Recidiva este un proces care trece de obicei prin trei faze principale. Cunoașterea acestei informații ne poate ajuta, în cazul în care ne-am putea afla într-un astfel de proces, să putem utiliza instrumentele de recuperare pentru a evita revenirea la alcool.
1. recidiva emoțională
2. recidivă mintală
3. recidiva fizică
Posibilitatea de a recidiva face parte din natura dependenta, iar primul an este cel mai greu. Recuperarea din alcoolism este, ca si alte boli cronice, o munca de zi cu zi. Dacă nu vom lua măsurile potrivite pentru a aborda recuperarea pe aceasta baza de zi cu zi, dacă nu ne adaptam stilului de viață de a ne trai zilele una dupa alta, pe rand, în conformitate cu cerințele bolii noastre, atunci riscam să ne întoarcem la consum pentru că el este modul în care noi am învățat să facem față vieții.
În cazul bolii noastre, o recidiva incepe inainte de a consuma practic alcool din nou. Recidiva este un proces care trece prin faze emoționale și mentale înainte de a ne afla în cele din urmă într-un loc în care credem că nu avem de ales decât bem. Atunci când ne întoarcem la atitudinile noastre vechi, la vechile sentimente și comportamente, atunci când ne oprim din lucru la programul nostru de recuperare și incepem sa ignoram sprijinul Comunitatii noastre, atunci ne întoarcem la a face ceea ce am făcut o viață - folosim alcoolul ca remediu pentru a face față. Așa cum se spune în Comunitate, inainte de a intinde mana dupa pahar, am recidivat deja în mintea noastră!
Așa că emoțiile și modele noastre de gândire sunt cele care necesită vigilența noastră, dacă sperăm să ne menținem abstinenta. Dacă devenim conștienți de faptul că atitudinile și sentimentele noastre alunecă înapoi la modelele noastre vechi și distructive, putem intreprinde apoi acțiuni sănătoase și putem folosi mecanismele de adaptare și instrumentele de recuperare pentru a opri procesul de dezintegrare într-o recidivă fizică. Pentru ca acestea sunt fazele în care încă mai avem puterea de a alege sa oprim boala sa ne saboteze si sa bem din nou.
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu