Efectuarea unui prim pas în recuperare
Orice călătorie în viața nu poate începe fără a face mai întâi un prim
pas. Acesta pune lucrurile în mișcare. În cazul recuperării din
dependența alcoolică primul pas este întotdeauna necesar, admiterea că
există o problemă. Acest lucru se datorează faptului că există negarea
situației pe care o pastrează persoanele blocate pe termen nelimitat.
Chiar acei indivizi care nu subscriu la Alcoolicii Anonimi vor trebui în
continuare să facă acest prim pas important. În timp ce oamenii sunt
prinși în negare nu vor fi în măsură să dezvolte motivația de a opri
comportamentul lor. Acest prim pas, a admite că există o problemă, este
doar începutul trecerii la actiune pentru alcoolici. Nu este suficientă numai
asigurarea că persoana va scăpa de mizeria băutului. S-ar putea de fapt
ca lucrurile să evolueze mult mai rau, deoarece individul vede
disperarea situației, dar se simte incapabil (sau nu dorește) de a face
ceva. Exista o multime de alcoolici care recunosc că aportul de alcool
este ieșit de sub control, dar se simt în imposibilitatea de a se opri.
Individul trebuie să devină, de asemenea, dispuș să facă unele
modificări în viața lui, dacă dorește să scape din ghiarele dependenței
alcoolice. Primul pas în Alcoolicii Anonimi implică mai mult decât doar a
recunoaște că există o problemă. Aceasta înseamnă ruperea din negarea
care a păstrat persoana blocată în mizeria alcoolismului. Individul
trebuie să accepte că a fost bătut de dependența lui. Formularea exactă a
acestui pas este:
Am admis ca eram neputinciosi în fața alcoolului - că nu mai eram stăpâni pe viața noastră.
Acest lucru este considerat pasul cel mai important în Alcoolicii
Anonimi, și este, de asemenea singurul pas pe care membrii trebuie să-l
lucreze complet. În cazul în care persoana nu acceptă acest prim pas nu
va fi posibil ca el să beneficieze de restul programului.
Admiterea
sentimentului de neputință în fața alcoolului și imposibilitatea
controlului asupra vieții vor motiva membrii de a face schimbări
radicale în viața lor. Importanța Pasului 1 în cartea Alcoolicii Anonimi
este accentuată de faptul că prima treime din conținutul acesei cărți
este axată pe această primă acțiune.
Prin admiterea neputintei in fata alcoolului individul spune că este în
imposibilitatea de a controla aportul lui asupra consumului. Acest lucru
înseamnă că el acceptă acum că a pierdut lupta împotriva alcoolului și
nu mai crede că va fi vreodată în stare să bea în condiții de
siguranță. În cazul în care individul continuă să rămână pe ideea că el
ar putea fi în măsură să bea din nou, în mod normal, la o dată
ulterioară înseamnă că nu si-a acceptat pe deplin neputinta lui. El
poate fi în măsură să se oprească din băut, dar atitudinea ambivalentă
este de natură să-l lase sensibil la recidivă. Numai prin acceptarea pe
deplin a neputinței, individul poate merge mai departe în mod eficient.
Să analizăm puțin partea a doua Pasului 1 – Că nu mai eram stăpâni pe viața noastră.
Pentru mulți oameni admiterea neputinței este mai ușor de realizat
decât să accepte că viața lor a devenit imposibil de gestionat. Nimeni
nu vrea să creadă că modul lor de a aborda problemele vieții sunt total
greșite. Oamenii tind să fie mândri de capacitatea lor de a gestiona
propriile afaceri – în special în lumea modernă. Este nevoie de un grad
de smerenie pentru oricine să accepte că a eșuat și are nevoie de
ajutor. Problema este că, dacă individul continuă să utilizeze strategii
de adaptare ale acestora pentru a face față alcoolismului, el nu poate
ajunge prea departe în recuperare. Pentru a parcurge programul in 12 pasi
individul trebuie să fie dispus să renunțe la vechile strategii de
adaptare care sunt ineficiente și de a dezvolta altele noi. În cadrul întâlnirilor AA membrii vor recunoaște în mod
frecvent acest lucru prin a spune că cel mai mult gândirea a fost cea care ne-a
îmbătat.
