INSTRUMENTELE COMUNITATII
1. Folosim suportul Comunitatii
Recuperarea este despre schimbarea in gândire, atitudine și comportament - practic in întregul nostru mod de viață. Aceasta este o sarcina grea, dar una pe care o putem realiza cu timpul lucrand Programul și folosind sprijinul Comunitatii noastre. Adevărul este ca dacă în procesul de recuperare nu ne schimbăm obiceiurile de viață și pe noi înșine suntem destinați să ne întoarcem la modul în care am trăit întotdeauna - consumul de alcool pentru a face fata vietii. Resursa cea mai utilă, care ne dă putere să facem aceste schimbări este programul nostru și Comunitatea. Aici vom găsi un amalgam de instrumente și de sprijin, care ne vor ajuta să ne schimbam și să învatam să trăim un nou mod de viață. Suntem printre semeni, persoane care impartasesc aceleasi simtiri, care sunt pe aceeași cale ca și noi, care ne oferă încurajarea și motivația de a merge mai departe în recuperarea noastră. Aici vom găsi dragostea și sprijinul de care avem nevoie pentru a trăi eliberati de dependenta noastra. Și este ceva ce am putea face rareori pe cont propriu. Există o zicală în Comunitate care spune: "Te vom iubi până când înveți să te iubești." Mulți dintre noi au descoperit ca fiind printre persoane dependente, alcoolici ca si noi aflati in recuperare, si primind dragostea și sprijinul pe comunitatii, devenim capabili de a ne schimba și de a merge pe o cale mai buna in viata.
2. Lucram pasii
Programul in 12 pași oferă soluția pentru a ne recupera. Prin invatarea principiilor pasilor și practicarea lor zilnica ne putem schimba și putem experimenta o viață fără bautura. Programul in 12 pași ne oferă un șablon si totodata o harta cu privire la cum putem trăi un nou mod de viață. Ne oferă un set de instrumente care să abordeze și să corecteze fiecare aspect al bolii noastre și a consecințelor sale. Programul este necesar a fi lucrat nu numai pentru a intra in abstinenta, ci mai cu seama pentru a ne menține abstinenta.
3. Ne concentram pe ziua de azi
Gândul ca ar trebui sa nu mai bem niciodata este un gând paralizant pentru oricare dintre noi si o modalitate prin care boala noastră încearcă să ne intinda o capcană. Tot ce avem in recuperare sunt doar 24 de ore - și pe asta ne punem intreaga concentrare și energie. Gandul la viitor sau la trecut ne distrage atenția de la ceea ce putem face astăzi pentru a abstinenta si recuperarea noastra. A regreta trecutul sau a ne face griji pentru viitor este inutil și contraproductiv pentru abstinenta noastra de 24 de ore. Vina și regretul cu privire la trecut, împreună cu frica de viitor sunt locurile în care boala noastră înflorește vrea să ne întoarca la obiceiurile ei.
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu