Autenticitate, compasiune, responsabilitate și credibilitate: Recompensele ascunse ale amendamentelor
Există multe beneficii ascunse, sau recompense, din eforturile noastre de a adera la principiile corecte și la o viață mai sănătoasă.
Pasul 10 ne cere să rămânem aproape de experiența noastră și să învățăm din ea.
Mergând un pas înainte, deținând cine suntem cu adevărat și asumându-ne responsabilitatea pentru acțiunile noastre, continuăm reconstrucția unui concept de sine mai pozitiv. Autenticitatea este esențială pentru creșterea și dezvoltarea noastră. Este esențial pentru recuperarea noastră și pentru maturitatea noastră.
Autenticitatea creează prezență. Ne permite să trăim momentul, chiar aici, chiar acum. Când suntem prezenți, ne experimentăm pe deplin pe noi înșine, gândurile noastre, sentimentele noastre și cealaltă persoană.
Autenticitatea este un cadou și o recompensă incredibilă pentru că avem curajul de a ne înfrunta așa cum suntem. De asemenea, ne ajută să ne conectăm la o compasiune profundă pentru propria noastră suferință, pentru suferința pe care le-am provocat altora și pentru cei care încă suferă.
Un spirit de compasiune evoluează din procesul de reparare și dintr-o practică de autoexaminare. A fi plin de compasiune este un rezultat natural al acestui proces. Făcând o listă cu toți oamenii cărora i-am rănit și descoperind modelul care stă la baza comportamentului nostru vătămător, putem vedea că am fost numitorul comun în toate dificultățile noastre.
Să ne asumăm responsabilitatea pentru cine am fost, pentru ceea ce am greșit și pentru cine vrem să fim este auto-împuternicire. Nu ne putem repara sincer decât dacă suntem plini de compasiune. Sensul cuvântului compasiune demonstrează importanța acestuia în acest proces. Este derivat din cuvântul latin com, care este un prefix care înseamnă „împreună”, și pati, un sufix care înseamnă „a suferi”. Compasiunea, prin urmare, este întristarea pentru suferințele sau necazurile cuiva, însoțită de dorința de a ajuta. Când facem reparații, generăm compasiune pentru noi înșine și pentru ceilalți.
Căutând să ne îndreptăm greșelile și să ne asumăm responsabilitatea pentru ceea ce am greșit, ne eliberează și de nevoia noastră de a avea dreptate. Putem pune capăt conflictului cu semenii noștri. Putem înceta să încercăm să-i convingem pe alții că avem dreptate și ei greșesc.
Facem reparații ca să ne asumăm responsabilitatea pentru partea noastră a străzii, deoarece este ceea ce trebuie făcut și o facem mai degrabă pentru a ne ierta pe noi înșine decât pentru a căuta sau primi iertare. Încetăm să fim la înălțimea așteptărilor celorlalți și devenim mai preocupați de ceea ce așteptăm de la noi înșine.
Una dintre recompensele ascunse ale lucrului acestor trei pași este că concentrarea noastră asupra rezultatelor scade. Este un paradox. Când ne schimbăm atenția de la rezultate la provocările și bucuriile de a fi (de proces), ne putem folosi conștientizarea pentru a ne realiza potențialul.
A fi un proces de naștere a potențialităților este incitant, pentru că este procesul de descoperire și descoperire a cine suntem cu adevărat. Acest lucru ne reunește cu adevăratul nostru sine, cu nevoia noastră de bază de a crește și ne restabilește capacitatea de a ne autoactualiza. Ne recuperăm motivația de a crește, care a fost deturnată de sinele nostru fals și de sinele nostru dependent.
Una dintre recompensele ascunse de la pașii 8, 9 și 10 este restabilirea încrederii. Restabilim încrederea pe care am zdrobit-o devenind demni de încredere. A fi demn de încredere este esențial dacă dorim să dezvoltăm relații umane sănătoase.
A fi demn de încredere este sacru. Ne cere să operăm din ceea ce este mai bun din noi, nu din cel mai rău din noi. Aceasta este o recompensă ascunsă foarte importantă din pașii 8, 9 și 10. Restabilim încrederea în relațiile noastre pentru că merităm să avem încredere. Acest lucru nu înseamnă că devenim perfecți și, prin urmare, nu vom mai greși vreodată. Ne străduim spre progres, nu perfecțiune. Dar dacă ne angajăm să facem o autoevaluare exactă, vom recunoaște când greșim și vom curăța.
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu