.

MESAJ:

INTRAND INTR-O NOUA DIMENSIUNE
<< În ultimele stadii ale alcoolismului, voinţa de a rezista ne-a părăsit. Cu toate acestea, când recunoaştem că am fost învinşi cu desăvârşire şi suntem gata să încercăm principiile AA, obsesia ne părăseşte şi pătrundem într-o nouă dimensiune – libertatea sub tutela lui Dumnezeu, aşa cum Îl înţelegem noi.
(ÎN VIZIUNEA LUI BILL)

Am norocul să mă număr printre aceia care în viaţă au avut parte de această transformare nemaipomenită. Când am intrat pe uşa AA-ului, singur şi disperat, eram dispus să cred tot ce auzeam. Unul dintre lucrurile pe care le-am auzit a fost: „Aceasta ar putea fi ultima ta mahmureală, sau poţi s-o iei de la capăt iar şi iar”. Omul care a spus aceasta o ducea, în mod evident, mult mai bine decât mine. Mi-a plăcut ideea de a mă da bătut şi de atunci am început să trăiesc liber! Inima mea a auzit ceea ce mintea n-ar fi putut auzi niciodată: „Nu-i chiar aşa grav să fii neputincios în faţa alcoolului”. Sunt liber şi sunt recunoscător! >>

Twelve steps to freedom. Start with one.

marți, 28 martie 2017

P5 - CONFESIUNEA

Acest pas presupune admiterea unui comportament deficitar in trecut. Alcoolicii in recuperare împărtășesc ceea ce au scris la pasul 4 cu sponsorul lor.

Fi onest in legatura cu greselile tale!

Marturiseste defectele!

Scopul

Acest pas ajută la alinarea anxietatii, depresiei și iritabilitatii datorate faptului ca ai ascuns de tine cele mai rele părți ale tale. Ai posibilitatea de a te debarasa de izolare si singuratate.
Pasul 5 te învață că poți fi iertat pentru slabiciunile tale și in acelasi timp ii poti ierta pe alții care te-au rănit.

Cum?

Vei simți o mare usurare o dată ce te destăinui unei alte persoane.

Dezvăluie amintirile cele mai dureroase și chinuitoare unei alte persoane, aceasta fiind cel mai probabil sponsorul.
Fii cât mai onest posibil cu acea persoana si uita-te la cine ești și cine ai dori să devi.
Fii vulnerabil și nu da înapoi.
Accepta sugestiile acelei persoană cu o minte deschisă.

Sugestii

Da la o parte rezervele, indoiala; nu-ti face griji ca vei fi judecat pentru ceea ce ai făcut.

Aminteste-ti că AA este un mediu sigur și de susținere și că toti au povești cu care nu se pot mândri.

Alege pe cineva in care sa ai incredere si cu care te simti confortabil sa te confesezi.

Mituri

Nu este nevoie să marturisesti defectele unei alte persoane, este suficient ca Puterea ta superioara știe. Este foarte important să dezvălui amintirile neplăcute unei alte persoane, astfel încât să poti primi feedback și consiliere. Vei simți o mare greutate care te apasa ridicată o dată ce te destăinui altuia. Acest lucru iti permite sa faci trecerea la Pasul 6 cu umilință.

Impartasire - o perspectiva asupra Pasului 5:

Pasul 5 solicită să te asezi fata in fata cu un confident de încredere și să vorbeasti despre toate lucrurile pe care le-ai scris la Pasul 4.

Sună terifiant?

Îmi amintesc golurile din stomac cand imi amintesc ca a trebuit sa impartasesc cu sponsorul meu despre defectele mele de caracter, comportamente cu care am rănit oamenii, gânduri mele nesanatoase și așa mai departe. Chiar și așa, cu transpirație, poticnire si bolborosind cuvintele, am finalizat Pasul 5 și m-am simțit uimitor după aceea.

Pasul 5 nu este ușor de făcut. Dar, prin aducerea lucrurilor la lumină, reusim sa scadem cantitatea de energie negativa care ne stapanea, pe care o înăbușeam si pe care o caram cu noi. De asemenea, ne oferă posibilitatea de a ne elibera acolo de tot ce ne apasa și de a primi iubire necondiționată.

Da, așa e. Nu contează ce am făcut, nu trebuie să fim judecati sau făcuti de rușine. Spunand tot ce ne framanta unei alte ființe umane care poate asculta cu compasiune, face cu adevarat ceva incredibil pentru noi.

Alege persoana cu intelepciune

Nu faceți Pasul 5 cu oricine. Alegeți pe cineva de încredere, cum ar fi un sponsor, un consilier, un mentor sau un prieten de încredere. Nu efectuați acest pas cu partenerul de viata, deoarece esti tentant sa nu fii total onest cu el.

Când am facut acest pas cu sponsorul meu, am ținut cont de faptul că Puterea mea superioara este si ea implicata in asta. Prin admiterea slabiciunilor mele, defectelor, comportamentelor din trecut și altor lucruri in fata Puterii mele Superioare, am permis, în esență, acestei puteri sa mi le ia pe toate. M-am hotărât să nu mai car totul de unul singur si sa le dau drumul, sa le las in grija Puterii superioare, pentru ca sincer, a fost o povară destul de grea.

Iluzia Judecății

Am crezut ca daca mai spun unei alte persoane „chestii“ despre mine, ma va judeca. Nu ii vamai place de mine. Sau, mai rău, ar putea spune altora ce persoană groaznică am fost.

Miracolul acestui pas pentru mine a fost că nici unul dintre aceste lucruri nu s-au întâmplat. Sponsorul meu a ascultat cu dragoste tot ce am avut de spus și m-a incurajat din abundență.

Este pasul pe care il putem folosi ca o „stație de tren.“ Putem descărca toate acele amintiri dureroase care ne-au ținut la pamant. Putem sa ne eliberam de lucruri cum ar fi furie, rușine, suparare, frica, confuzie, depresie, regret și altele.
Apoi, ne luam bilet pentru noua destinație: un loc numit libertate. Un loc unde poti fi tu insuti, poti visa vise noi și poti sa lasi spiritul sa iti ofere combustibil pentru o noua calatorie.

Sugestia mea pentru cineva pregătit sa faca Pasul 5 este de a avea în vedere faptul că a “varsa“ totul acolo, la intalnirea cu sponsorul, este o mare oportunitate de te elibera. Curăță panzele de paianjen din trecut, trage aer in piept, relaxeaza-te și bucura-te de faptul ca bagajul negativ devine mai usor. Bucura-te de libertate și dragostea necondiționată.

La urma urmei, le meriți!