.

MESAJ:

INTRAND INTR-O NOUA DIMENSIUNE
<< În ultimele stadii ale alcoolismului, voinţa de a rezista ne-a părăsit. Cu toate acestea, când recunoaştem că am fost învinşi cu desăvârşire şi suntem gata să încercăm principiile AA, obsesia ne părăseşte şi pătrundem într-o nouă dimensiune – libertatea sub tutela lui Dumnezeu, aşa cum Îl înţelegem noi.
(ÎN VIZIUNEA LUI BILL)

Am norocul să mă număr printre aceia care în viaţă au avut parte de această transformare nemaipomenită. Când am intrat pe uşa AA-ului, singur şi disperat, eram dispus să cred tot ce auzeam. Unul dintre lucrurile pe care le-am auzit a fost: „Aceasta ar putea fi ultima ta mahmureală, sau poţi s-o iei de la capăt iar şi iar”. Omul care a spus aceasta o ducea, în mod evident, mult mai bine decât mine. Mi-a plăcut ideea de a mă da bătut şi de atunci am început să trăiesc liber! Inima mea a auzit ceea ce mintea n-ar fi putut auzi niciodată: „Nu-i chiar aşa grav să fii neputincios în faţa alcoolului”. Sunt liber şi sunt recunoscător! >>

Twelve steps to freedom. Start with one.

duminică, 16 august 2015

Programul in 12 pasi, vazut de "ceilalti"

Programul in 12 pasi

Autor: Camelia Airinei

Programul in 12 pasi a fost creat de societatea Alcoolicilor Anonimi, pentru recuperarea psihica, mentala, emotionala si spirituala in urma efectelor abuzului de alcool, atat pentru alcoolici, cat si pentru familiile si prietenii acestora. Aceasta metoda psihoterapeutica se bazeaza pe ajutorul si sprijinul reciproc oferit de membrii grupului. Participantii la programul in 12 pasi sunt uniti de dependenta cu care se lupta, netinand cont de varsta sau sex.

In timp, metoda a fost adaptata pentru abuzul in cazul mai multor tipuri de substante si comportamente adictive, de la dependenta de droguri la cea de sex. Procesul programului in 12 pasi implica recunoasterea lipsei de control asupra dependentei, recunoasterea existentei unei puteri superioare, examinarea greselilor din trecut si indreptarea acestora, invatarea unui nou comportament si ajutarea celor din jur care sufera in urma dependentei.

Membrii grupurilor care au urmat programul in 12 pasi au constatat ca aceasta metoda terapeutica i-a ajutat nu doar sa nu mai consume alcool sau sa se elibereze de dependenta, ci si totodata le-a oferit un ghid catre un nou stil de viata. Iata cele 12 percepte - asa cum au fost realizate de Alcoolicii Anonimi - pe care participantii la acest program trebuie sa le urmeze:

1. Sinceritate. Recunoastem ca suntem neputinciosi in fata alcoolului si ca am pierdut controlul asupra vietii noastre.

2. Credinta. Am ajuns sa credem ca exista o putere superioara care ne poate reda sanatatea.

3. Renuntare. Am luat decizia sa ne lasam viata in mainile lui Dumnezeu sau a fortei divine in care credem.

4. Cercetarea sufletului. Ne-am privit pe noi insine cu curaj si exigenta, realizand un inventar moral.

5. Integritate. Am recunoscut in fata lui Dumnezeu si a altei fiinte umane natura exacta a greselilor noastre.

6. Acceptare. Suntem in intregime pregatiti sa acceptam ca Dumnezeu sa ne indrepte greselile.

7. Umilinta. Cu umilinta ii cerem lui Dumnezeu sa ne corecteze greselile.

8. Vointa. Am facut o lista cu persoanele in fata carora am gresit si suntem pregatiti sa ne revansam fata de ele.

9. Iertare. Ne-am indreptat greselile fata de acele persoane, fara a afecta prin aceasta viata altor persoane.

10. Conservare. Am continuat inventariul personal si am recunoscut greselile facute imediat ce le-am realizat.

11. Realizarea contactului. Prin meditatie si rugaciune am cautat sa imbunatatim relatia cu Dumnezeu, rugandu-ne doar sa aflam vointa sa pentru noi si sa avem puterea de a indeplini aceasta vointa.

12. Practicarea noului stil de viata. In urma acestei treziri spirituale datorate urmarii acestor pasi, am incercat sa transmitem acest mesaj si altor alcoolici, totodata urmand aceste percepte in viata noastra de zi cu zi.

http://www.la-psiholog.ro/info/programul-in-12-pasi