LINIȘTEA DIN ÎNCĂPERI: Linii directoare ale programului in 12 pasi #1

.

MESAJ:

INTRAND INTR-O NOUA DIMENSIUNE
<< În ultimele stadii ale alcoolismului, voinţa de a rezista ne-a părăsit. Cu toate acestea, când recunoaştem că am fost învinşi cu desăvârşire şi suntem gata să încercăm principiile AA, obsesia ne părăseşte şi pătrundem într-o nouă dimensiune – libertatea sub tutela lui Dumnezeu, aşa cum Îl înţelegem noi.
(ÎN VIZIUNEA LUI BILL)

Am norocul să mă număr printre aceia care în viaţă au avut parte de această transformare nemaipomenită. Când am intrat pe uşa AA-ului, singur şi disperat, eram dispus să cred tot ce auzeam. Unul dintre lucrurile pe care le-am auzit a fost: „Aceasta ar putea fi ultima ta mahmureală, sau poţi s-o iei de la capăt iar şi iar”. Omul care a spus aceasta o ducea, în mod evident, mult mai bine decât mine. Mi-a plăcut ideea de a mă da bătut şi de atunci am început să trăiesc liber! Inima mea a auzit ceea ce mintea n-ar fi putut auzi niciodată: „Nu-i chiar aşa grav să fii neputincios în faţa alcoolului”. Sunt liber şi sunt recunoscător! >>

Twelve steps to freedom. Start with one.

sâmbătă, 7 ianuarie 2017

Linii directoare ale programului in 12 pasi #1

Linii directoare ale programului in 12 pasi

Sunt cateva linii directoare comune oricarui program in 12 pasi la care daca aderam sa le punem in aplicare vom face calatoria noastra in recuperare mai eficienta si plina de succes.

1. Niciodată vindecat

In programul in 12 pasi se considera ca nu ne vom vindeca de alcoolism. Odata ce am dezvoltat boala, la fel ca orice alte boli cronice, ea va rămâne mereu cu noi.

Pasii furnizează un plan de recuperare pentru a mentine aceasta boala in remisie avand la bază lucrul de zi cu zi. Acesta este motivul pentru care lucrul cu Pasii este o munca de zi cu zi în menținerea recuperării.

Ca si alcoolici, trebuie să acceptăm ca suferim de o boală lungă care va dura toata viata și că niciodată nu vom putea consuma alcool în condiții de siguranță. Ne-am pierdut acest lux. Oricat de greu ar putea parea acest lucru multora dintre noi, acest fapt despre starea noastră trebuie să fie acceptat, dacă sperăm să facem un început bun în drumul nostru spre recuperare.

2. Abstinență totală

Specific alcoolicului este ca nu se poate opri. De aceea un pahar este prea mult pentru noi. De asemena, avand in vedere gandirea noastra adictiva, a schimba o substanta cu alta care altereaza mintea nu este recomandat.

Se spune ca schimbarea unei substanțe cu alta pentru a invinge dependenta este ca si cum ai schimba locul in care stai pe Titanic. Experiența a aratat dincolo de orice îndoială că odată ce am dezvoltat boala, orice substanta care afecteaza creierul o va pune în mișcare din nou. Singura aparare pe care o avem împotriva acestei boli este de a sta departe de ea pentru tot restul vieții noastre - fiecare zi la timpul ei, pe rand. A lua un pahar, chiar si dupa o perioada de abstinenta, readuce acea dorință de a bea, obsesia si compulsia. Boala este întotdeauna in așteptare, se spune în program. Dar programul este acolo, și mulți oameni se bucură de libertatea fata de alcool ani și decenii.

Comportamentele adictive sunt diferite, avand in vedere ca nu ne putem abține în totalitate, de exemplu, de la mancare. Pentru astfel de dependențe, programul in 12 pasi sugerează un plan de recuperare bazat pe liniile directoare de moderare. Comportamentele adictive nu sunt la fel de in alb si negru, ori-ori, ca dependențele de substanțe. Aceste comportament pot varia în funcție de fiecare individ. De exemplu, un dependent de alimente poate mânca prea mult atunci când el sau ea vrea să evite sentimentele incomode, în timp ce un alt dependent de mâncare se va infometa pentru același motiv. Aici este important să se înțeleagă cauzele profunde ale bolii. Un pas 1 onest si temeinic facut ne va ajuta sa intelegem de ce un comportament a devenit problematic și ne oferă instrumentele necesare pentru a menține comportamentul nostru dependent în remisie. Admiterea că comportamentul respectiv, intr-un anumit sens, ne-a invins, deschide ușa spre recuperare.
Pentru dependenți, predarea este o victorie.

12 Step program