LINIȘTEA DIN ÎNCĂPERI: Schimbarea perceptiei

.

MESAJ:

INTRAND INTR-O NOUA DIMENSIUNE
<< În ultimele stadii ale alcoolismului, voinţa de a rezista ne-a părăsit. Cu toate acestea, când recunoaştem că am fost învinşi cu desăvârşire şi suntem gata să încercăm principiile AA, obsesia ne părăseşte şi pătrundem într-o nouă dimensiune – libertatea sub tutela lui Dumnezeu, aşa cum Îl înţelegem noi.
(ÎN VIZIUNEA LUI BILL)

Am norocul să mă număr printre aceia care în viaţă au avut parte de această transformare nemaipomenită. Când am intrat pe uşa AA-ului, singur şi disperat, eram dispus să cred tot ce auzeam. Unul dintre lucrurile pe care le-am auzit a fost: „Aceasta ar putea fi ultima ta mahmureală, sau poţi s-o iei de la capăt iar şi iar”. Omul care a spus aceasta o ducea, în mod evident, mult mai bine decât mine. Mi-a plăcut ideea de a mă da bătut şi de atunci am început să trăiesc liber! Inima mea a auzit ceea ce mintea n-ar fi putut auzi niciodată: „Nu-i chiar aşa grav să fii neputincios în faţa alcoolului”. Sunt liber şi sunt recunoscător! >>

Twelve steps to freedom. Start with one.

marți, 11 iulie 2017

Schimbarea perceptiei

3 întrebări cu care îți schimbi dialogul interior

si îți regăsești focus-ul instantaneu.

Andy Szekely propune un exercitiu mental foarte puternic, dar simplu, in acelasi timp, care ajuta in situatii dificile (sau percepute astfel!).

E vorba despre 3 intrebari, puse in cascada, care ajuta la modificarea dialogului interior:
Intr-o situatie neplacuta iti poti spune da, ma simt nasol, dar cele trei intrebari ajuta la modificarea perceptiei!
Exersata, aceasta tehnica schimba chiar si emotia, nu numai gandul sau dialogul interior, focusand mintea cu claritate pe solutie si nu pe problema in care te afli.

Clipul este pe FB din pacate si se poate pierde in timp. clipul video

LINIȘTEA DIN ÎNCĂPERI

.

.

DESPRE MINE

marți, 11 iulie 2017

Schimbarea perceptiei

Niciun comentariu:

Trimiteți un comentariu

.