De obicei este nevoie de o mare suferință pentru un
alcoolic ca el să fie dispus să accepte Pasul 1. Disponibilitatea de a
accepta un prim pas apare, de obicei, pentru că:
* Persoana a
petrecut ceva timp incercând să controleze consumul de alcool, dar
continuă să bea. Acesta poate fi în măsură să bea în anumite limite,
pentru câteva zile, dar în cele din urmă va aluneca înapoi în
obiceiurile distructive.
* El/ea a încercat să renunțe la alcool,
fără ajutor, dar va ajunge la limita de jos curând, și atunci va putea
vedea cât de mult băutul îi distruge viața.
* Odată ce începe să
bea simte imposibilitatea de a se opri. De exemplu, el merge cu intenția
de a bea doar câteva beri, dar sfârșește prin a se îmbăta.
*
Individul a acționat atât de groaznic în timp ce era beat că va trebui
să se confrunte cu problemele lui. Un exemplu în acest sens ar fi
violența în familie sau un accident de mașină în timp ce era sub
influența alcoolului.
* Unii oameni sunt în măsură să accepte
neputința lor doar prin recuperare auditivă, alcoolici vorbesc la grup
despre propriile lor experiențe în dependența de alcool. Individul care
este încă prins în alcoolism poate recunoaște că și el se confruntă cu
multe din aceleași lucruri împărtășite .
În scopul de a face primul
pas în recuperare este necesar pentru individ de a fi suficient de
umil ca să poată admite că are nevoie de ajutor. Unii oameni văd
smerenia ca un tip de slăbiciune, dar acest lucru nu poate fi considerat
un adevar. Aceasta înseamnă doar că persoana nu deține până la urmă
toate răspunsurile. Smerenia înseamnă, de asemenea, că individul devine
dispus să accepte ajutorul pentru problema lui. Beneficiile adoptării
acestui tip de atitudine este nu numai necesar pentru primul pas, ci
pentru toti cei 12 pasi.
Avantajele unei atitudini umile în recuperare includ:
* Este mai ușor pentru oameni de a asimila noi informații. Cei care
simt deja că au toate răspunsurile nu au nici o dorință de a asculta și
pe altcineva.
* Umilința înseamnă că oamenii nu se tem de a pune
întrebări. Când oamenii sunt aroganti nu le place să pună întrebări
pentru a nu fi considerați neștiutori.
* O atitudine umilă înseamnă
că persoana nu devine prea încrezătoare în recuperarea ei. Acest
lucru este important, pentru că , de obicei, atunci când oamenii devin
satisfăcuți de realizarea lor devin susceptibili de a recidiva.
* Umilința este o componentă vitală a oricărui tip de cale spirituală -. Nu numai pentru cei 12 Pași
* Este mai ușor pentru cei care sunt umili pentru a face noi prieteni.
Aroganța este o trăsătură de personalitate neatractivă care respinge
alte persoane.
* Umilința înseamnă că oamenii experimentează mai
putin stres in viata lor. Ei nu pun presiune pe ei înșiși pentru a avea
toate răspunsurile și nu au nici o teamă de a cere ajutor atunci când au
nevoie de ea.
Pasul 1 este adesea descris ca un mod de predare. În
scopul de a accepta nevoia de schimbare individul trebuie să recunoască
în primul rând că este învins. Oamenii pot vedea acest tip de predare
ca un spectacol de slăbiciune, dar este, de fapt, o metodă care să-l
împuternicească să scape de dependenta lui. Aceasta este esența că nu mai
trebuie să continue lupta cu problema consumului de alcool, care a fost
cauza atâtor de multe probleme.
Traducere: Constantin, Suceava
Sursa:Importance of Step 1 in Alcoholics Anonymous
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu