LINIȘTEA DIN ÎNCĂPERI: MEDITATIE - Supararea exista. Nu trebuie sa fie furie.

.

MESAJ:

INTRAND INTR-O NOUA DIMENSIUNE
<< În ultimele stadii ale alcoolismului, voinţa de a rezista ne-a părăsit. Cu toate acestea, când recunoaştem că am fost învinşi cu desăvârşire şi suntem gata să încercăm principiile AA, obsesia ne părăseşte şi pătrundem într-o nouă dimensiune – libertatea sub tutela lui Dumnezeu, aşa cum Îl înţelegem noi.
(ÎN VIZIUNEA LUI BILL)

Am norocul să mă număr printre aceia care în viaţă au avut parte de această transformare nemaipomenită. Când am intrat pe uşa AA-ului, singur şi disperat, eram dispus să cred tot ce auzeam. Unul dintre lucrurile pe care le-am auzit a fost: „Aceasta ar putea fi ultima ta mahmureală, sau poţi s-o iei de la capăt iar şi iar”. Omul care a spus aceasta o ducea, în mod evident, mult mai bine decât mine. Mi-a plăcut ideea de a mă da bătut şi de atunci am început să trăiesc liber! Inima mea a auzit ceea ce mintea n-ar fi putut auzi niciodată: „Nu-i chiar aşa grav să fii neputincios în faţa alcoolului”. Sunt liber şi sunt recunoscător! >>

Twelve steps to freedom. Start with one.

miercuri, 15 februarie 2017

MEDITATIE - Supararea exista. Nu trebuie sa fie furie.

Atunci când devin mânios, pot eu să admit acest lucru și să nu permit ca această stare să se amplifice și să explodeze în moduri neadecvate? Înăbușirea mâniei, am început în sfârșit să învăț, distruge liniștea sufletească de care am atât de mare nevoie în continua mea recuperare. Când mă înfuriam și îmi pierdeam controlul, fără să vreau predam controlul către persoana, locul sau lucrul pe care eram furios. Atunci când sunt mânios, încerc să țin minte că mă pun pe mine în pericol? Voi „număra eu până la 10” , sunând un prieten din Program și spunând Rugăciunea pentru Seninătate cu voce tare?

Rugăciunea de azi
Fie ca eu să recunosc sentimentele de mânie și să le eliberez puțin câte puțin, pe rând, definindu-mi mânia ca pe un fapt și nelăsând-o să se transforme în furie și să explodeze necontrolat.

Ce să-mi amintesc azi
Supărarea există. Nu trebuie să fie furie.

Sursa- Sf. Dimitrie

Prietenii lui Bill