incepem sa ne luam prea mult in serios. Si asta inseamna ca avem mai putini prieteni si mai putina pace a mintii.
Daca vrem sa traim mai pasnic, trebuie sa recunoastem ca nevoia noastra de a avea dreptate este un semn de imaturitate intelectuala si de slabiciune emotionala. Acesta nu-i foloseste nevoii noastre de a evolua sau de a ne implini in relatiile noastre cu ceilalti.>>