În coloana 3 („Îmi afectează” pe lista noastră de resentimente) bifăm: Stima noastră de sine, securitatea, ambițiile noastre, relațiile personale sau sexuale au fost afectate?
Mergem la COLONA DE SINE, Coloana 3. Luăm coloana Stima de sine și amintindu-ne să lucrăm mereu de sus în jos, lângă fiecare nume și fiecare cauză ne-am uitat pentru a vedea dacă era o amenințare pentru stima noastră de sine. Ne-a doborât în ochii altor oameni? Ne-a făcut de rușine? Dacă da, punem o mică bifă acolo. Lucrăm de sus în jos cu mintea la un singur lucru – este o amenințare la adresa stimei de sine? Apoi revenim la COLONA RELAȚII PERSONALE. Începând de sus și lucrând până în jos, este o amenințare pentru relațiile noastre personale? Apoi revenim la COLOANA DE SECURITATE, facem mai întâi MATERIAL și apoi SECURITATE EMOȚIONALĂ. Apoi la COLOANA DE SEX. Este o amenințare pentru VIAȚA SEXUALĂ ACEPTABILĂ cu soțul meu? Este o amenințare pentru viața mea sexuală ascunsă cu prietenul meu? Lucrăm fiecare coloană separat, de sus în jos. Și apoi ne uităm la COLOANA DE AMBIȚII. Toată lumea are planuri cu privire la viitorul său. Asta face parte din machiajul nostru. Și mă voi supăra la fel de supărat pe tine dacă amenințați cu ceea ce încerc să obțin, precum sunt dacă amenințați cu ceea ce am deja. Singurul mod în care pot fi supărat este dacă amenințați unul dintre cele două: instinctele mele de bază sau ambițiile mele în acele domenii.
Pe măsură ce le completez. Încep să realizez că fac o mulțime de semne de bifare sub o anumită coloană. Termin această rubrică și îmi dau seama de ceva ce este foarte important pentru mine să știu. În primul rând, în prima coloană îmi dau seama că nu este vorba de câți oameni sunt de fapt supărat, ci de cât de mult îmi controlează gândirea. În coloana a treia îmi dau seama că nu este chiar ceea ce au făcut ei, este modul în care am reacționat la asta pe baza instinctelor mele de viață de bază. Astăzi, pentru prima dată în viața mea, îmi dau seama de unde îmi vine furia. Este reacția mea bazată pe instinctele mele de bază ale vieții la ceea ce îmi fac alții sau la ceea ce cred că îmi fac. Oricare e la fel de rău! Acum că știu de unde vine furia, s-ar putea să pot face ceva în privința asta. Dar până nu știu asta, nu voi înțelege niciodată asta, iar furia aceea îmi va continua să-mi dea necazuri pentru tot restulviața mea. Am învățat trei lucruri valoroase și tot ce am făcut a fost să completez foaia. Nu am analizat-o încă, doar am enumerat-o.
PROCESUL DE INVENTARE DE LA PASUL 4
A TREIA INSTRUCȚIUNE A PROCESULUI DE INVENTARE
După ce ați completat coloana „Cauze”, vizavi de fiecare dintre evenimentele pe care le-ați enumerat în coloana 2, veți bifa „Care parte a sinelui este afectată” în coloana 3. Începeți cu INSTINCTELE SOCIALE de sus în jos. Pentru a clarifica aceste Coloane, consultați FIȘA INSTINCTULUI DE BAZĂ DE VIAȚĂ. Acest lucru vă va ajuta cu definițiile cuvintelor, cum ar fi stima de sine, etc. Apoi faceți INSTINCT DE SECURITATE de sus în jos. De asemenea, SEX INSTINCT De sus în jos și în cele din urmă AMBIȚII De sus în jos. Încă o dată, pentru a clarifica aceste Coloane, referiți-vă la Fișa de bază pentru Instinctele de viață.
INSTINCTELE DE BAZĂ ALE VIEȚII
În 12&12 există unele dintre cele mai bune informații pe care le-a văzut vreodată lumea despre voința proprie și despre ceea ce îi face pe oameni să treacă. Se numește „Instinctele de bază ale vieții” . Întotdeauna le sugerez oamenilor pe care îi sponsorizez să citească primele trei sau patru pagini din 12&12 despre Instinctele de bază ale vieții. Acest lucru este pentru a obține o cunoaștere de lucru despre cuvintele de acolo și a le căuta în dicționar, deoarece sunt cuvinte foarte importante pe care le vom folosi mai târziu în a treia coloană, când ne pregătim să facem inventarul nostru al patrulea pas.
Au existat întotdeauna o mulțime de întrebări de ce Bill a scris cele douăsprezece și doisprezece. Un motiv pentru care cred că a scris cele douăsprezece și doisprezece este că a avut atât de multe probleme în a vinde „Tradițiile” grupurilor și a simțit că dacă ar putea pune cele douăsprezece tradiții cu pași într-o carte, atunci ar fi mai acceptabil pentru grupuri. . Dar cred că unul dintre motivele principale pentru care a scris Twelve & Twelve a fost că treisprezece (13) ani mai târziu, Bill știa mai multe despre ceea ce vorbea. Să recunoaștem când Bill a scris Cartea Mare și a terminat-o în 1939, Bill nu era un gigant spiritual. Nu a fost deloc antrenat în acele domenii. Bill nu a fost instruit în natura umană; a studiat economia și afacerile și a fost avocat la școala de noapte.
Cu toate acestea, Bill a reușit să scrie una dintre cele mai spirituale cărți care se ocupă de natura umană din lumi văzute vreodată, deși nu știa prea multe despre ea. Cu siguranță Dumnezeu a avut o mână de ajutor în scrierea Cărții Mari! Treisprezece (13) ani mai târziu, Bill lucrase cu mulți alcoolici. A lucrat și a studiat cu unele dintre cele mai bune minți din lume în ceea ce privește spiritualitatea și natura umană și cred că a simțit că are mai multe informații pe care ni le-ar putea transmite, care ar face mai ușor să lucrăm Pașii conform Cartei Mari , Alcoolicii Anonimi.
El face declarația în Twelve & Twelve că este o serie de eseuri care sunt concepute pentru a ne oferi mai multe informații, astfel încât să putem lucra mai bine Pașii. El mai spune că cei Doisprezece și Doisprezece nu suntconceput pentru a înlocui Cartea Mare. Cartea Mare a fost întotdeauna textul de bază și va fi întotdeauna. Pur și simplu nu puteți lucra cu programul din cele douăsprezece și doisprezece. O mulțime de oameni încearcă, dar nu o pot face pentru că nu există instrucțiuni despre cum să lucreze pașii. Sincer, cred că de aceea le place. Ei pot intra și dansa și filozofa și nu trebuie să facă nimic decât să vorbească. Există, totuși, câteva informații acolo care sunt absolut neprețuite. Dacă îl putem vedea, înțelege și accepta, face ca pașii din Big Book să fie mult mai simpli și mult mai ușor. Bill m-a învățat acolo mai multe în 2 sau 3 pagini decât învățasem în vreo 40 de ani de viață.
Să aruncăm o privire mai atentă la Instinctele de bază ale vieții, despre ce sunt acestea și cum ne afectează pe noi și pe cei din jurul nostru. Ani de zile în timp ce citeam despre „actorul” care vrea să conducă întregul spectacol și toată pagina 61 din Big Book, nu am înțeles niciodată despre ce vorbea Bill până când am intrat în Twelve & Twelve și am citit informațiile despre Basic. Instinctele vieții. Să le privim doar o clipă. {Vedeți diagrama „Instinctele de bază ale vieții” p.62}
Toate ființele umane se nasc cu trei instincte de viață de bază.
- Ele sunt date de Dumnezeu
- Ele sunt absolut necesare pentru supraviețuirea rasei umane
- Prin urmare, sunt lucruri bune
Primul lucru despre care a vorbit este instinctul social . Bill a spus: „Toate ființele umane se nasc cu dorința de a fi plăcute, acceptate și respectate de alți oameni și că ne naștem cu dorința de a veni împreună în grupuri cu alți oameni”. Dacă nu am avea acele dorințe și nu ne-ar păsa nimic unul de celălalt, lumea ar intra într-o anarhie completă; o situație „câine-mănâncă-câine” ar domni și în cele din urmă, în acele condiții, rasa umană nu va supraviețui.
Bill a folosit mai mulți termeni care descriu instinctul social :
- Companie: dorința de a aparține sau de a fi acceptat. Atât de mulți dintre noi am crescut în exteriorul mulțimii care se uită înăuntru, dorind să fim și știam că nu putem fi.
- Prestigiul : dorința de a fi recunoscut sau acceptat ca lider al grupului. Lumea are nevoie de lideri. Cineva trebuie să facă asta. Majoritatea oamenilor vor lua una dintre cele două direcții; fie să faci parte sau să fii lider al unui grup. În ambele cazuri, se bazează pe ceea ce cred alții despre noi.
- Stima de sine: ceea ce credem despre noi înșine. Acest lucru este de obicei ridicat sau scăzut, în funcție de ceea ce cred alții despre noi sau de ceea ce credem noi că cred alții despre noi. Dacă par să ne placă și să ne accepte, ne simțim destul de bine față de noi înșine. Dacă simte că ne resping și nu ne vor, atunci ne simțim destul de prost față de noi înșine.
- Mândria : este o părere excesivă și nejustificată despre sine. Ori ne gândim prea bine despre noi înșine, ori prea puțin despre noi înșine. În niciun caz nu este adevărul. (Mă bucur că am luat obiceiul de a merge la dicționar. Întotdeauna am crezut că mândria este ceva ce ar trebui să ai. Tot ceea ce mi-am dorit vreodată să fiu ca un băiat tânăr, am vrut să cresc pentru a fi un bărbat care a mers înalt cu mândrie și doar puțin în lateral, așa cum face John Wayne!)
- Relații personale: relațiile noastre cu alte ființe umane și cu lumea din jurul nostru
- Ambiții: planurile noastre de viitor.
Toate ființele umane au aceste lucruri. Acum, dacă vreau să fiu plăcut, acceptat și respectat de lume și de oamenii din ea, primul lucru pe care trebuie să-l fac este să stabilesc: „Ce vor ei de la mine?”
Acesta variază în întreaga lume. Într-o parte este o educație bună, în alta este să fii mare proprietar de pământ și încă o parte a lumii este să ai o familie numeroasă. Societatea ne învață aceste lucruri pe măsură ce creștem și ne stabilim obiective pentru ceea ce vrem să devenim în viitor. Pentru a atinge aceste obiective pe care ni le-am stabilit, va trebui să lucrăm la el. Nu poți să fii pur și simplu un vagabond și să stai pe puf și să ai succes și oamenii te plac și te acceptă. Va trebui să lucrezi la orice ar fi.
În același timp, va trebui să facem niște sacrificii. Sunt unele lucruri pe care mi-ar plăcea să le fac ca ființă umană, care sunt foarte plăcute și foarte incitante, dar dacă mă prindeți la asta, nu o să mă placă deloc. Nu cred că tu și cu mine am face munca necesară pentru a atinge obiectivul sau pentru a face sacrificiile necesare, dacă nu vom primi o recompensă pentru acest lucru. Și marea recompensă? Ei bine, Bill a spus-o în povestea sa când a spus: „Am sosit ”.
Câți dintre noi am făcut-o? Ne-am stabilit obiectivul și ne-am scăpat literalmente ani de zile. În ziua în care ajungem la țintă, ne bat pe spate și ne spun „Ești un tip bun”, „Ești un om bun” și „Te descurci grozav”. Există un sentiment care vine peste noi, care este unul dintre acele sentimente nespus de minunate. Singurul lucru greșit este că pare a fi doar un sentiment temporar. Imediat ce atingem obiectivul, primim din el laudele, recunoașterea și prestigiul; Ne uităm în jur și spunem „Este tot ce este în asta?” Așa că ne-am stabilit un alt obiectiv, și muncim și muncim, și ne străduim și ne străduim, și ne sacrificăm și ajungem la noul scop și primim laude și recunoaștere, se simte grozav, nu durează mult și ne stabilim un alt obiectiv.
Se pare că ne creează în noi, ființele umane, o dorință nesățioasă pentru din ce în ce mai multă putere, din ce în ce mai multă recunoaștere și nu o obținem suficient de repede sau nu ne-o oferă așa cum credem noi că ar trebui, așa că ce facem facem despre asta? Ei bine, începem să luăm scurtături. Începem să mințim puțin, puțin înșelătoria, puțină manipulare, puțin călcând pe degetele de la picioare ale altor oameni și cățărându-le pe spate și în clipa în care facem asta creăm durere și suferință altora. Ei, la rândul lor, ripostează împotriva noastră și ne creează durere și suferință.
Este clar de văzut că o viață condusă pe propria voință nu poate fi niciodată un succes.
În aceste condiții, vom fi mereu în coliziune cu oameni, locuri și lucruri.
Al doilea instinct de bază despre care a vorbit este instinctul de securitate. Acum, știu că în AA încercăm să trăim o zi la un moment dat. Dar mai știu că aproape toți cei din această cameră au o poliță de asigurare. Scopul poliței de asigurare este să ne protejăm pe viitor. Bill a spus: „Toate ființele umane se nasc cu dorința de a fi în siguranță în viitor. Dacă nu am avea această dorință, nu ne-am oferi hrana, îmbrăcămintea, adăpostul și lucrurile de care avem nevoie pentru a supraviețui. Apoi, iarna viitoare, pur și simplu vom îngheța până la moarte sau în următorul sezon de secetă vom muri de foame. Deci, această dorință pe care trebuie să fim în siguranță în viitor este dată de Dumnezeu și este necesară pentru supraviețuirea noastră.” Acum, încă o dată, dacă vei fi în siguranță în viitor, trebuie să te decizi „Ei bine, de ce am nevoie pentru a fi în siguranță?
Societatea de obicei ne învață aceste lucruri pe măsură ce creștem și variază în întreaga lume. Într-o parte a lumii ai nevoie doar de 4 dolari, în alta ai nevoie de 4.000 de dolari, în alta ai nevoie de 4.000.000 de dolari și în altă parte a lumii poate ai nevoie de 198 de nuci de cocos; indiferent de ceea ce folosesc pentru a măsura, a face schimb și a face schimb. Pe baza a ceea ce ni se învață, ne stabilim obiective și începem să lucrăm la ele. Acum, ca să fii în siguranță în viitor, nu poți să stai pe duf și să fii un vagabond. Va trebui să lucrezi. Va trebui să faci niște bani. Va trebui să investești.
În același timp, trebuie să te sacrifici. La naiba, nu putem să aruncăm totul în aer azi și să fim în siguranță mâine. Din nou, nu cred că tu și cu mine am face munca necesară pentru a atinge obiectivul sau a face sacrificiile necesare dacă nu am primi o recompensă pentru asta.
Încă o dată, marea recompensă este acel sentiment grozav care vine în momentul îndeplinirii cu succes a obiectivului. Câți dintre noi am făcut-o? Ne-am stabilit scopul pentru rochia nouă, pentru pantofii noi, pentru costumul nou, pentru noile draperii, pentru noua canapea, pentru noua casă, pentru noua mașină, pentru noua proprietate, pentru noua afacere. și muncim și muncim și ne străduim și ne străduim pentru ziua în care fraierul este plătit și nimeni nu ne poate lua. Ce sentiment grozav și minunat este acesta. Ce grozav a fost. Singurul lucru în neregulă cu ea este că este doar un sentiment temporar. De îndată ce am fost plătit, m-am uitat în jur și casa lui este mai mare decât a mea; el are un Cadillac și eu conduc un Chevrolet; el are un costum Brooks Brothers și l-am cumpărat pe al meu de la Kmart. Asta ne face să ne stabilim un alt obiectiv. Și muncim și muncim și ne străduim și ne străduim și ajungem la noul scop, se simte bine, nu durează mult, ne stabilim altul... pare să creeze o dorință nesățioasă de tot mai mult și mai mult și mai mult. și nu o primim suficient de repede. Nu ni-l dau așa cum credem că ar trebui. Deci ce facem? Luăm scurtături. Mințim, înșelăm, înșelăm, manipulăm și, în momentul în care facem, rănim alți oameni. Ei se răzbune împotriva noastră, creând durere și suferință pentru noi. și în momentul în care o facem, rănim pe alți oameni. Ei se răzbune împotriva noastră, creând durere și suferință pentru noi. și în momentul în care o facem, rănim pe alți oameni. Ei se răzbune împotriva noastră, creând durere și suferință pentru noi.
Este clar de văzut că o viață condusă pe propria voință nu poate fi niciodată un succes.
Al treilea instinct de bază despre care vorbește este instinctul sexual . Bill a spus: „Toate ființele umane se nasc cu dorința de a face sex”. Acum, poate fi oprit de învățături rele sau întâmplări rele, dar el a spus: „Toate ființele umane se nasc cu dorința de a face sex, deoarece dacă nu facem sex nu ne putem reproduce și dacă nu ne reproducem. noi înșine, mai devreme sau mai târziu rasa umană nu va reuși să supraviețuiască.”
Deci, la fel ca celelalte două instincte de bază, dacă te vei reproduce prin actul sexual, va trebui să lucrezi la asta. La naiba, poți lucra mai mult în trei minute de sex, (dacă poți rezista atât de mult), decât vei face toată ziua săpând un șanț! Voi, bătrâni, nu vă amintiți cum era când am terminat cu asta? Doamne, ai cădea în lateral, transpirația curge din tine și cu greu poți să-ți tragi respirația. Simți că ai murit, te-ai dus în rai și te-ai întors de două sau trei ori. Dar nu cred că tu și cu mine am face așa ceva dacă nu am primi o recompensă pentru asta. Marea recompensă este acel sentiment grozav pe care îl avem atât fizic, cât și emoțional în momentul încheierii cu succes a actului sexual. Este una dintre cele mai mari recompense pe care le poate experimenta o ființă umană. Dar, la fel ca și celelalte două, pare să fie doar un sentiment temporar. La naiba, de îndată ce treci prin asta, ajungi să te gândești să o faci din nou; este un lucru atât de plăcut și incitant încât următorul lucru pe care îl știi te gândești să o faci în moduri diferite. Apoi ajungi să te gândești să o faci în diferite poziții. Apoi ajungi să te gândești să faci asta cu diferiți oameni. Următorul lucru pe care îl știi că o facem la momentul nepotrivit într-un mod greșit cu oamenii nepotriviți și în momentul în care o facem creăm durere și suferință altora. Ei, la rândul lor, se răzbune împotriva noastră, ceea ce ne creează durere și suferință. este un lucru atât de plăcut și incitant încât următorul lucru pe care îl știi te gândești să o faci în moduri diferite. Apoi ajungi să te gândești să o faci în diferite poziții. Apoi ajungi să te gândești să faci asta cu diferiți oameni. Următorul lucru pe care îl știi că o facem la momentul nepotrivit într-un mod greșit cu oamenii nepotriviți și în momentul în care o facem creăm durere și suferință altora. Ei, la rândul lor, se răzbune împotriva noastră, ceea ce ne creează durere și suferință. este un lucru atât de plăcut și incitant încât următorul lucru pe care îl știi te gândești să o faci în moduri diferite. Apoi ajungi să te gândești să o faci în diferite poziții. Apoi ajungi să te gândești să faci asta cu diferiți oameni. Următorul lucru pe care îl știi că o facem la momentul nepotrivit într-un mod greșit cu oamenii nepotriviți și în momentul în care o facem creăm durere și suferință altora. Ei, la rândul lor, se răzbune împotriva noastră, ceea ce ne creează durere și suferință.
Este clar de văzut că o viață condusă pe propria voință nu poate fi niciodată un succes.
Împlinirea acestor instincte de bază este atât de plăcută, încât toate ființele umane, din când în când, vor exagera în una sau mai multe dintre aceste zone și vor crea durere și suferință altora.
Veți observa pe acea mică diagramă că există un obiect numit „SELF” . De aici vine voința de sine . Ea provine din aceste trei instincte de bază ale vieții. Veți observa, de asemenea, că din obiectul „ self” există un altul numit „ greșeli” , care este un alt cuvânt la care trebuie să ne uităm. Undeva ne-a venit ideea că greșelile înseamnă o listă de articole murdare și urât. Dar dacă mergi la dicționar și îl cauți, vei găsi mai multe definiții:
- Greșit – judecată incorectă a altor persoane = resentimente
- Greșit – credință incorectă = frică
- Greșit – sunt răul și rănile pe care le facem altor oameni
Acum este ușor să vezi o ființă umană egoistă, egocentrică. Unul care aleargă pe voință proprie, nu pe voia lui Dumnezeu. O ființă umană egoistă, egocentrică este întotdeauna mai nebună decât iadul. La naiba cu el. La naiba cu ea. Doamne le voi arăta. Nu mă vor trata așa. O ființă umană egoistă, egocentrică este întotdeauna speriată de moarte. Ei nu pot depinde de Dumnezeu. Ei nu pot depinde de alți oameni. Dacă suntem un alcoolic care ajunge la capătul drumului, nu mai putem depinde de noi înșine și alergăm absolut speriați de moarte tot timpul. O ființă umană egoistă, centrată pe sine, pentru a-și îndeplini instinctele de bază ale vieții, exagerează mereu și creează rău și răni altora. Apoi trebuie să fim speriați de moarte de ceea ce vor face când ne vor prinde. Chiar dacă nu ne prind, dacă Dumnezeu locuiește în fiecare dintre noi,
O persoană a cărei minte este plină de resentimente, o persoană a cărei minte este plină de frică, o persoană a cărei minte este plină de vinovăție și remușcări, nu se simte bine. În cele din urmă, căutând o modalitate de a ne simți mai bine, începem să ne gândim la sentimentul de ușurință și confort care vine deodată dacă luăm câteva pahare. Următorul lucru pe care îl știi, credem că putem bea și ajungem din nou beți. Deci, cel puțin, va trebui să facem ceva cu această ființă umană egoistă și egocentrică și se pare că singurul mod în care puteți face ceva în acest sens este cu ajutorul lui Dumnezeu, deoarece Dumnezeu a făcut voința proprie; numai Dumnezeu are puterea de a birui asta. Cel puțin, trebuie să facem ceva cu aceste resentimente, aceste temeri și această vinovăție și remuşcare pentru a găsi liniștea sufletească, seninătatea și fericirea pentru o bună sobrietate pe termen lung.
Dacă fiecare ființă umană din lumea de astăzi ar putea îndeplini aceste trei instincte de bază la nivelul intenționat de Dumnezeu, nu ar exista niciun conflict pe pământ astăzi. Dar toate ființele umane au voință proprie și din când în când vor exagera în unul sau mai multe domenii, creând conflicte pentru alții și pentru ei înșiși.
Nu am știut niciodată asta. Știam doar că am mereu probleme. Știam doar că sunt mereu mai nebun decât naiba. Știam doar că am fost mereu speriat de moarte. Știam că vinovăția și remușcarea mă mănâncă, dar nu știam de unde vine. Vedeți, ei mi-au dat regulile, dar nu m-au învățat niciodată cum să joc. AA m-a învățat cum să joc jocul și acum că știu cum nu mai încalc regulile și nu rănesc pe alții și nu sunt speriat de moarte și nu sunt plin de vinovăție și remușcări. Acestea sunt cele mai bune informații pe care le-am văzut vreodată cu privire la ceea ce mă face să fiu și ce mă determină să fac lucrurile pe care le fac.
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu